Esta entrada foi publicada em 15 de janeiro de 2025 por Charlotte Bell.
Almofadas de meditação redonda – Zafus – são tarifas padrão na maioria dos espaços de ioga e meditação. Para muitas pessoas, essas almofadas fazem o trabalho. Eles elevam a pélvis para facilitar a sentar com uma coluna reta e relaxada. Mas para alguns, especialmente para aqueles com articulações do quadril que giram facilmente externamente, o ponto de contato em que suas coxas penduram a borda da almofada podem ficar desconfortáveis, especialmente em longas sessões. É por isso que o Hugger Mugger projetou o Almofada de meditação em forma de V..
Como você sabe se você tem juntas de quadril que giram externamente facilmente? Sente-se de pernas cruzadas em um cobertor dobrado (3-5 polegadas de espessura). Seus joelhos estão mais baixos que os ossos do quadril? Nesse caso, a almofada de meditação em forma de V é uma boa escolha para você. Se seus joelhos forem mais altos que os ossos do quadril, as “pernas” da almofada não poderão suportar suas pernas e joelhos. Tente um Zafu ou Almofada Zen em vez de.
O que torna a almofada em forma de V tão confortável?
- Adiciona altura sob a pélvis para que sua coluna possa manter suas curvas naturais.
- As pernas da almofada dão apoio suave e contínuo às suas coxas.
- A abertura com zíper na almofada permite que você personalize a quantidade de preenchimento orgânico de trigo sarraceno para sua própria posição sentada.
As almofadas em forma de V são cobertas com tecidos de grau de estofamento em cores e estampas sólidas. Todos estão cheios de trigo sarraceno orgânico e incluem uma alça conveniente para transporte. Essas almofadas são feitas à mão em nossa fábrica de Salt Lake City.
Em uma nota pessoal, comprei minha almofada de meditação em forma de V da Hugger Mugger em 1998 e a uso diariamente desde então. Eu trouxe isso a muitos retiros longos de meditação e sempre fiquei muito feliz por ter feito. Essas almofadas são um grande investimento e lhe darão décadas de conforto em sua prática de meditação.
Sobre Charlotte Bell
Charlotte Bell descobriu o Yoga em 1982 e começou a ensinar em 1986. Charlotte é o autor do Mindful Yoga, Mindful Life: Um Guia para a Prática Eduosa e Yoga para Meditadores, ambos publicados por Rodmell Press. Seu terceiro livro é intitulado Hip saudável Asana: o guia do praticante de ioga para proteger os quadris e evitar a dor nas articulações do SI (publicações de Shambhala). Ela escreve uma coluna mensal para a revista Catalyst e atua como editora do Yoga U Online. Charlotte é membro do conselho fundador da Greentree Yoga, uma organização sem fins lucrativos que traz ioga a populações carentes. Músico ao longo da vida, Charlotte toca oboé e chifre inglês no Salt Lake Symphony e Folk Sextet Red Rock Rondo, cujo DVD ganhou dois prêmios Emmy.