No mundo em constante evolução da aptidão e bem-estar, uma verdade permanece constante: a jornada para…
Category: Fitness
Revisão do superlife + o que aprendi
Compartilhando meus pensamentos e revisão sobre o livro de Darin Olien SuperLife E o que eu…
Episódio #156: “A ciência por trás da mudança de hábito de sucesso” com o Dr. Kyra Bobinet
Por que é tão difícil mudar nossos hábitos – mesmo quando sabemos o que fazer? Se…
Gym Routine For Women Essentials
Navigating the world of fitness often starts with a simple step into the gym—a place where…
Daniel Dubois mostra incríveis habilidades de ginástica antes da luta de Joseph Parker
O campeão mundial dos pesos pesados do IBF, Daniel Dubois, deve defender seu título contra Joseph…
Ciência e senso comum sobre atividade física – BionicoldGuy
Descobri o Dr. I-Min Lee, professor de medicina na Harvard School of Medicine, em este vídeo…
Os benefícios de Bilberries e o que eles são
Não há como contornar isso: as bagas são boas para você. Tão bom, de fato, que…
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Social media heavily influences people’s perceptions of nutrition, eating habits, and body image. Platforms like Instagram…
Isso é um envoltório – o fitnessista
Na vida militar .. não é o blog. Você não está se livrando de mim tão…