Andy Bostinto vem ganhando manchetes nas últimas semanas, graças a ser ungido “o fisiculturista mais antigo do mundo” depois de competir em uma competição de musculação aos 100 anos e quatro meses, mas o centenário não vê seu desempenho naquele dia da mesma maneira que seus muitos admiradores em todo o mundo. Para Bostinto, foi apenas mais um show em outro palco e outro dia fazendo o que ele amava.
“Gosto de treinar, e as pessoas me perguntam quando vou parar. Digo a eles que vou parar quando parar de respirar”, disse Bostinto.
Ele está mais orgulhoso de outra aparição no palco que fez no início deste ano. Em 18 de maio, o sargento do Estado -Maior dos Estados Unidos Bostinto da I Companhia, 26ª Divisão Yankee, o 101º Regimento recebeu a estrela de bronze por seus esforços na Segunda Guerra Mundial. Ele foi reconhecido por seus esforços em batalha durante os meses finais da guerra enquanto foi destacado na Europa. A experiência na cerimônia em Revere, Massachusetts, foi da qual ele ainda fala, mas ele fala humildemente sobre seu tempo em serviço.
“Eu nunca pensei que receberia algo assim. Mas eles me disseram que ganhei.”
Início humilde em Nova York
Se Bostinto está falando sobre musculação, serviço militar ou qualquer outro aspecto de sua vida, ele traça tudo de volta aos anos mais jovens, crescendo na cidade de Nova York. Nascido em 11 de janeiro de 1925, o garoto italiano cresceu com sua mãe e um irmão em um bairro com famílias judias. Ele não tem muitas lembranças de seu pai, mas lembra que não estava por perto.
“Foi minha mãe criando dois meninos da melhor maneira possível.”
Bostinto lembra que eles cresceram pobres e se lembraram quando pediu a uma mãe um centavo apenas para que ela não tinha um. Ele também mencionou ter um galho de árvore que serviu como sua árvore de Natal e não recebendo seu primeiro aniversário ou presente de Natal até que ele tivesse quase 10 anos. Hoje em dia, ele se concentra mais nas lembranças positivas do tempo que passou com seus vizinhos.
“Eles me deram um Yamaka, e eu o usava quando jantei com eles nas noites de sexta -feira”, lembrou. “Eles me trataram muito bem.”
Bostinto também descobriu a aptidão física durante sua infância e gostou do sentimento que veio se esforçar e ver os resultados. Andy lembrou -se de treinar aos 12 anos e dedicar -se aos 13 anos com barras altas e barras paralelas enquanto fazia exercícios de ginástica. Quando ele tinha 16 anos, ele já havia sido fotografado para revistas de musculação do dia.
“As fotos que tirei aos 16 anos estavam nas revistas quando eu tinha 17 anos. Olho para trás agora e ainda não consigo acreditar.”
Com um corpo forte e uma mente dedicada, Bostinto sentiu sua melhor oportunidade de sair de seu bairro foi através do exército, e ele tinha certeza de que entraria depois que os Estados Unidos foram atacados em Pearl Harbor em 1941. No entanto, ele se afastou, mas a se afastava, mas o que o levou a escrever o presidente Franklin D. Roosevelt e se causem.
“Meu chefe disse que, se eu desistisse, teria que entrar no Exército, que era o que eu queria fazer de qualquer maneira. Então, eu parei.”
A terceira vez foi o charme, e Bostinto iniciou uma carreira militar que durou 29 anos, incluindo o tempo em reservas. Ele havia sido chamado de herói por apoiadores e pessoas que o entrevistou sobre seu serviço, mas enfatizou que não se vê dessa maneira.
“Foi exatamente isso que fizemos naquela época. Tudo o que fiz foi a coisa certa.”
Fisiculturismo permaneceu uma constante para Andy Bostinto
Ao longo desse tempo, ele encontrou maneiras de continuar treinando, e o fisiculturismo permaneceu uma parte significativa de sua vida. Ele não apenas se treinou, mas também para os outros. Bostinto relata que alguns de seus clientes incluem as lendas de Hollywood Regis Philbin, Sir Patrick Stewart e Al Pacino, entre outros. Ele até conheceu um jovem ator e cantor chamado Mark Wahlberg, que Bostinto disse que tinha um físico impressionante mesmo assim.
“Se eles fossem fazer um filme sobre mim, eu gostaria que ele me interpretasse”, disse Bostinto rindo. “Esse cara é muito bom e ele está em boa forma.”
Ele também falou em prisões, escolas e com vários grupos sobre o benefícios da aptidão e não usam drogas ou abusando de álcool. Quando ele não estava fazendo isso, ele também estava julgando competições, incluindo o Sr. Olympia em seus anos de formação. Bostinto lembrou -se de ter visto as batalhas icônicas entre Sergio Oliva e Arnold Schwarzenegger em primeira mão.
“Eles eram ótimos. Ainda me lembro dos braços de Sergio. Eles eram enormes.”
Sr. Olympia Presidente Dan Solomon está entre os muitos admiradores do campeão de bodybuilding de 100 anos, “Andy é a personificação do que é o estilo de vida de condicionamento físico. Ele dedicou sua vida a ser forte e em forma e está pagando para ele em grande parte.
Ele nunca pendurou seus troncos posando. Sua paixão por competir foi queimando intensamente em 1977, quando ele ganhou o título sênior do Mr. America em Madison Square Garden. Ele se lembrou de pessoas pedindo seu autógrafo depois de vencer esse concurso. O título nunca mudou o homem, no entanto.
“Eu ainda era a mesma pessoa antes e depois disso.”
Bostinto então se tornou um organizador e fundou a National Gym Association, que oferece palcos para a concorrência e certificações de treinamento pessoal. Ele e sua esposa Francine permanecem envolvidos com essa organização até hoje, inclusive quando Bostinto competiu e fez manchetes no Gator Classic em Deltona, Flórida, um evento que foi coberto pela Inside Edition.
O presidente do Olympia, Dan Solomon, foi inspirado quando descobriu o dia de Bostinto no palco e expressou apreço pelas contribuições de Bostinto para o esporte do bodybuilding, bem como seu compromisso pessoal de treinar nesta fase de sua vida.
“Dan citação”
O que vem a seguir para o fisiculturista mais antigo do mundo?
Bostinto agradece o quão longe ele chegou de seu começo humilde, mas ele não habita em sua idade ou no passado. Ele e Francine estão contentes vivendo suas vidas, viajando quando é convidado a aparecer e se exercitando.
“Fiz tudo o que queria fazer no fisiculturismo e no exército, e às vezes me pergunto o que resta, mas você sabe o quê? Eu ainda vivo minha vida por mim. Enquanto eu amo o que estou fazendo, devo continuar fazendo isso.”
Dicas de Bostinto de Andy para treinamento em qualquer idade
Bostinto tem quase nove décadas de experiência em treinamento e ainda treina cinco a seis dias por semana, o que significa que ele teria uma riqueza de conhecimento para compartilhar. Ele compartilhou três conselhos que poderiam ajudar todos os entusiastas do fitness a melhorar, seja para o palco ou seu próprio auto-aperfeiçoamento.
Visualize o futuro que você
O fisiculturismo é sobre treinamento físico, mas Bostinto explicou que, se você não estiver preparado mentalmente, não está cumprindo seu potencial.
“Você precisa prestar atenção ao que está fazendo o tempo todo, sem perder tempo olhando para o seu telefone celular”, instruiu ele. “Visualize o que você quer e, em seguida, coloque sua mente nele tanto quanto você faz seus músculos.”
Faça ajustes quando necessário
Bostinto não passou pela vida incólume. Ele ainda lida com um problema de perna que sofreu durante a Segunda Guerra Mundial e teve um derrame em sua vida. Apesar disso, ele encontra maneiras de aproveitar ao máximo o que pode fazer, em vez de morar no que não pode fazer.
“Encontro maneiras de compensar quando estou treinando. Por exemplo, eu levanto as pernas quando faço abas para manter meus abdominais apertados, e mesmo que meu braço direito não seja tão bom quanto minha esquerda, ainda faço repetições até sentir-o do lado direito.”
Flexione e levante
Bostinto levanta pesos em uma academia local e em sua casa. Independentemente do cenário, ele sente que a execução é essencial para maximizar um treino.
“Flexione o músculo, depois puxe ou levante o peso. Isso torna mais difícil fazer os representantes, mas você verá os resultados.”