Adolescentes que praticam ‘bajulação’ não estão apenas sendo educados

A maioria dos pais aprecia o pensamento de ter uma criança descontraída – quem parece agradável, adaptável e fácil de se conviver. Mas há momentos em que esse temperamento educado não é tudo o que está rachado e pode ser um sinal do que os terapeutas às vezes chamam de “bajulação”.

Quando os adolescentes estão sempre sorrindo, acenando com a cabeça, ou ficando quieto, apesar de se sentirem desconfortáveis ​​ou com raiva por dentro, pode não ser apenas que eles sejam educados, explica CHELYAN MCCOMAS, MS, LPC, NCCum terapeuta e proprietário do amável aconselhamento cardíaco. Em vez disso, pode ser um sinal de bajulação, uma resposta ao estresse ou uma forma de pessoas agradáveis ou apaziguamento.

Se você suspeitar que seu adolescente está se envolvendo, aqui está o que os profissionais de saúde mental dizem ser as consequências e o que você pode fazer para combatê -lo.

O que significa bajulação?

O banheiro é um tipo de resposta ao estresse, semelhante a lutar, fugir ou congelar, diz Hamilton Gaiani, MDum psiquiatra certificado pela placa dupla com saúde de fogo. “Isso significa tentar muito agradar aos outros, evitar conflitos e esconder suas próprias necessidades ou sentimentos. Esses comportamentos podem parecer Boas maneiras ou maturidade, mas geralmente vêm de medo ou dor emocional. ”

O Dr. Gaiani diz que os pais precisam reconhecer que o banheiro pode parecer que seu filho tem uma personalidade descontraída. No entanto, ele explica que no fundo, alguns adolescentes se sentem ansiosos e têm medo de falar ou Seja eles mesmos. Eles podem agir dessa maneira porque geralmente são ignorados, parecem inseguros ou estão passando por estresse emocional.

“Se esses hábitos continuarem sem apoio, eles podem levar a Problemas de saúde mental Mais tarde na vida ”, diz o Dr. Gaiani.“ Algumas pessoas podem até recorrer a maneiras prejudiciais de lidar, como usar drogas ou álcool. É por isso que é importante notar esses sinais mais cedo e oferecer ajuda antes que os padrões se tornem mais difíceis de mudar. ”

Como reconhecer o banheiro nos adolescentes

Freqüentemente, o banheiro é considerado uma resposta de trauma e é mais comum do que você imagina, diz, diz Sarah Verlee, PhDum psicólogo pediátrico e diretor clínico de programas de violência familiar no Centro de Segurança da Família e Cura do Hospital Infantil em todo o país. Os adolescentes que usam essa resposta podem se curvar para trás para agradar a alguém, não necessariamente para serem legais ou atenciosos, diz ela. O Dr. Verlee diz que o baile nos adolescentes pode incluir:

• Pedindo desculpas por tudo
• Envolvendo pessoas excessivas agradáveis
• Buscando validação externa ou querer aprovação para se sentir digno e aceito
• Tendo dificuldade em expressar necessidades
• Sendo incapaz de dizer como você pensa ou se sente devido a preocupações de que isso possa fazer com que alguém mais chateasse
• Suprimir emoções
• Priorizando as necessidades de outras pessoas sobre o próprio
• Exagerando a lisonja dos outros
• Tendo problemas definindo limites
• Lutando para se afirmar ou dizer não a seus amigos e outras figuras de autoridade, como professores ou familiares, mesmo que isso afete negativamente seu bem-estar

Como o bajulação está conectado às pessoas agradáveis

O bawning e as pessoas agradáveis ​​estão intimamente relacionadas – o fino é mais sério porque você não está apenas buscando aprovação, mas também segurança. Quando os profissionais de saúde mental usam o termo, eles geralmente se referem a uma forma extrema de pessoas agradáveis, onde as próprias necessidades e desejos de uma pessoa não são mais considerados para a tomada de decisão, diz Emily Waitt, LMftum terapeuta de casamento e família licenciado e proprietário da Kincove Adolescent Terapy and Wellness.

“No prazer das pessoas, a busca de aprovação é o objetivo”, diz Waitt. “No bajulação, a autoproteção é o objetivo. Eles estão focados apenas na ameaça”.

Ela diz que os comportamentos de bajulação são complicados de identificar na adolescência porque pertencente a um grupo de pares Muitas vezes, pode parecer necessário para a sobrevivência. Para os adolescentes que lutam socialmente, o desejo de ser aceito pode ditar seu comportamento, mesmo quando isso poderia colocá -los em uma situação perigosa, diz ela.

Consequências do bajulação

Causas causas estresse contínuo Isso pode ser difícil para os adolescentes gerenciarem, diz Gaiani. Aqueles que se envolvem nesse comportamento estão regularmente alertas aos sentimentos de outras pessoas, escondem suas próprias emoções e se sentem responsáveis ​​por manter os outros felizes; A pressão para manter uma postura de bajulação pode se tornar esmagadora, diz ele.

“Eu diria que pelo menos um terço das crianças com quem trabalho mostram alguma versão do bawning”, diz McComas. “Muitos deles são perfeccionistas ou muito sensível. Alguns até fazem isso em terapia comigo. Eles vão se impedir de dizer que gostariam de falar sobre outra coisa ou se uma habilidade de enfrentamento não está funcionando para eles, porque eles não querem que eu me sinta mal. ”

Os adolescentes também são particularmente propensos a acompanhar as coisas que não querem e às vezes são obcecadas em serem apreciadas. “Às vezes, isso é tão pequeno quanto se vestir em um estilo que não se parece com eles, e às vezes são escolhas maiores como beber ou sexo antes que estejam prontas”, diz ela.

Alguns adolescentes também recorrem a substâncias como drogas e álcool para lidar com o sentimento invisível e oprimido ao tentar fazer todos felizes. Essas substâncias podem ajudá -los a se sentirem mais calmos antes dos eventos sociais ou a relaxar depois, diz Gaiani. Também pode lhes dar um alívio temporário do estresse de sempre tentar agradar os outros.

Como o bajulação pode levar ao abuso de substâncias

O baile pode ter um pedágio psicológico, especialmente quando se torna um padrão. Os adolescentes podem perder o contato com seus sentimentos autênticos, lutando com baixa auto-estimaou sente -se excessivamente ansioso por decepcionar outros, diz Waitt.

Com o tempo, esse padrão de deixar de lado seus desejos e necessidades pode contribuir para a ansiedade, depressão ou relacionamentos prejudiciais, diz ela. Alguns adolescentes podem se apoiar no perfeccionismo como uma maneira de garantir a aprovação “ou ter problemas para falar sobre como estão se sentindo, mesmo com aqueles em quem confiam – e isso é apenas o começo.

Se esses problemas não forem abordados por um profissional de saúde mental, alguns adolescentes podem recorrer a substâncias, além de se retirar de colegas ou familiares, ou desenvolver sintomas físicos como dores de cabeça, dores de estômago e distúrbios do sono, diz Waitt.

O uso de substâncias durante a adolescência também pode levar a outras complicações. Por exemplo, os pesquisadores descobriram que o uso precoce de álcool pode eventualmente levar à experimentação com outras substâncias. É até possível que eles desenvolvam um distúrbio de uso de substâncias.

Dicas para os pais

Quando você vê seu filho se envolvendo em um comportamento semelhante a um bajulação, pode ser tentador tentar empurrá-lo a agir de maneira diferente, diz Waitt. O problema é que eles estão apenas repetindo esse mesmo comportamento com você, diz ela.

“Realmente, começa com a ajuda de seu adolescente a se tornar mais consciente de seus próprios pensamentos e sentimentos e confiar em si mesmos”, diz Waitt. Aqui está o que você pode fazer se notar o comportamento de bajulação em seu filho.

• Validar seus sentimentos. Deixe -os saber suas emoções, necessidades e opiniões importantes, mesmo que diferem dos seus.
• Modelar limites saudáveis. Mostre a eles que é seguro dizer “não” e expressar suas necessidades sem medo de rejeição.
• Incentivar a independência. Dê -lhes oportunidades para tomar decisões, especialmente adolescentes mais velhos, e apoiá -los em falar em ambientes seguros para que possam aprender a confiar em seus próprios pensamentos e sentimentos
• Procure apoio, se necessário. Se você notar tristeza persistente, raiva, ansiedade ou comportamento arriscado, trabalhar com um terapeuta pode ajudá -los a fortalecer seu senso de si e construir estratégias de enfrentamento mais saudáveis.

“Muitos pais ficam surpresos quando eu digo que eles são tranquilos, nem sempre é uma coisa boa”, diz McComas. “Uma vez que eles veem o que é o que é, eles podem ajudar seus adolescentes a construir relacionamentos mais saudáveis ​​e mais autênticos”.