Procurando idéias iniciais frescas e saudáveis? Essas 20 receitas leves e encantadoras de aperitivas baseadas em plantas são perfeitas para qualquer ocasião. Todos veganos e vegetarianos, nutritivos e cheios de sabor!
20 receitas de aperitivos leves e encantadores à base de plantas (saudáveis, veganos e vegetarianos)
Esteja você hospedando uma festa, planejando um piquenique ou apenas queira um lanche saudável para você, essas receitas leves e encantadoras de aperitivos baseadas em plantas são a solução perfeita. De picadas vegetarianas nítidas a molhos cremosos e petiscos cheios de proteínas, todas as receitas desta lista são veganas e vegetarianas, ricas em nutrientes e feitas com ingredientes saudáveis. Esses aperitivos são grandes em sabor sem serem pesados, tornando -os ideais para entretenimento, preparação para refeições ou pastoreio diário. Afinal, quem disse que os aperitivos não podem ser saudáveis, à base de plantas e deliciosos? Vamos admitir, muitas vezes esses iniciantes em refeições e festas podem ser carregados com ingredientes processados, o que pode realmente ser uma arrastada (literalmente!). Você sabe o que quero dizer: alimentos oleosos, salgados e açucarados que podem deixar você se sentindo inchado e embalam mais calorias do que o jantar. Mas você não precisa perder um curso de aperitivo sem brilho quando estiver focado em seus objetivos de alimentação saudável! Apenas fique um pouco mais consciente em planejar seu buffet de hors d’oeuvre. Seja uma festa, férias, coleta de bagageiro, potluck, piquenique ou além, traga fixações leves, alegres e centradas em plantas para o menu com esta fabulosa coleção de 20 receitas de aperitivos leves e encantadores. De vegetais e nachos fritos ao ar, a hummus e mergulhos, este resumo de receitas veganas fabulosas de alguns dos meus blogueiros favoritos de comida o levará à festa a tempo!
Comer e viver bondade,
Sharon
20 melhores aperitivos leves e encantadores à base de plantas
Air Fryer Vegan CalamariRebecca Pytell, Força e sol (mostrado acima)
Batatas fritas de abobrinha assadasVerna Anne Rindler, O bico atrevido (mostrado acima)
Hummus de feijão brancoSharon Palmer, MSFS, RDN, O nutricionista movido a planta (mostrado acima)
Dip de ervilha de olhos pretos com abacateGinger Hultin, Rdn, Nutrição de champanhe
Couve -flor saudável de búfalo com molho de ranchoSharon Palmer, MSFS, RDN, O nutricionista movido a planta (mostrado acima)
Buffalo tofu asasShane Martin, Shane e simples (mostrado acima)
Vegano “Queijo ”fondueSharon Palmer, MSFS, RDN, O nutricionista movido a planta (mostrado acima)
Molho de batata -doce roxa chipotleLori Rasmussen, Minha cozinha tranquila (mostrado acima)
Berinjela assada crocanteMelissa Altman-Traub, Melissa Traub Nutrição à base de plantas
Hummus alface envolve -se com grão de bico crocanteKari Gray, Belo ingrediente (mostrado acima)
Hummus de lentilha de limãoSarah Schlichter, Lista de baldes Barriga (mostrado acima)
Nachos de batata -doce carregadosKara Lydon, Rdn, Nutrição Kara Lydon (mostrado acima)
Caviar do Mississippi, Sharon Palmer, MSFS, RDN, O nutricionista movido a planta (mostrado acima)
Hummus de sálvia de abóbora com pepitas assadasChristie Gagnon, Hoorah para a saúde
Espetos satay com molho de amendoimGill Nic Eadbhaird-Enticknap, Comida vegana yum
Dipa de berinjela assadaSharon Palmer, MSFS, RDN, O nutricionista movido a planta
Cogumelos recheados com risoto de cranberryRosa Tamm, Esta cozinha saudável (mostrado acima)
Poppers de jalapeno vegano doces e picantesChrissy Carroll, Rdn, Laticínios grátis para bebê (mostrado acima)
Peggie Rainbow WrapsConnie, A cenoura subterrânea
Receita de pizza de abobrinhaDebra Rosenblatt Klein, Debra Klein (mostrado acima)
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