Quer algo ver com seus filhos quando estiver frio lá fora? Por que não envolvê -los com a preparação da refeição para essas refeições divertidas e saudáveis para crianças?
Todas essas receitas incríveis vêm de O aplicativo saudável para múmia E são saudáveis, fáceis de fazer e temos certeza de que toda a família os apreciará!
8 receitas de inverno que as crianças vão adorar!
1. Almôndegas de porco -espinheiro cozido lento
Muitas crianças acham difícil comer carne, especialmente mastigar. Almôndegas são uma maneira perfeita e econômica de fazer com que seus filhos comam uma refeição e obtenham a ingestão de ferro. Peças do tamanho de uma mordida são melhores. Apenas deixe -os ficar bagunçados.
2. Copos de quiche de queijo fácil
Se você está procurando um Receita saudável Isso é ideal para toda a família (incluindo a criança), não procure mais, a Copa de Quiche.
Enquanto sua quiche padrão é feita em um prato de tamanho maior, os copos de quiche são assados em uma bandeja de muffin. Isso significa que eles são perfeitos para o controle de porções e para o apetite das pequenas pessoas – e ainda mais perfeito se você estiver tentando perder peso.
3. Rolos de salsicha “vegetais escondidos”
Perfeito para barrigas famintas, essas deliciosas rolos de salsicha Consendo esgueirar -se em cargas de vegetais e as crianças os devoram alegremente.
4. Nachos de frango mexicanos para crianças
Para um divertido jantar de estilo mexicano, que certamente tentará até os mais barulhentos dos comedores, experimente esses nachos de frango fáceis.
Sinta -se à vontade para alterar a receita para se adequar aos gostos de sua família. Trocar de grão de rim para grão de bico, deixe de fora o frango e adicione restos de carne assada ou cordeiro (ou torne -o vegetariano) e até adicione um pouco de pimenta se quiser um pouco de calor.
5. Macaroni e queijo para crianças
É tudo o que você poderia imaginar de um macarrão com queijo clássico, totalmente delicioso e obrigado a ser um sucesso com toda a família (e uma ótima maneira de esgueirar alguns vegetais extras para o crianças).
6. Cupcakes de chip de chocolate Bounty
Chocolate, coco e bolo – o que mais você poderia pedir?
Este delicioso sabor de recompensa Receita de cupcake deixará você procurando migalhas. É o lanche perfeito para adicionar ao seu Desafio de perda de peso de 28 dias Plano de refeição.
7. Banana, Berry & Yogurt Breakfast Muffins
Enquanto o café ou os muffins comprados com o supermercado são frequentemente carregados de farinha branca e quantidades abundantes de açúcarAs variedades caseiras podem ser embaladas com ingredientes saudáveis e preenchidos para manter todos se sentirem satisfeitos.
Esses Banana, Berry e Muffins Ajuste perfeitamente a conta e é um tratamento ideal para os seus pequenos.
8. Pad Thai caseiro
Um simples pad thai que tem um gosto como um ponto de vista é certamente popular. Esta é uma ótima receita para usar sobras para o almoço das crianças no dia seguinte. Por que não fazer um lote duplo?
Você está pronto para fácil, rápido e acessível?