O artista marcial de Detroit, Jason Wilson, tornou -se um sucesso viral em 2016 Quando um vídeo dele ajudando um aluno conquistando barreiras emocionais permitiu que o garoto socasse um quarteirão de madeira. Foi um momento que chegou em casa para homens em todo o mundo, de todas as raças e religiões. O fracasso é realmente tão ruim? E é o nosso obsessão por ser um homem alfa Na verdade, nos impedindo de tentar o nosso melhor? Nos anos que se seguiram, Wilson continuou suas aulas de mudança de vida e agora se tornou uma fonte de inspiração em todo o mundo, graças aos seus livros de sucesso Chore como um homemAssim, Grito de guerrae o recém -lançado O homem o momento exige.
M&F Sentou -se com o treinador carinhoso para descobrir o que é preciso para se tornar um “homem abrangente” e por que alguns dos ensinamentos que recebemos, pois os meninos nos prepararam para fracassar quando se torna vencer como homens.
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A jornada para se tornar um trabalhador melhor, atleta ou simplesmente um ser humano mais arredondado é frequentemente descarrilado na infância, diz Wilson, mas enquanto devemos trabalhar nos traumas da infância do passado, este autor e instrutor também diz que a chave para desbloquear nosso Potencial está fortemente na maneira como lidamos com o nosso futuro. Se existe uma área da sua vida que parece ser um constante sem saída, o conceito de Wilson do “homem abrangente” pode ser um gamechanger para você.
Aqui estão 5 pontos a serem ponderados:
Ser ‘abrangente’ em vez de ‘alfa
Em O homem o momento exige: dominar as 10 características do homem abrangenteAssim, Jason Wilson capacita os homens a obter ganhos em todas as áreas de sua vida, aceitando que o estereótipo “alfa” que foi incorporado a tantos homens é realmente uma limitação e não um distintivo de honra. Wilson ensina que, ao entender nossos papéis como lutador, provedor, líder, amante, nutridor, cavalheiro, amigo, marido, pai e filho, ficamos mais equipados para obter melhores resultados em campo enquanto desfrutamos de relacionamentos mais gratificantes em casa.
Wilson ressalta que ser um homem abrangente não significa negligenciar a masculinidade ou os pontos fortes dos homens, mas aprendendo que algumas das coisas que fomos ensinadas quando crianças nos condicionaram a nos sabotar na idade adulta. “A teoria do lobo alfa é um mito”, diz o treinador. “Não há uma batalha entre dois lobos do sexo masculino para ver quem liderará o Wolf Pack.”
Ele está certo: essa teoria foi desmascarada há mais de 25 anos. “O par de reprodução são os líderes do Wolf Pack. Então, no sentido humano, digo aos homens que, se você realmente quer ser um alfa, precisa se casar e ter uma família, porque esse é o único pacote que você vai liderar. “Como homens, desejamos possuir algo, de ter um propósito, tão ruim, mas o alfa masculino é apenas uma fantasia que usamos. Quando estamos sozinhos em casa, estamos deprimidos, tristes, viciados em álcool, pornografia, drogas, você escolhe. ”
Não há problema em falhar
Wilson explica que ensinar meninos sobre suas emoções em um cenário de artes marciais faz todo o sentido, porque é um ambiente que os incentiva a enfrentar seus medos e fracassos, tirar o pó e voltar direto. Muitos homens, sejam na arena esportiva ou na sala de reuniões, sentem que os efeitos negativos que sentem por falha são tão grandes que param de se esforçar demais em primeiro lugar. E, no entanto, há uma certa liberdade em abraçar o fracasso que evitá -la nunca pode trazer.
“Com as artes marciais, especialmente as artes da luta, temos que estar de mãos dadas”, diz Wilson. “Porque você tem que enfrentar seus medos. Como homens, somos treinados desde a infância para abraçar a fachada, mas quando nos tornamos homens abrangentes, percebemos que não há liberdade na fachada e que o Cabo do Super -Homem realmente nos estrangula em vez de nos ajudar a voar na vida. ”
Seja um cavalheiro na academia (e em qualquer outro lugar)
Se você pesquisasse os homens em qualquer academia, em qualquer lugar ao redor do mundo, uma grande proporção de caras compartilharia que eles levantam pesos para aumentar sua vida amorosa, mas a visão de túnel de ser um homem alfa pode muitas vezes obscurecer nossa capacidade de ser um cavalheiro. A maioria dos parceiros está procurando alguém que esteja cuidando, por isso não deixe de abrir uma porta para alguém, em vez de jogar seus pesos.
Wilson diz que em seu bairro, de mãos dadas com uma namorada, poderia ter feito com que ele recebesse uma batida dos homens em sua rua, mas ele está aprendendo que estar tão fechado limita apenas seu potencial para encontrar uma conexão e um amor duradouro. “Se você é um alfa, toda a sua personificação é impressionar as mulheres, de seus carros aos charutos, aos ternos, aos músculos, a tudo”, explica ele. “Mas o que me incomoda é quando eles rotulam homens que exalam outras qualidades como humanidade, compaixão, nutrição e paciência como beta, como se fossem de alguma forma qualidades menores. E você se pergunta por que o mundo está na forma em que está? ”
Não confunda a vulnerabilidade com a abertura positiva
Os homens são frequentemente informados desde tenra idade que expressar certas emoções é algo que devemos evitar. “Fomos ensinados que é suave para chorar”, diz Wilson. “Que é suave experimentar tristeza, empatia e compaixão, para que não possamos curar.” O treinador explica que, para muitos homens, o conceito de “vulnerabilidade” é aquele que nos enche de pavor e, no entanto, se entendermos que estar aberto está longe de ser um estado vulnerável, podemos lidar melhor quando as coisas ficam difíceis em nossos relacionamentos com os outros.
Wilson ressalta que, na década de 1980, William H. Frey, o PhD mostrou que as lágrimas não são um sinal de vulnerabilidade, mas uma resposta adaptativa ao estresse que realmente nos faz sentir melhor. Pode -se considerar chorar como não mais um sinal de fraqueza do que ter um músculo dolorido após um treino intenso. “Então, quando você diz a um garoto, você os programa desde a infância que os meninos grandes não choram, sugam, cara, então nos perguntamos por que, quando nossos meninos se tornam adolescentes, eles são apáticos e desconectados, eles ganharão ‘ t Talk. Nós os programamos dessa maneira. E então, quando se tornam homens mais jovens e entram na idade adulta, apenas aprendem a mascarar sua dor e escondem -a atrás de ‘eu sou bom’ ou ‘eu sou forte, mas ninguém pode ser perpetuamente forte’.
Não confunda disciplina com desejo
Wilson também oferece esperança para aqueles que estão presos em uma rotina com o treinamento, faltando sessões de ginástica ou empilhando os quilos porque deixaram sua dieta sair do controle. “Na verdade, compartilho meu livro um momento em que meu amigo me ligou, e ele está acima do peso, e ele apenas disse: ‘Não posso fazer isso, você sabe. Eu gostaria de ter sua disciplina ‘”, diz o treinador. “Eu disse: ‘Você acha que é uma falta de disciplina que você não pode perder peso?’ E ele disse: ‘O que mais é?’ Eu disse a ele: ‘Cara, você é gerente de fábrica há 20 anos. Quantas vezes você se atrasou? ‘”Foi uma observação que ensinou ao amigo que, como ele mal havia perdido o tempo de trabalho, ele não não falta disciplina. Em vez disso, esse amigo precisava se concentrar em seu desejo de mudar.
“Você se ama o suficiente para passar por isso?” pergunta Wilson. “Se você está tentando entrar em forma para os outros, será duas ou três vezes com força. Mas se você está fazendo isso por si mesmo, é diferente. Quando esse é o seu objetivo, ele se torna pessoal. Eu digo a mesma coisa quanto a se tornar um homem abrangente. A jornada para a masculinidade abrangente é uma que você está levando para si mesmo. ”
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