Todo mundo quer falar sobre o Olympia como se fosse um pináculo brilhante da conquista humana. E de muitas maneiras, certamente é. Você chega a esse estágio, e está entre os humanos mais bem construídos andando pela terra. Mas ninguém quer falar sobre o que faz com sua cabeça. Você acha que construir 260 libras de granito fatiado é difícil? Tente fazê-lo enquanto sua mente está se desenrolando e tudo o que você precisa para segurar é frango, arroz e auto-aversão.
Não importa o quão bom você seja, as chances são de que você nunca será bom o suficiente
O Olympia não é um show local de sábado à noite, onde você se aproxima e sua mãe o aplaude. É guerra. Você está enfrentando os melhores caras do mundo – caras que venderiam seus rins para vencer (alguns o fizeram e não venceram). E no momento em que você decide se preparar, a contagem regressiva começa. Você tem 16 semanas, dê ou aceita, para acertar tudo – porque, curto e percebendo que havia pedras deixadas sobre o seu próprio inferno psicológico.
E aqui está o kicker: não importa o que você faça, não importa o quanto você trabalhe, nunca é suficiente. Você nunca é magro o suficiente. Nunca cheia o suficiente. Nunca seque o suficiente. Sempre há alguém mais difícil, maior, mais apertado. Isso mexe com sua cabeça mais do que você pensa. Você não está perseguindo a excelência – está perseguindo uma ilusão.
Os juízes não aderem a um critério específico que não seja maior, mais difícil, mais magro, seco, mais apertado, mais cheio. O que mais eles vão dizer? Você é muito grande e muito magro? Ouça: é por isso que temos físico clássico. O bodybuilding aberto dos homens é um show de horrores. E é assim que gostamos. Portanto, a idéia de “suficiente” não existe tecnicamente. Esse é um obstáculo psicologicamente assustador quando você considera o fato de que a diferença entre os cinco primeiros é um cabelo dividido.
Existência robótica solitária
Esqueça isso inerentemente perdendo a idéia de “equilíbrio entre trabalho e vida pessoal”. Olympia Prep é um consumoapropriadamente egoísta, solitária, grind 24/7 que substitui a vida por execução. Sua única existência se baseia na execução incansavelmente em inúmeras frentes implacáveis. Cada refeição é pesada. Cada sessão de cardio é cronometrada. Todo treino é uma guerra consigo mesmo. Sair é limitado à academia, ao supermercado e à cama de bronzeamento. Você não relaxa – a qualquer momento relaxar é um momento não gasto posando, bronzeando, obtendo massagens profundas de tecidos, refinando e praticando sua rotina, mídias sociais de trabalho e o que mais puder pensar. Não é uma existência particularmente feliz. Você pode sorrir no palco.
E enquanto todos ao seu redor estão vivendo suas vidas – indo para aniversários e churrascos e refeições de férias – você está na sua sexta refeição de laranja e brócolis e sua quinta hora de pensar em manteiga de amendoim em cima do iogurte congelado. Você está cansado, faminto, irritado e sozinho. Você está entre apenas uma dúzia de caras em todo o mundo com quem você poderia se comunicar – se tivesse a energia.
Fisiculturistas são os reis da auto-aversão
Aqui está a parte irônica: quanto melhor você olhar, pior você se sente. Todo mundo está te tapando nas costas, mas tudo o que você pode ver são suas falhas. Você está comparando seu visual atual com o seu último pico, com o campeão do ano passado, com um pouco de aberração que acabou de postar uma selfie na cara da morte em seu quarto de hotel em Las Vegas.
Você está criticamente olhando para si mesmo há tanto tempo, não sabe mais como é. Quando outra pessoa olha para você, ela o vê – a pessoa inteira. Quando você olha para você, todos os veem são áreas específicas que representam uma falha ou uma fraqueza. Você questiona tudo. “Meus glúteos estão dentro?” “Eu sou plano?” “Eu perdi meu pico?” Isso soa tão dismórfico quanto a anorexia, e é tão comum nos bastidores no Olympia quanto os bolos de arroz e o Pro Tan.
Então há no dia seguinte …
Você acha que chegar ao Olympia é difícil? O dia seguinte pode ser realizado em um necrotério. O show acabou. A adrenalina desaparece. A dieta é feita. Você literalmente passou de movimento constante para absolutamente nada para fazer. Você parece um deus e se sente como atropelamento. Então há o rebote. Um hambúrguer se transforma em duas pizzas, um Burrito do Chile Relleno, seis tacos e uma dúzia de asas de frango. Você pisa na balança e ela quebra. A menos que tenha sido uma decisão controversa que o manteve fora do pódio, em um ou dois dias, você será uma notícia antiga – e notavelmente inchada. A menos que você trabalhe suas mídias sociais, você flutuará até a hora de voltar para a sela.
Esta é a parte que ninguém imagina que alguém se prepare – a queda. Você passou quatro meses andando na beira de uma navalha e, de repente, não há vantagem. Não há nada. Nada imediato, de qualquer maneira. Você tem hormônios para lidar com o esgotamento físico e emocional-todos os quais contribuem para a dúvida incapacitante. Porque você não deixou pedra sobre pedra, riiiiiight? Relaxar ainda não é uma possibilidade. Pode não ser até você se aposentar.
A mente é mais forte que o músculo
No nível Olympia, todos são grandes. Todo mundo é forte. Todo mundo é citado, vascular, estriado e duro. Mas nem todos podem gravar o jogo mental. Nem todo mundo pode viver em sua própria cabeça e sair sem rachaduras. Esse é o separador. É nisso que Arnold era tão bom. Lembre -se de Ferro de bombeamento? Ele estava falando sobre Ferrigno. Arnold disse: “… vou passar com ele apenas uma noite. De manhã, ele estará pronto para perder. Vou convencê -lo a ele.”
Você não pode fazer isso se sua mente for suave. Você vai dobrar. Você vai adivinhar. Você estragará o seu pico ou encaixará sua garota ou fantasma seu treinador.
É por isso que o melhor do jogo treina suas mentes, assim como seus corpos. Eles não apenas moem – eles se recuperam, se concentram, se destacam quando precisam. Alguns deles até vão para terapia – sim, terapia. Porque quando toda a sua identidade é construída sobre o quão esquisito você procura uma noite sob luzes quentes, é totalmente possível um dia cutucar sua cabeça e gritar: “WTF estou fazendo ?? !!”
Resumindo
Se você acha que se preparar para o Olympia é apenas sobre comida e treinamento, você mal arranhou a superfície. Você tem que estar pronto para viver em sua própria cabeça por meses a fio e não enlouquecer. Você precisa sofrer em silêncio, obcecado em silêncio, perder a mente em silêncio e ainda comer todas as suas refeições a tempo.
O corpo pode levar você ao palco, mas a mente é o que o impede de desmoronar. Simplificando, competir no Olympia é difícil. Muito difícil. Em uma escala de um a 10, é um 15. Se fosse fácil, todos se pareceriam com o Sr. Olympia. Mas apenas um homem no mundo faz. Isso deve te dizer uma coisa.