A estante de livros do autor
Fonte: © Andrea Rosenhaft
Estou arrumado e organizado. Eu sempre fui assim. Mesmo quando jovem. Eu gostei do meu quarto, apenas, minha cama feita, minha amada Bobbsey Gêmeos Livros em ordem de um a trinta e seis nas prateleiras acima da minha cama e todos os volumes de enciclopédias dispostas de A a Z acima da minha mesa. Eu li vorazmente para escapar de uma casa caótica dominada pelo meu alcoólico pai.
Hoje em dia, meu apartamento está cheio de pinturas e objetos e móveis antigos herdados de meus pais e avós. Quase todos os cantos e recantos estão amontoados, e o que não está cheio de cadeiras com incrustações de madrepérola e outras antiguidades está cheio de estantes de livros repletas de livros. Existem até pilhas de livros no chão. Eu gosto de ler livros físicos e não em dispositivos, embora isso contribua para sacolas mais pesadas. A mesa na minha sala de estar está cheia de livros e pastas que eu preciso para as memórias em que estou trabalhando atualmente. Chame isso de caos ordenado.
Um estudar descobriram que “os ambientes ordenados promovem a convenção e as escolhas saudáveis, o que poderia melhorar a vida, ajudando as pessoas a seguir as normas sociais e aumentar o bem-estar. Os ambientes desordenados estimulam criatividadeque tem uma importância generalizada para a cultura, os negócios e as artes “.
Eu sou uma pessoa criativa. Publico neste blog, escrevo e publico peças em revistas literárias e revistas on -line, e estou escrevendo um livro de memórias. No entanto, como assistente social clínico licenciado, preciso seguir normas e expectativas sociais específicas.
Eu prefiro muito a teoria apresentada em um post de psicologia hoje de Michelle McQuaid, para a qual ela entrevistou Scott Barry Kaufman, da Universidade da Pensilvânia, uma principal autora da mente criativa. Kaufman disse a ela: “Quando você está sendo criativo, está misturando diferentes elementos e idéias de maneiras incomuns e não convencionais. Isso faz da criatividade um negócio confuso e complexo. ”
A unidade de parede do autor
Fonte: © Andrea Rosenhaft
A bagunça está na mente, porém, e não no ambiente de uma pessoa. Eu posso estar cercado por caos organizado e sabido onde está tudo, mas ainda experimento um turbilhão criativo no meu cérebro que pode e produz inspiração. Recentemente, sentei-me no meu computador de frente para uma tela em branco depois de completar mais de 100 páginas do meu livro de memórias sobre o meu tempo no longo prazo psiquiátrico limítrofe Transtorno da personalidade unidade. Eu tinha me imerso emocionalmente em minhas memórias para dar aos leitores uma verdadeira sensação de como era a vida nessa unidade. Eu estava tendo problemas mentalmente seguindo em frente. As emoções inundaram meu cérebro enquanto eu escrevia algumas cenas, e eu chorei. Lembrei -me do sentimento de comunidade que tive na unidade, um lugar que nunca me senti julgado e onde fui aceito sem reserva. Eu tinha mostrado a meus novos amigos as fendas mais sombrias e profundas da minha psique e elas não haviam corado gritando na outra direção. Em vez disso, eles me abraçaram. Tremei enquanto escrevi sobre estar fora de controle e ter um código me chamado, acabando com restrições de quatro pontos.
A doença mental é confusa. Assim é a inspiração que alimenta a criatividade.
McQuid observa que a pesquisa de Kaufman e outros sugere que quando se trata de criatividade, menos importante do que o tipo de emoções que você está experimentando pode ser a intensidade motivacional das emoções que você está experimentando.
Apesar de não atender mais aos critérios de diagnóstico para a fronteira personalidade Transtorno, eu ainda tendem a sentir minhas emoções intensamente. Graças às fundações com quem construí terapia comportamental dialética (DBT) e transferência-foco psicoterapia (TFP), aprendi a gerenciar o que antes era uma montanha-russa emocional.
Escrever é uma das minhas habilidades de enfrentamento; A sensação de criar algo do nada me acalma e acho escrever tudo bem abrangente. O fato de eu poder entrar em um estado de fluxo Faz todo o resto derreter, incluindo um mau humor.
A leitura foi minha fuga quando eu era criança. Escrever é minha fuga quando adulto. Palavras sempre me mantiveram são.