Como cerca de um terço dos bebês americanos nascem de cesariana, as cesarianas estão entre os principais procedimentos cirúrgicos realizados nos EUA. Por ser um procedimento tão comum, pode ser fácil esquecer que se trata de uma grande cirurgia abdominal. Os novos pais são mandados para casa com a difícil tarefa de cuidar de um recém-nascido e cura de cirurgia muitas vezes com pouco apoio.
Neste episódio de Ioga | Nascimento | Bebêsfalo com Sara Reardon e Jessica Reale, duas médicas em Fisioterapia e Especialistas em Saúde da Mulher certificadas. Sara e Jéssica oferecem dicas e conselhos para a cura após uma cesariana, incluindo como e por que fazer a mobilização da cicatriz. Eles também explicam como o assoalho pélvico é afetado no pós-parto, mesmo que você tenha feito uma cesariana.
Neste episódio você aprenderá:
- O que levou Jéssica e Sara a se especializarem em saúde pélvica e como elas passaram a trabalhar juntas.
- Considerações a ter em mente ao se recuperar de uma cesariana.
- Dado que uma cesariana é uma cirurgia abdominal de grande porte, quanto movimento é sugerido nos primeiros dias e semanas.
- Dores e sofrimentos que se enquadram no reino do “normal” e que podem ser esperados.
- Sinais de alerta que estão fora do normal e exigem a consulta de um profissional de saúde.
- Os benefícios da mobilização cicatricial e uma breve explicação de como fazê-la.
- Como uma cesárea afeta o assoalho pélvico.
- Como uma cesariana afeta a cicatrização do abdômen e considerações especiais que alguém precisa após um parto cirúrgico.
- Dada a fraqueza do núcleo pós-cirurgia, há maneiras pelas quais um novo pai pode se mover funcionalmente para tarefas diárias, como pegar o bebê ou alimentá-lo.
- Faixas abdominais: quando usá-las, quando ultrapassá-las.
- A experiência pessoal de Jéssica com a cura de uma cesariana.
- Uma dica/conselho que Sara e Jéssica têm para novos e futuros pais.
- Onde encontrar o trabalho de Sara e Jéssica.
**Tire o máximo proveito de cada episódio conferindo as notas do programa com links, recursos e outros podcasts relacionados em: prénatalyogacenter.com
Sobre Sara e Jéssica:
Sara Reardon tem a missão de revolucionar a forma como abordamos a saúde da mulher com uma honestidade radical e vontade de discutir abertamente tópicos muitas vezes tabus. Ela é doutora em fisioterapia pela Universidade de Washington em St Louis e fisioterapeuta de saúde feminina certificada. Sara é especialista no tratamento de distúrbios do assoalho pélvico, incluindo alterações que afetam a saúde e o bem-estar sexual, e é fundadora da O Sussurrador de Vaginaum recurso online para educação sobre saúde pélvica para mulheres em todo o mundo. Ela recebeu o prêmio Alumni Achievement Award de 2019 da Universidade de Washington em St Louis e foi recentemente nomeada um dos 40 melhores jovens profissionais com menos de 40 anos de Nova Orleans. Ela é mãe de dois meninos, esposa, fã do New Orleans Saints e aspirante a iogue.
Dra. Jéssica Reale é Doutor em Fisioterapia (DPT) e Especialista Certificado em Saúde da Mulher (WCS), e trabalha com pessoas com dificuldades de saúde pélvica há mais de 10 anos. Ela é a fundadora da Southern Pelvic Health em Atlanta, Geórgia, uma clínica especializada focada em ajudar todas as pessoas a otimizar sua saúde pélvica. A Dra. Reale recebeu seu bacharelado em Cinesiologia pelo Gordon College em Wenham, MA e seu doutorado em Fisioterapia (DPT) pela Duke University em Durham, NC. Ela é apaixonada por educação profissional e já ministrou cursos de educação continuada para milhares de fisioterapeutas e outros profissionais de saúde em todo o país. Ela adora a saúde pélvica e capacitar as pessoas para superarem as dificuldades do assoalho pélvico. Isso a levou a fazer parceria com a Dra. Sara Reardon para criar a Pelvic Floor University, construindo uma biblioteca de aulas on-line acessíveis sobre todos os tópicos de saúde pélvica, pré-natal e pós-parto. Quando não está tratando de pacientes, a Dra. Reale leva uma vida ativa com seu marido Andrew e suas filhas, Emma (5) e Mary (2).
Conecte-se com Sara e Jéssica:
Site: www.thevagwhisperer.com & www.southernpelvichealth.com
IG: @a.vagina.sussurrador & @southernpelvichealth
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