Tornar -se mãe é frequentemente descrita como um milagre – e é.
Mas há uma parte do milagre da maternidade para que muitas mulheres não estão realmente preparadas – a parte em que você acorda um dia, olhe no espelho e se pergunte “quem é essa pessoa?”
Mas tudo traz à superfície algo que parece uma tarefa impossível-tendo voltado para quem você era antes da experiência de mudança de vida de gravidez e maternidade.
Então, um dia, quando você vê seu reflexo – a pele um pouco mais frouxa, estrias no estômago, o cabelo sempre em um coque mamãe, um dia que parece completamente fora de controle – e você se sente não como você não mais.
Essa é a parte que ninguém fala – como a maternidade pode fazer você se sentir um estranho em sua própria vida e seu próprio corpo. É uma crise de identidade que a maioria de nós nunca viu chegar.
Por que você está se sentindo assim
Parece lógico, certo?
Volte aos nossos corpos pré-bebê. Volte às nossas rotinas antigas. Volte à maneira como as coisas eram. Para retomar a vida exatamente onde paramos antes de nos tornarmos mães – como se nada mudasse, quando de fato, tudo mudou.
Você nunca mais será essa versão de você
Esse pensamento, a ideia de que o sucesso como uma nova mãe significa voltar a uma versão passada de você geralmente é uma enorme fonte de frustração e tristeza que tantas mães sentem. Porque é impossível. Você não pode voltar.
E aqui está o porquê.
A maternidade não é apenas uma mudança. É uma transformação.
Como uma lagarta se torna uma borboleta, você não é mais quem você costumava ser. Seu corpo mudou. Seu cérebro reconectou. Suas prioridades, seus valores, sua energia – tudo mudando para algo novo.
Tentar voltar ao seu “velho normal” é como uma borboleta tentando voltar ao casulo para se tornar uma lagarta novamente. Não funciona, porque não deveria.
Bem -vindo ao território de maternidade desconhecido
Outra razão pela qual essa crise de identidade acontece é que a mudança – até uma mudança positiva – parece muito assustadora e desconfortável. Você está saindo para o grande desconhecido.
Mas nossos cérebros humanos estão conectados a buscar o familiar, mesmo quando o familiar não é mais prático ou acessível.
No caos da maternidade, quando tudo parece novo e avassalador, é claro que desejamos algum tipo de base. Algum tipo de estabilidade. Uma sensação de estar fundamentada.
E a coisa mais óbvia a alcançar? A versão antiga e familiar de você. A identidade que você teve. Parece mais simples – e mais seguro – voltar a algo que sabemos do que mergulhar de cabeça em algo tão caótico e estrangeiro quanto a maternidade.
Como uma nova mãe, quando você sente que não consegue voltar ao “normal”, por mais que você tente, não é porque você está falhando. É porque o antigo normal que você está perseguindo foi construído para uma versão sua que não existe mais.
Então, para onde você vai daqui?
Em vez de perguntar: “Como faço para voltar a me sentir como eu?” A verdadeira questão é: “Quem sou eu agora?”
Para se sentir verdadeiramente como você novamente, você precisa conhecer esta nova versão “borboleta” de você – o que ela precisa, o que ela quer e como é mais provável que prospere.
Aqui está o que ajudou a mim e às mulheres que treino:
💡 Esclareça seus novos valores.
O que importa para você agora? Quais são seus não negociáveis, para você e para sua família? Esses valores orientarão como você gasta seu tempo, onde você coloca sua energia e o que você diz que sim (e não).
💡 Honre e solte o velho você.
Ela nunca foi feita para ser sua forma final. Ela fazia parte da sua história – mas não toda a história. Você não precisa apagá -la. Mas você também não precisa se forçar a se tornar ela novamente.
💡 Dê a si mesmo permissão para sofrer e crescer.
Não há problema em perder partes da sua vida antiga e como você costumava parecer. Também não há problema em se apaixonar por quem você é agora e pela identidade em que está crescendo. Ambos podem existir ao mesmo tempo.
Concentre -se em quem você está se tornando
Você não deve recuperar nada. Você deve se levantar como uma fênix em outro nível de sua evolução – brilhar nesta próxima fase da sua vida.
Mesmo que sua casa esteja uma bagunça e não se lembre do que você entrou na cozinha, você ainda pode se conhecer em um nível mais profundo do que nunca.
E isso é poderoso.
Quem você está se tornando, mamãe? – Marlene