A primavera é uma temporada de renovação, não apenas para a natureza, mas também para nossas cozinhas. À medida que o frio do inverno desaparece, recebemos os dias mais quentes e mais longos de braços abertos e pratos vazios, prontos para serem preenchidos com os sabores vibrantes da temporada. A chegada da primavera traz consigo uma recompensa de produtos frescos, de aspargos nítidos a ervilhas, verduras macias e morangos precoces, todos implorando para serem transformados em pratos deliciosos. Entre as muitas maneiras de celebrar essas ofertas sazonais, as receitas de massas da primavera se destacam como uma tela versátil, perfeita para mostrar os sabores brilhantes e frescos da primavera.
Redisco a alegria de cozinhar com os ingredientes mais frescos que a estação tem a oferecer. Essas receitas de massas de primavera frescas e saudáveis são uma prova da beleza da simplicidade, cada prato projetado para destacar os sabores e texturas exclusivos dos produtos de primavera. Da luz, a limão Fettuccine a ravioli robusto jogado com vegetais verdejantes, há algo para satisfazer todo paladar.
Prepare -se para inspirar -se em uma seleção de pratos de macarrão que são tão coloridos quanto saborosos. Esteja você planejando um jantar casual durante a semana, um brunch festivo à primavera ou uma refeição especial de ocasião, essas receitas certamente impressionarão. Então, pegue seu avental e vamos comemorar a essência da primavera, um delicioso prato de macarrão de cada vez.
Se você e sua família amam lingüiça doce ou picante, experimente neste prato que está aparecendo com sabor. Usamos lingüiça de porco magra, mas você também pode experimentar peru ou salsicha de frango. Está combinado com toda a massa de trigo de sua escolha, junto com ervilhas frescas, salsa e hortelã. Um molho de limão simples banha tudo em um sabor brilhante, porém saboroso.
Obtenha o Receita de salsicha de primavera e massas de ervas.
O salmão é uma das suas melhores opções para um powerfuel. É rico em proteínas e rico em ácidos graxos ômega-3 saudáveis para o coração. Acima de tudo, o salmão tem um sabor leve que combina bem com outros ingredientes. Para este prato, jogamos pedaços de peixe cozido com pontas de aspargos frescos e macarrão de trigo integral. Está terminado com um molho leve de suco de limão, raspas de limão, alho e manjericão. Você pode aproveitar esta refeição quente ou levemente refrigerada em um dia agradável.
Obtenha o Receita saudável de macarrão de salmão de limão.
Orzo é um pequeno macarrão em forma oval que se parece muito com arroz. Toda a versão de trigo faz uma base saudável para este prato com dois vegetais de primavera. Folhas frescas de espinafre e corações de alcachofra fornecem muitas vitaminas e minerais essenciais, enquanto um molho feito com uma mistura de parmesão e cream cheese acrescenta um prazer derretido a tudo isso. Você pode fazer disso uma refeição ainda mais satisfatória, simplesmente adicionando um powerfuel como peito de frango ou camarão.
Obtenha o Receita de massas de espinafre e alcachofra.
Você pode perfurar qualquer refeição de primavera com este prato colorido e saboroso. Possui favoritos sazonais, como ervilhas verdes, pontas de aspargos e agrião, um verde super-nutrício com um sabor apimentado. Os vegetais e toda a rotini de trigo absorvem o sabor rico do molho de limão fácil de preparar. Se você estiver compartilhando este prato com os hóspedes ou apenas um pouco de sabor salgado extra, raspe um pouco de queijo parmesão por cima.
Obtenha o Receita simples de salada de macarrão verde da primavera.
Os vegetais de primavera, incluindo alho -poró, couve e couve de Bruxelas raspados, estão na frente e no centro desta refeição simples e saborosa. Os vegetais são combinados com fettucina de trigo integral e aromatizados com suco de limão fresco. O prato é coberto com pinhões e queijo asiago para uma mistura equilibrada de sabores e texturas.
Obtenha o Receita de macarrão com alho -poró de limão.
Camarão doce e suculento são leves em sabor, luz em calorias e carregados com proteína. Isso os torna um companheiro ideal para massas de gravação temperadas com alho picante, manjericão fresco e limões. Os aspargos adicionam cor, sabor e nutrientes potentes. Este prato é elegante o suficiente para servir aos hóspedes, mas se você comprar camarão congelado, pode ser um jantar econômico em qualquer dia da semana.
Obtenha o Camarão Espargos Receita de macarrão.
Você pode usar Nutrisystem Ravioli torrado no estilo Bistro para criar uma refeição com sabor de primavera que é digno do seu restaurante italiano local favorito. Na fritadeira, os ravioli ficam crocantes do lado de fora e pegajosos por dentro. Eles estão vestidos com um molho de pesto verde feito de abobrinha, espinafre, manjericão e cebola, além de parmesão e cream cheese.
Obtenha o Ravioli torrado frito com ar com receita de molho verde fresco.
Frutos do mar e massas juntos fazem uma refeição que parece leve, mas está realmente cheia. Preparamos esta salada refrigerada com caranguejo imitando, uma pasta feita de pollock pilded ou outros peixes brancos que estão misturados para ter um gosto e textura semelhantes à carne de caranguejo de verdade, mas custa menos. Você pode usar caranguejo de verdade, se preferir. Seja qual for o que você escolher, os frutos do mar estão emparelhados com ovos hardboiles para ainda mais proteínas, além de macarrão com cotovelo de trigo integral, pimentão, cenoura, cebola vermelha, aipo e salsa fresca. Os ingredientes são jogados com um molho com iogurte grego, mostarda Dijon e vinagre de vinho branco para um sabor picante e picante.
Obtenha o Receita de salada de macarrão de frutos do mar.
Pegamos um favorito da família clássica e o tornamos ainda melhor com ingredientes mais nutritivos, mantendo tudo o que você ama nisso. Utilizamos macarrão com trigo integral e o cobrimos com um molho rico feito com queijo com baixo teor de gordura e leite de amêndoa. Espinafre, brócolis e abobrinha em espiral adicionam fibras, nutrientes e cor do prato. Sirva uma vez e certamente se tornará um sucesso em sua casa.
Obtenha o Receita de Mac e queijo verde.
Camarão suculento, ervilhas e macarrão macio oferecem um contraste satisfatório de sabores e texturas. Este prato começa com nhoque de trigo integral, que são bolinhos macios e macios feitos de batatas. Eles são jogados com mariscos, ervilhas e espinafre fresco em um molho rápido de queijo parmesão, cream cheese e suco de limão. Este prato pode parecer muito decadente para você quando você está comendo para perda de peso, mas tenha certeza, ele foi aprovado por nutricionistas do nutrisistema!
Obtenha o Receita de camarão parmesão de alho.
As beterrabas estão no auge do frescor na primavera. Eles infundem este prato com seu tom brilhante e sabor naturalmente doce e terroso. As beterrabas são assadas e depois pured para criar um molho liso, misturado com o orzo cozido, cebola, azeite e vinagre balsâmico. Alguns montes de queijo de cabra cremoso e uma pitada de amêndoas torradas no topo completam o prato.
Obtenha o Receita de risoto de beterraba de primavera.
O prato tradicional de piccata italiano é feito com vitela, mas preferimos usar peito de frango, que pode ser tão macio quanto a vitela, mas é menor em gorduras saturadas e mais barato. Depois que o frango é encharcado e refogado por um lado crocante, ele é revestido com um molho leve e saboroso, feito com caldo de frango, suco de limão, dentes de alho, alcaparras e um pouco de iogurte grego para a cremosidade. Sirva com sua escolha de macarrão e um vegetal não amplo para criar uma refeição flexível equilibrada.
Obtenha o Receita saudável de frango com limão.
“Primavera” é italiano para “primavera” e esta versão do Pasta Primavera é tão deliciosa quanto o clássico e ainda mais nutritivo. Todas as massas de trigo, tomate cereja e pontas de aspargos são jogadas em um molho cremoso e saboroso feito com abacate, azeite, suco de limão e alho. Se você e sua família não se importam com tomates ou aspargos, poderá substituir os vegetais que quiser, como cogumelos, abobrinha e pimentão.
Obtenha o Receita de macarrão cremoso de abacate.
Faça uma refeição popular do nutrisistemaAssim, Alcachofra e espinafre peito de frango recheado, combine -o com macarrão e faça um jantar completo e equilibrado. Cozinhe qualquer macarrão de trigo integral que você goste e jogue -o com dois legumes da primavera, alcachofras frescas e espinafre, além de queijo creme claro. Cubra com o peito de frango e uma pitada de queijo parmesão.
Obtenha o Receita de alcachofra e macarrão de frango.
Delicie -se com um prato delicioso de espaguete de grãos inteiros al dente, revestido com uma mistura cremosa de ricota e parmesão, complementada por uma explosão de raspas de limão e uma pitada de alho e pimenta preta. Eleve suas refeições com esta luxuosa receita de macarrão de ricota de limão, mostrando a arte de combinar ingredientes simples e saudáveis para um saboroso jantar durante a noite.
Obtenha o Receita de macarrão de ricota de limão.
Celebre a recompensa da natureza com nossa deliciosa receita de Penne Pasta Primavera! Abrace a frescura de Spring com macarrão com grãos integrais e uma variedade de vegetais coloridos, todos infundidos com o sabor picante de limão, tempero italiano e queijo parmesão. Um prato delicioso para saborear sua mesa de jantar!
Obtenha o Receita de Pasta Primavera.