Explore 45 receitas de piquenique de verão fáceis e deliciosas, incluindo pratos veganos e vegetarianos dos melhores blogueiros de comida. Perfeito para reuniões de clima quente, essas receitas saudáveis são feitas para comer ao ar livre.
45 receitas de piquenique de verão à base de plantas-idéias fáceis, saudáveis e deliciosas
Esteja você indo para o parque, a praia ou seu próprio quintal, esta coleção de 45 receitas de piquenique de verão baseadas em vegetais tem tudo o que você precisa para construir o menu perfeito de clima quente. De saladas refrescantes e envoltórios vibrantes a sobremesas avançadas e lanches fáceis, essas receitas veganas e vegetarianas são saudáveis, deliciosas e projetadas para viajar bem. Eu reuni as melhores escolhas de alguns dos melhores blogueiros de alimentos baseados em plantas (incluindo algumas das minhas próprias receitas!). Portanto, se você está planejando um piquenique casual ou um spread completo de verão, encontrará muita inspiração para um piquenique saboroso e fácil de fazer, livre de carne, laticínios e barulho. Afinal, não há nada melhor do que comer comida deliciosa ao ar livre, com uma brisa quente brincar com o cabelo, pássaros cantando entre os galhos de árvores e uma conversa interessante zumbindo em segundo plano com seus entes queridos? Eu descanso meu caso! Você vai querer experimentar tudo isso neste verão, eu prometo. Lembre -se, vá lá e aproveite todo o verão tem a oferecer!
Comer e viver bondade,
Sharon
45 receitas de piquenique de verão à base de plantas
Bebidas de piquenique à base de plantas
Punto de frutas hibiscus do chá verdeMarly Beelman, Ou seja, Marly
Jalapeno LineadeSteven Seighman, O vegano livre de nozes (mostrado acima)
Chá cítrico antioxidante espumanteSophia DeSantis, Vegetais não mordem (mostrado acima)
Strawberry Aguas FrescasSharon Palmer, MSFS, RDN, O nutricionista movido a planta
Aperitivos de piquenique à base de plantas
Bruschetta clássicaSharon Palmer, MSFS, RDN, O nutricionista movido a planta (mostrado acima)
Lascas de beterraba assada no fornoHolly Bertone, Fortitude rosa
Rolinhos primaveraMaro Akamatra, Akamatra (mostrado acima)
Mergulhos de piquenique à base de plantas
Buffalo “frango” molho de asaKaila Proulx, Ajudante saudável
DIP JALAPENO JALAPENOValentina Celant, A fada de cozimento (mostrado acima)
Salsa de manga frescaAnjali Lalani, Gastronomia vegetariana (mostrado acima)
Dipa de Tapenata de Olive e Basílica KalamataGinger Hultin, Rdn, Nutrição de champanhe
Tapenata de azeitonaJenny Lee, O preguiçoso padeiro vegano
Saladas de piquenique à base de plantas
Salada picada asiática com molho de gengibre de amendoimJudy Barbe, Rdn, Viva o melhor
Salada de brócolis com molho cremoso de abacateLauren Blake, Rdn, Inteira viva Lauren (mostrado acima)
Salada de feijão Cannellini com manjericão e tomate seco ao solDixya Bhattarai, Rd, Comida, prazer e saúde
Salada de feijão de limão de chipotle cremosoSam Turnbull, Não tem gosto de frango
Salada de massas do mercado de agricultoresSharon Palmer, MSFS, RDN, O nutricionista movido a planta (mostrado acima)
Salada de batata hummusFlorian Nouh, Cooking Cooking
Kala Chana Chaat (salada de grão de bico preto)Shahzadi Devje, Rdn, Desilicious Rd (mostrado acima)
Salada de feijão renalJennifer Sebestyen, Vegetariano inspirado (mostrado acima)
Salada de macarrão de brócolis de limãoBrita Britnell, Comida com sentimento (mostrado acima)
Salada de couve -flor mediterrâneaKelly Page, Página de degustação (mostrado acima)
Salada de batata cremosa no estilo sulLinda Meyer, Veganosidade (mostrado acima)
Salada de framboesa de primaveraChelsey Amer, Rdn, C It nutricionalmente
Salada de espinafre de abacate de morangoMeredith Kauffman, Alimente -os com sabedoria
Salada de pepino de tomateAmy Katz, Vegetais salvar o dia (mostrado acima)
Salada de macarrão vegana aveludada de abacateKathryn Pfeffer-Scanlan, rdn, Um coelho faminto
Sanduíches de piquenique à base de plantas e envoltórios
Buffalo Tahini Quinoa e RiceRebecca Pytell, Força e sol
Cenout and Spinafach Crunch Lunch WrapJacqueline Meldrum, Tomates em lata
Sanduíches de salada de grão de cranberryStephanie McKertcher, Rdn, O Grazer Grazer (mostrado acima)
Sanduíche de tofu de mostarda de mel de mel crocanteKelly Jones, MS, RD, CSSD, Comer de verdade viva bem
Cogumelo almôndega e sanduíche de creme de alhoRosie Newton, Os herbívoros famintos (mostrado acima)
Sandwich SandwichAmanda Logan, Minha cozinha de Deus
Sete camadas Santa Barbara Veggie SandwichKathy Patalsky, Vida feliz saudável
Sanduíche de salada “atum”Katherine Hackworthy, Sobremesas vegetarianas (mostrado acima)
VEGAN BLT com bacon de tempeh assadoMelissa Huggins, Huggs veganos (mostrado acima)
Sobremesas de piquenique à base de plantas
Tortas de mão de mirtiloJohanne Rosenthal, Sunnyside Hanne
Muffins de mirtilo com cobertura de streuselKate Ford, O espaço de veg
Bolas de boloNicole Berth, Quando o doce se torna saudável (mostrado acima)
Bolo de abobrinha de chocolateSharon Palmer, MSFS, RDN, O nutricionista movido a planta (mostrado acima)
Muffins de macacos grossosBianca Haun, Vegano elefantástico (mostrado acima)
Biscoitos decadentes extras de soldadoKelly Roenicke, A bee bonita (mostrado acima)
Brownies de chocolate duplo sem farinha com grão de bico e aveiaMilka Kostic, Coma o arco -íris vegano
Sem assar Super Matcha BarsAndrea Mathis, Rdn, Lindas refeições e coisas (mostrado acima)
Quadrados de amêndoa de framboesaAudrey Snowe, Padeiro não convencional
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