Na terça-feira, fiz meu longo passeio com meu grupo, a oeste de Morgan Hill e em torno dos reservatórios UVAs e Chesbro, com um espaço aberto de Rancho Canada Del Oro na Casa Loma Road. Tivemos um clima agradável, embora tivéssemos um vento bastante decente nas pernas para o sul.
Eu andei meu reclinado com a Electric Assist, que funciona melhor para mim hoje em dia para passeios mais longos (isso era cerca de 55 quilômetros para mim, incluindo andar de e para o passeio em grupo, começar de casa). Estou trabalhando para subir meu comprimento na minha vertical. Atualmente, posso passar um pouco mais de uma hora sem problemas, mas às vezes minha articulação do SI fica um pouco irritada se eu empurrá -lo por mais tempo. Não quero exagerar isso porque pode progredir para um surto ciático. Então, eu acrescento um pouco mais às minhas sessões na vertical a cada semana.
Compartilhe isso:
Relacionado
Publicado por
Sou engenheiro mecânico nascido em 1953, Ph. D, Stanford, 1980. Estou ativo no campo Mechanical CAE há décadas. Também tenho um interesse ao longo da vida em atividades e fitness ao ar livre. Eu tive os dois quadris substituídos e uma substituição da válvula cardíaca devido a uma condição genética. Este blog narra minhas aventuras em permanecer ativo, apesar desses inchaços na estrada.
Veja todas as postagens de BionicoldGuy
Publicado