Conte -nos um pouco sobre você …
Nascido sul -africano e descendente indiano e moro na vibrante cidade de Joanesburgo, África do Sul. Eu me vejo como um criativo curioso que encontra alegria em aprender e experimentar a vida através da linguagem da arte, natureza, respiração e cura. Sou apaixonado por explorar e compartilhar a idéia de cura como um empreendimento criativo, inspirando outras pessoas a fazer o mesmo. Meu trabalho como médico integrativo e como fundador da Breatwork Africa me oferece a profunda oportunidade de compartilhar minha paixão.
Como é um dia típico para você?
Afastei a manhã do estado dos sonhos logo após o nascer do sol e gosto de começar o dia com algum diário ou leitura. Na maioria dos dias, farei alguma forma de movimento, seja uma longa caminhada, sessão de ioga ou movimento funcional. Consultei os pacientes dois dias por semana, e o restante de qualquer semana se dedica a escrever, planejar minhas oficinas, ensinar, facilitar workshops e passar um tempo com a equipe da Breatwork Africa. Quando preciso de uma mudança de ritmo, adoro ler, pintar, estar na natureza e ter conversas inspiradoras com pessoas interessantes.
De onde vem seu interesse em esgotamento?
Cerca de 12 anos atrás, notei uma tendência interessante em minha prática em pessoas que pareciam ser “alta energia” – empreendedores, ativistas, líderes e que estavam experimentando sintomas semelhantes, como insônia, ansiedade, distúrbios intestinais e dores de cabeça. Eu os reconheci como sinais de alerta para o esgotamento. Ocorreu -me que havia uma diferença entre “energia autêntica”, que é governada por ritmos e ciclos naturais versus “energia adrenalizada”, que nos deixa presos no ciclo de ser “conectados e cansados”. Percebi que, se as pessoas estivessem mais equipadas para trabalhar com sua energia autêntica, seria um passo importante para abordar a epidemia de esgotamento que estamos experimentando globalmente.
Como começou sua jornada com a respiração?
Minhas primeiras experiências de respiração consciente foram através da minha prática de ioga. Fui acordado para o poder e o potencial de respiração depois de ter experimentado minha primeira sessão consciente de respiração conectada em 2011 com Dan Brulé.
Fiquei curioso para entender a ciência por trás da respiração consciente e trabalhar com o espectro completo das práticas de respiração como uma maneira de tornar a cura e o gerenciamento de energia mais acessíveis a mais pessoas, especialmente aqueles que se sentem desanimados em relação ao seu bem -estar físico e mental.
O que o inspirou a criar o Breathwork Africa?
A Breatwork Africa evoluiu organicamente para a resposta que recebemos ao compartilhar uma ferramenta tão simples, acessível e capacitadora. Através da respiração consciente, somos capazes de acessar a autoconsciência, a auto -regulação e a cura nos níveis individuais e coletivos. A respiração é a linguagem da nossa humanidade. Viver e trabalhar na África inspirou uma abordagem de respiração que é acessível, fundamentada na ciência, prática e informada pela sabedoria antiga.
Como você viu a respiração beneficiar seus pacientes?
Embora eu esteja facilitando a respiração há mais de 13 anos, nunca deixa de me surpreender quando as pessoas se experimentam pela respiração. Os benefícios são imediatos em termos de energia, foco, perspectiva renovada e, com o tempo, torna -se um catalisador e suporte para uma profunda cicatrização e transformação. Os pacientes encontraram alívio para dor, ansiedade, insônia e muitos reduziram ou interromperam seus medicamentos crônicos. Eles saem com mais criatividade, menos medo e mais possibilidades, mais sintonizados com um senso de totalidade versus ser identificado com a patologia.
Qual é a sua citação favorita ou lema da vida?
Estamos todos caminhando um ao outro – Ram Das
Saiba mais sobre o Dr. Ela Manga
Site: https://www.dregramanga.com/
Instagram: @elamanga
