Anji Gopal é um professor de osteopata e ioga que passou uma década ajudando pessoas com dor nas costas em hospitais, clínicas e estúdios. Anji dirige sua própria clínica em Londres e realizou um curso inovador usando ioga como tratamento para dor lombar crônica no NHS.
Conte -nos um pouco sobre você …
Anji Gopal, especialista em encorajamento. Sou professor de osteopath e ioga e reuni todas as minhas habilidades para ajudar meus alunos e pacientes a ficarem com dor. Minha área de especialidade é uma dor lombar crônica.
Como é um dia típico para você?
Está ocupado! Eu tenho minhas próprias clínicas no oeste de Londres e no centro de Londres, trabalho no NHS um dia por semana, ensino ioga no Triyoga, Centro de Vida e Missão de Londres e também treino outros terapeutas no Yoga para a BackCare. Então eu passo tempo com pacientes e estudantes – assim como meus dois filhos adolescentes, marido e cachorro
Como começou sua jornada de ioga e o que o inspirou a se tornar um professor de ioga?
Depois da universidade (meu primeiro diploma é em econometria!), Trabalhei para o Barclays por 16 anos em um emprego de alta pressão.
Quando meu primeiro filho nasceu, eu queria passar mais tempo com ele e, no meu tempo livre, treinado em Triyoga – sem pretender ensinar, mas apenas para aprender. Eu pratiquei ioga desde que era adolescente e mais tarde como um alívio do estresse, em um papel exigente.
O treinamento de professores me fez perceber que estava interessado no corpo e trabalhando de uma maneira diferente, então passei 5 anos treinando para ser um osteopata.
Logo depois de me formar, descobri que muito do que estava compartilhando com meus pacientes veio do meu conhecimento de ioga – como me mover, como respirar, como encontrar conforto enquanto estava em desconforto.
Um ano depois de me formar, abri minha própria clínica e também comecei a trabalhar no NHS com pacientes com lombalgia crônica (CLBP).
Em 2016, testei um programa baseado em ioga no NHS para o CLBP. Uma prática de ioga multifacetada (movimento, respiração, relaxamento, filosofia) pode atingir muitas das causas e sintomas da dor nas costas. Este programa está em execução desde então.
Portanto, tem sido uma longa jornada para ser professora – e sinto fortemente que ainda sou mais um aluno. Sempre há mais a aprender!
O que o inspirou a se especializar em sua prática?
Reunir meu conhecimento do corpo, osteopatia e dor com meu conhecimento de ioga tem sido transformacional – para mim e para meus pacientes e estudantes.
Eu ensino ioga para avenção em todo o país a estudantes, pacientes e professores. No Lockdown, escrevi um curso que agora é a Roda Britânica do Treinamento credenciado pelo Yoga para professores de ioga – para que eles possam compartilhar esse importante trabalho.
Então – Yoga? Isso nos dá uma enorme variedade de práticas para nos ajudar a viver a melhor vida do corpo que temos – bem aqui e agora – qualquer idade ou estágio que tenhamos. Minha clínica é chamada de ‘FindingHealth’ e é para isso que sinto ioga.
Como você viu o yoga beneficiar seus alunos?
O yoga para os bastidores pode ser práticas transformacionais. Aprendemos a entender nosso próprio eu – físico, emocional, espiritual, social – e como isso influencia nossa saúde. Minha clínica é chamada de ‘FindingHealth’ e é isso que procuro meu professor de ioga para incorporar – como posso ajudá -lo a encontrar saúde no corpo e na mente que você tem agora.
Qual é a sua citação favorita ou lema da vida?
Yoga nos ensina a curar o que não precisa ser suportado e suportar o que não pode ser curado – bks iyengar
Viva como você vai morrer amanhã, aprenda como se você viverá para sempre – mahatma gandhi
A suposição é a mãe de todos os f-ups-talvez não vamos usar este haha
O que está por vir para você em 2025?
Uau, por onde começar? 2025 é uma continuação da década de 2020 – com desafios chegando a nós de todos os domínios – pessoal, social, internacional.
Parece realmente que precisamos de descanso, mas o universo tem outros planos!
Nos últimos anos, descobri que a prática do yoga (em todos os seus aspectos – física, emocional e especialmente espiritual) tem sido meu apoio. E isso, por sua vez, me permite apoiar os outros.
Então, toda vez que acho minha própria prática diminuindo, tenho que voltar ao básico e me sentar, me mover, respirar e estudar. O universo também me enviou professores e ensinamentos maravilhosos quando eu precisei deles, então preciso aceitar que não posso consertar tudo e estar aberto a aprender e levar as coisas devagar também!
Saiba mais sobre Anji:
Instagram: @backCarefoundation
Site: https://backcarefoundation.com/
