2024 marca 10 anos desde a minha tentativa mais recente de suicídio e subsequente psiquiátrico admissão. Este é um progresso considerável para alguém que tentou suicídio quatro vezes e teve mais de 20 hospitalizações psiquiátricas ao longo do período de quase três décadas.
Eu costumava marcar os anos que passaram sem uma admissão em um quadro -negro imaginário. Eu colocaria um asterisco ao lado daqueles que envolviam uma tentativa de suicídio. Quando fui readmitido, uma borracha imaginária limpou o quadro, apenas para começar de novo.
Minha primeira tentativa de suicídio ocorreu em 1986. Eu tinha 25 anos. Eu estava em terapia há cerca de dois anos e não sabia o quão deprimido estava. Aumentar todos os dias, levar o trem F para Manhattan e fazer o que era esperado no trabalho eram todos sinais de normalidade. Eu não sabia que alguém poderia funcionar e ainda estar deprimido. Uma noite, em casa sozinha, senti como se fosse impossível enfrentar no dia seguinte.
De acordo com o Fundação Americana para Prevenção de Suicídio, O suicídio é a 11ª causa de morte nos EUA. Em 2022, 49.476 americanos morreram por suicídio e houve cerca de 1,6 milhão de tentativas.
O estigma ao redor do suicídio compostos a probabilidade de as pessoas não compartilharem sua intenção. Há uma sensação de embaraço Ou que eles devem ser “loucos”. Existe uma percepção de que seu caráter está sendo julgado, de que eles são uma pessoa ruim ou que falharam.
Nos meus vinte anos, fui diagnosticado com anorexia e transtorno depressivo maior. Fiz uma segunda tentativa de suicídio em 1989, depois de perder o emprego devido a uma segunda hospitalização prolongada para a anorexia. (Isso foi anterior à Lei dos Americanos com Deficiência.) Trabalhei por oito anos logo após a faculdade escalar uma escada de uma secretária em um anúncio Agência para um gerente de desenvolvimento de promoção do consumidor em uma das maiores empresas de mercadorias embaladas do mundo.
UM estudar Publicado no American Journal of Psychiatry States, “uma história anterior de tentativa de suicídio é considerada um dos preditores mais robustos do suicídio acabado”. Um separado estudar afirma que “mais de 80% dos suicídios subsequentes concluídos que ocorrem dentro de um ano de tentativa inicial”.
Fiquei com raiva por não ter conseguido. Desanimado com a perda do meu trabalho, senti como se tivesse perdido tudo o que importava. Antes da anorexia, passei todo o meu tempo livre jogando softball no Central Park em três equipes corporativas. Depois de jogos, vamos para um bar na Terceira Avenida. Até meu vida social estava ligado ao meu trabalho.
Um diagnóstico de limite Transtorno da personalidade (BPD) seguiu esta segunda tentativa. UM análise Sobre o estigma e seu impacto na assistência médica para os estados da DBP, “as pessoas com DBP são um grupo de alto risco para suicídio, que é frequentemente desencadeado por emoções aumentadas e ciclos repetitivos de intensa angústia e crises”. Fui admitido em uma unidade psiquiátrica de longo prazo especializada no tratamento de pacientes diagnosticados com DBP com uma nova terapia conhecida como terapia comportamental dialética (DBT). Meu seguro declarou que eles não pagariam mais depois que eu estava na unidade por 10 meses. Eu não estava pronto para receber alta. Depois de sair do hospital, eu me debatei. Participei de um programa do BPD Day por 18 meses enquanto residia em uma residência supervisionada por três anos. Eu superei minhas boas -vindas. Eu constantemente testava os limites envolvendo-se em comportamento autodestrutivo, aumentando a aposta de cada vez. Eu imagino que me tornei um passivo.
Vi meu terapeuta do programa do dia em seu consultório particular por mais de 10 anos, e meu senso de si mesmo flutuou descontroladamente. Meu humor subiu quando um dos meus antigos chefes dos meus dias de promoção do consumidor me deu um emprego. Quando eu não consegui acompanhar os avanços no setor, me demiti e me menosprezei, tornando -me suicida. Eu atolei meu carro em uma vara, embora a uma velocidade lenta. Fui hospitalizado novamente.
Em 2005, deixei a terapia impulsivamente e parei todos os meus medicamentos. O suicídio tornou -se iminente. Um terapeuta à qual eu estava conectado por meio de um grupo feminino me encaminhou para um psiquiatra para um único medicamento consulta. Essa consulta se transformou em terapia em andamento, que durou 11 anos. Encontrei-me com um psiquiatra smart de chicote, Dr. Lev, especializado em um tratamento para BPD conhecido como ou transferência-foco psicoterapia. O TFP é um tratamento psicodinâmico baseado no relacionamento – ou na transferência – que se desenvolve entre o terapeuta e o cliente. Os padrões que se tornam evidentes na transferência também são padrões problemáticos em outros relacionamentos na vida do cliente.
Nós nos aprofundamos nos meus relacionamentos com meus pais. Minha mãe faleceu em 2002, mas meu pai ainda estava vivendo, e tínhamos um relacionamento conflituoso. Ele era um alcoólico durante o meu infância e adolescência E quando ele estava preocupado, ele se enrolou em um intratável depressão e raramente emergiu. Ele faleceu em 2013. Meus sentimentos de raiva e ressentimento, ativados por sua morte e a percepção de que a oportunidade foi perdida para ouvi -lo dizer “você é bom o suficiente”, levou à minha própria depressão e uma quarta tentativa de suicídio em 2014. Essa overdose foi a minha tentativa mais séria e exigiu uma breve estadia em um hospital médico para estabilizar meus sinais vitais.
Os próximos dois anos em terapia se concentraram ao meu redor, aprendendo a expressar meu raiva sem sentir a necessidade de se autodestruir. Eu encerrei o tratamento com TFP com o Dr. Lev no final de 2016. Ela continua a gerenciar meus medicamentos. Eu estarei ligado antidepressivos pelo resto da minha vida. É muito arriscado sair deles.
Enquanto envolvido em minha doença, após cada tentativa, fiquei indiferente ou zangado. Hoje estou grato que eu não consegui. Quando estava atolado ao tentar me matar, não compreendi quanta dor estava causando minha família. A agonia deles é o que mais me arrependo.
Eu luto contra o estigma que existe em torno do suicídio porque não quero que nenhuma família suportasse o que minha família fez quando imaginaram o pior. Não consigo imaginar as famílias que sofrem quando seu ente querido completa o suicídio. Eu luto contra o estigma escrevendo e blogando aberta e honestamente sobre minha experiência, um esforço que espero que contribua para diminuir o vergonha e julgamento que envolve o suicídio.
A maneira de reduzir o estigma é manter a conversa. Vamos derramar o estigma com o poder das palavras.
Se você ou alguém que você ama estiver pensando em suicídio, procure ajuda imediatamente. Para obter ajuda 24/7 Dial 988 para A linha de vida nacional de prevenção do suicídioou entre em contato com a linha de texto da crise, enviando mensagens de texto para 741741. Para encontrar um terapeuta perto de você, visite O diretório de terapia de psicologia hoje.