Se Anthony Ramos vai empreender um novo empreendimento, é provável que tenha sucesso. Ele já prosperou atuando, como evidenciado por seus esforços como John Laurens e Philip Hamilton na icônica peça Hamilton, pela qual ele também levou para casa um Grammy. Ele também esteve destaque na tela grande em Nasce uma estrela, Transformers: Ascensão das Feras e Twisters.
Agora ele está pronto para fazer algo completamente diferente: executar o Maratona de Nova York 2025. Ramos jogou beisebol e geralmente é ativo, mas nunca foi um corredor ávido. No entanto, ele acordou em seu último aniversário e tomou uma decisão precipitada.
“Eu estava pronto para fazer algumas mudanças na minha vida e viver um estilo de vida mais saudável. Queria me trancar de uma maneira diferente.”
Sem fazer nada em pequena escala, a Maratona de Nova York parecia uma oportunidade perfeita para fazer exatamente isso. Ele pode não ter experiência em correr longas distâncias, mas está adaptado desde que começou.
“Eu não era corredor, mas aprendi a adorar”, disse Ramos. “Eu entendo por que as pessoas fazem isso.”
A preparação é a chave
A jornada não foi fácil para Ramos. Ele ainda está muito ativo viajando, trabalhando e ajudando sua família a abrir um novo bar em sua cidade natal, Brooklyn. Entre as tomadas, os voos e o estabelecimento da Milly’s, que leva o nome de sua mãe, Ramos tem trabalhado com o técnico olímpico Des Linden para começar as corridas e se preparar para correr pelas ruas da Cidade que Nunca Dorme.
“Ela tem sido muito encorajadora. Ela me envia treinos todas as semanas e me lembra de fazer um trabalho rápido ou focar nisso.”
Considerando a agenda lotada de Ramos e sendo um novato em corrida, ele não se tornou um corredor experiente da noite para o dia, mas graças ao aprendizado com Linden e a ser o mais consistente possível, ele ficou melhor e mais confortável com distâncias maiores.
“No início, até cinco ou seis quilómetros eram difíceis. Mas, à medida que persistia e permanecia preso, agora até uma meia maratona é um trabalho leve.”
Uma chave para esse progresso está aproveitando ao máximo as oportunidades para correr quando e onde puder.
“Tive que correr em Veneza, sem nem saber para onde estava correndo, tive que percorrer dezesseis quilômetros em Toronto depois de um festival de cinema. Basta ir.”
Ramos também descobriu que correr envolve mais do que apenas a euforia básica do corredor. Ele descobriu que é um momento de meditação e clareza mental, razão pela qual não para de correr depois da corrida no domingo, 2 de novembro, fim de semana em que completa 34 anos.
“Algumas das minhas melhores ideias também surgem nessas corridas. É uma loucura.”
Ramos também se certificou de ter o melhor equipamento para correr, incluindo tênis Brooks. A Ramos planeja correr com os tênis Glycerin Max, mas eles têm diversas opções para corredores de todos os níveis. Ramos também sugere géis para lanches e certifique-se de seguir um plano nutricional adequado se correr for o seu futuro.
“Você precisa de eletrólitos, muita água e carboidratos. Estarei aumentando os carboidratos nos últimos dias antes da maratona para estar pronto.”
Ter um aplicativo como o Strava para ajudá-lo a monitorar suas corridas pode ajudá-lo a avaliar seu progresso. Ramos apenas aconselhou não se sobrecarregar ao comparar seus tempos com os dos outros.
“Vou ver os tempos de Des lá, em milhas de seis ou sete minutos, e disse: ‘Preciso parar de olhar para isso’”, ele brincou.
Por último, mas não menos importante, está a recuperação. Ficar de pé quando pode é crucial, e um sono de qualidade não é negociável. Ele também está usando todas as opções disponíveis para ele.
“Também recebi uma massagem tailandesa recentemente. Você não precisa fazer isso, mas também não dói.”
Correndo por mais do que ele mesmo
Correr pode ser um esforço individual, mas ter pessoas trabalhando ou correndo com você definitivamente pode torná-lo responsável e empurrá-lo mais longe do que você conseguiria sozinho. Ramos tem mais pessoas ao seu lado além de Linden. Ele terá seu irmão e também um ex-professor correndo ao lado dele e de outros. Eles também irão arrecadar dinheiro para sua bolsa de estudos, tornando esta uma paixão da qual outros poderão se beneficiar.
“Recebi uma bolsa de estudos de uma organização chamada Scholarship Plus. Muitas oportunidades incríveis surgiram através disso.”
Ramos também já está de olho em eventos futuros, como uma meia maratona em Porto Rico, na qual pretende participar depois da Maratona de Nova York. Ele também estará ocupado profissionalmente com a promoção de seu próximo filme, A House of Dynamite. Quanto ao futuro próximo, ele só terá dois itens em sua lista de tarefas quando cruzar a linha de chegada neste domingo.
“Vou abraçar minha mãe para agradecê-la por me dar pernas para correr e depois vou tirar uma soneca.” Você pode seguir Ramos no Instagram.