Por Erin K Risner, diretor sênior de marketing e comunicações, sede nacional do Camp Fire National
O que a temporada de festas significa para você? Para muitos, pode trazer imenso estresse e alegria. As reuniões podem destacar as tensões familiares, o sono e as rotinas e as fontes normais de apoio não estão tão prontamente disponíveis; Isso pode amplificar o Lutas de saúde mental Os jovens já estão experimentando.
Então, o que um adulto atencioso deve fazer? Aqui estão 11 idéias, com base no Instituto de Pesquisa‘s estrutura para relacionamentos positivos de desenvolvimento:
1. Seja quente e intencional: Não se esqueça de cumprimentar as crianças individualmente na sua próxima reunião de férias. Certifique -se de que eles sabem que são bem -vindos e que você está feliz em vê -los, não apenas os adultos que o acompanham.
2. Inclua -me: Inclua crianças e adolescentes enquanto você está construindo sua programação de férias. Que reuniões, atividades ou tradições significam mais para elas? Quais são suas prioridades para a temporada? Dê -lhes uma opinião nas decisões que os afetam.
3. Respeite -me: Se você está obtendo resistência a uma tradição ou coleta de férias específica, pare e pergunte por quê. Ouça para entender. Mesmo se você pedir sua participação, tente entender claramente suas preocupações primeiro e chegar a uma solução justa.
4. Incentive: Elogios específicos percorrem um longo caminho. Procure oportunidades para reconhecer o ponto de vista, persistência ou caráter ou caráter.
5. Deixe -me liderar: Considere perguntar às crianças e adolescentes em sua família se eles gostariam de liderar uma atividade de férias tradicionalmente chefiada por um adulto. O que mudaria se as crianças assumissem o controle? Ou como você pode criar uma nova tradição de férias com os jovens em sua vida?
6. Espere o meu melhor: Especialistas concordam que as férias são um bom momento para deixar as pequenas coisas irem. Mas quando se trata de grandes coisas – os valores compartilhados da sua comunidade, por exemplo – mantêm os padrões altos para você e os jovens.
7. Alongamento: Ajude um jovem a trabalhar em um projeto de robótica após um jantar de férias, presentear um livro One Reading Level Up ou ensine -lhes uma nova frase em um idioma que está aprendendo.
8. Advogado: Se alguma reunião de férias se tornar potencialmente prejudicial para os jovens em sua vida (se os membros da família não estão afirmando um adolescente 2LGBTQ+, por exemplo), tome medidas. Se você é o principal cuidador, pode definir limites de proteção para sua família, incluindo não participar de eventos. Se você é um membro da família ou amigo extenso, pergunte ao jovem como eles gostariam de ser apoiados e faça um plano de como você intervirá. (Esse Pais artigo tem ótimos recursos!)
9. Defina os limites: Se estiver sob seu controle, defina limites na programação sazonal. Ajude os jovens priorizando suas atividades favoritas, em vez de ficarem sobrecarregadas. E continue descansando no topo da lista de tarefas!
10. Reflita sobre falhas: Se um evento ou atividade de férias não for como planejado, o interrogatório calmamente (e com humor, se possível!), Pode ajudar os jovens a aprender o fracasso do crescimento, não algo para se assustar ou envergonhar.
11. Mantenha -me responsável: Se você perder o seu frio sazonal, modele como oferecer um pedido de desculpas oportuno e sincero e quaisquer restitões necessárias. Espere o mesmo (de maneiras apropriadas para o desenvolvimento) de todos os jovens que você é responsável.
Especialistas em desenvolvimento infantil enfatizam a importância de definindo expectativas realistas para as férias, mantendo um cronograma normal Tanto quanto possível, recebendo tempo forae praticando gratidão junto. Simplificando presentes, praticando habilidades sociais Antes de se reunir, e dando aos adolescentes espaço para ficar mal -humorado também são estratégias sólidas.
E talvez acima de tudo: encontre maneiras de cuidar de suas próprias necessidades, para que você possa encontrar beleza e continuar aparecendo para os jovens em sua vida!
Desejando a você uma temporada agradável – e menos estressante – férias.