A doença de Alzheimer não é apenas um diagnóstico devastador para milhões de famílias. É uma epidemia silenciosa que rouba às pessoas a sua memória, independência e dignidade, ao mesmo tempo que drena milhares de milhões de dólares do sistema de saúde. Isso tem um impacto imensurável sobre seus entes queridos, que então juraram: “nunca eu”.
Mascaramento de sintomas ou tratamento da causa raiz?
Ao mesmo tempo, há um crescimento explosivo nos produtos de saúde cognitiva, que deverá ultrapassar os 20 mil milhões de dólares nos próximos anos. É um enorme oportunidade financeira para soluções que realmente funcionam. Durante algumas décadas, a esmagadora maioria dos dólares de investigação e das esperanças farmacêuticas foram depositadas em perseguindo emaranhados de tau e placas beta amilóides.
Fomos levados a acreditar que essas características são a causa raiz do Alzheimer, e não o que realmente são: déficits metabólicos, inflamatórios e nutricionais no cérebro. Até que nós, como sociedade, mudemos o nosso foco da eliminação destes sintomas para a reconstrução da saúde fundamental do próprio cérebro, não faremos progressos no tratamento da doença de Alzheimer, e a verdadeira prevenção permanecerá um mistério.
Ensaios com semaglutida não conseguem retardar a doença de Alzheimer
É neste contexto que A Novo Nordisk realizou seus ensaios clínicos de fase trêsEVOCAR e EVOCAR+. Eles tinham alguns dados pré-clínicos sugerindo que medicamentos GLP-1 como a semaglutida (o medicamento genérico dos medicamentos para perda de peso Ozempic e Wegovy) poderiam ajudar no tratamento da doença de Alzheimer. Eles o colocaram em forma de comprimido, que era tomado diariamente. Eles descobriram nestes dois ensaios que não houve redução estatisticamente significativa na progressão da doença em comparação com o placebo, quando mais de 1.500 pessoas tomaram semaglutida em forma de comprimido. Aparentemente, houve alguma melhoria no biomarcador relacionado à doença de Alzheimer, mas isso não se traduziu em atrasos significativos na progressão dos sintomas. Isso porque eles não estão tratando as causas profundas, mas apenas perseguindo os sintomas.
Os pesquisadores pensaram que havia uma chance muito baixa de que funcionasse, mas valeu a pena tentar porque há tanto dinheiro a ser ganho no tratamento do Alzheimer que valeu a pena tentar.
Estilo de vida saudável e nutrição para a saúde do cérebro
Embora os “medicamentos milagrosos” farmacêuticos ganhem as manchetes (provavelmente para aumentar os preços das ações), a evidência mais consistente para apoiar a saúde do cérebro e retardar a progressão da doença de Alzheimer está nas intervenções no estilo de vida. E no centro das intervenções está uma dieta limpa à base de vegetais.
Não existe uma única pílula ou suplemento que comprovadamente previna ou cure a doença de Alzheimer. E nunca haverá. Mas quando se combina uma dieta extremamente saudável com suplementos específicos como uma equipe trabalhando em conjunto, há alguma desaceleração na progressão e até mesmo reversão em alguns estudos observacionais e alguns ensaios.
Como mencionei, uma dieta muito saudável e limpa constitui a base para melhorar a saúde cognitiva e a saúde do cérebro. Qualquer dieta que enfatize folhas verdes, azeite, feijão, produtos de uva (suco e sementes), grãos integrais orgânicos, frutas vermelhas, óleo de peixe e nozes e sementes terá um impacto positivo definitivo na saúde do cérebro (veja o gráfico abaixo). Os pesquisadores examinaram abordagens como as dietas mediterrânea e MIND, que têm sido associadas a um melhor funcionamento do cérebro.
A dieta MIND para a doença de Alzheimer
O Dieta MIND, da qual falei anteriormente em outro blog, é um híbrido das dietas mediterrânea e DASH, especificamente adaptado para a saúde do cérebro. Ele enfatiza folhas verdes, frutas vermelhas, nozes, grãos integrais, feijão e limita doces, frituras e carnes vermelhas. Permite algumas aves e peixes. Não é um protocolo vegetariano ou vegano.
A dieta MIND é uma abordagem prática e flexitariana semelhante à Dieta Aleluia. Mas a Dieta do Aleluia leva esta base a um nível muito mais elevado. A Dieta Aleluia é um protocolo vegano intenso, à base de plantas, 85% cru/15% cozido, inspirado em princípios bíblicos que remontam a Gênesis 1:29.
A Dieta Aleluia para a Saúde do Cérebro
A Dieta Aleluia elimina todos os produtos de origem animal (exceto óleo de peixe para EPA/DHA), ao mesmo tempo que prioriza o suco e a obtenção de enzimas vivas de alimentos crus, como saladas, frutas e suco de grama de cevada em pó. A Dieta Aleluia enfatiza a desintoxicação do corpo e a alimentação do corpo simultaneamente.
A dieta MIND é um forte ponto de partida para uma alimentação saudável. Ainda assim, a própria dieta do Aleluia está posicionada como uma abordagem muito mais abrangente para a nutrição celular ideal, a autocura e o tratamento de uma ampla gama de doenças crónicas e condições degenerativas.
A dieta MIND é uma ótima maneira de começar a se alimentar de forma saudável, mas a Dieta Aleluia está melhor posicionada como uma abordagem mais completa e sem concessões para nutrir verdadeiramente suas células. A autocura está embutida no corpo, e a Dieta Aleluia é capaz de lidar com todos os tipos de doenças crônicas degenerativas.
Comprometimento cognitivo/Plano de resgate de Alzheimer
Na Dieta Aleluia, reunimos um kit de suplementos sinérgicos que complementam nosso programa dietético para resolver deficiências comuns e fornecer mais do que realmente ajuda o cérebro a vencer a inflamação, limpar toxinas e produzir fatores que protegem os nervos e promovem o crescimento dos nervos.
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Cevada Max: Um pó de suco de grama de cevada rico em nutrientes que fornece enzimas vivas, antioxidantes e fitonutrientes para nutrir e desintoxicar as células.
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Limpeza de fibra: Uma mistura de ervas com psyllium e linhaça para promover a desintoxicação de todo o corpo e uma ótima saúde intestinal. Aborda diretamente o eixo intestino-cérebro, que contribui para a inflamação cerebral.
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Reinicialização cerebral: Uma fórmula multifacetada direcionada para suporte cognitivo, ajudando no foco, na memória e na proteção contra toxinas.
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B12, B6 e folato: Formas bioativas dessas vitaminas essenciais responsáveis por apoiar a metilação saudável e reduzir a homocisteína. As deficiências são comuns em adultos mais velhos.
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Curcumina: CurQfen, uma curcumina biodisponível aprimorada, tem propriedades antiinflamatórias e antioxidantes que apoiam a saúde do cérebro.
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Óleo de peixe purificado: Os ômega-3, como EPA e DHA, são vitais para as membranas das células cerebrais e demonstraram potencial na redução do declínio.
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Vitamina D3/K2: apoia a função cerebral geral e pode ajudar se os níveis estiverem baixos, como é comum em adultos mais velhos.
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Vitamina C lipossomal: Forma de alta absorção para suporte imunológico e antioxidante.
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Magnésio: Ajuda na função nervosa e no relaxamento. Muitas vezes falta em alimentos modernos, refinados e ultraprocessados.
Juntos, esses suplementos são a base do kit Plano de Resgate de Alzheimer vendido pela Hallelujah Diet. Quando você combina esses suplementos com o intenso programa Dieta Aleluia, você aumenta a autocura por meio da desintoxicação e da redução da inflamação. Muitas pessoas relataram maior energia, clareza e melhor função cerebral usando este kit.
Assuma o controle de sua saúde hoje
Em vez de esperar que o próximo medicamento seja a resposta para o Alzheimer, seja proativo e assuma o controle da sua saúde. Perceba que a comida aborda as causas profundas. Observe o gráfico e escolha um tipo de alimento para começar a incluir regularmente em sua dieta. Desenvolva sua saúde um passo de cada vez e faça outras escolhas de estilo de vida que sejam congruentes com uma dieta baseada em vegetais e alimentos integrais.
Mesmo um pequeno passo na direção certa ajuda você a criar impulso para que possa continuar sua jornada rumo à saúde ideal. Você só precisa dar o primeiro pequeno passo com a visão final de como você deseja que seja sua saúde. Você não pode chegar lá de uma vez, mas pode dar o primeiro pequeno passo.
Coisas como dormir o suficiente, começar o treinamento de força ou fazer caminhadas diárias. Comece onde você está e siga em frente. Abrace os esforços para gerenciar bem o estresse por meio de um diário, oração e respiração profunda ou outros métodos que você descobriu que funcionam muito bem para você.
A semaglutida não é a resposta para o Alzheimer. Um estilo de vida saudável e uma suplementação direcionada irão levá-lo no caminho da longevidade com uma mente clara. Cada jornada começa com o planejamento e depois com a ação. Qual é o seu primeiro movimento?