O outono chega um pouco tarde em nossa região, mas compensa durando mais, às vezes até janeiro. Então foi mais verão aqui em setembro e início de outubro, mas agora está realmente começando a parecer outono, uma época deliciosa para estar ao ar livre.
Fizemos uma longa viagem em grupo até as colinas a leste de Gilroy com meu grupo na terça-feira e, no dia seguinte, fiz uma longa viagem de ida e volta na trilha Coyote Creek, a noroeste de Morgan Hill, além de fazer exercícios de força na parte superior do corpo. Tudo isso está dentro do meu limites de intensidade seguros para minha válvula cardíaca com vazamento, e me senti bem. Ontem foi dia de recuperação, então fiz uma pequena caminhada pela cidade por uma hora.
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Sou engenheiro mecânico nascido em 1953, Ph. D, Stanford, 1980. Atuo na área de CAE mecânica há décadas. Também tenho um interesse vitalício por atividades ao ar livre e fitness. Substituí ambos os quadris e substituí uma válvula cardíaca devido a uma condição genética. Este blog narra minhas aventuras em permanecer ativo, apesar desses obstáculos no caminho.
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