Alimentação Saudável

Donuts de queijo cottage fáceis caseiros

September 16, 2025
myhealthy


Faça uma dúzia do meu fofo, Donuts de queijo cottage de alta proteína em apenas 30 minutos. Cubra -os com o meu esmalte caseiro de proteína e não pule os granulado do arco -íris. Esses donuts são 10000% de criança (e mamãe!) Aprovados como sobremesa ou lanche de bem-estar. Espero que você e sua família amem isso tanto quanto eu ❤️.

Donuts envidraçados cobertos com granulado colorido são dispostos em papel manteiga, com uma rosquinha parcialmente consumida e uma pequena tigela de granulado extra nas proximidades.

Tão simples de fazer! Sério, prepare esses donuts em 10 minutos e depois asse por 20 (também conhecido como rosquinhas caseiras em 30 minutos!).

Agradecimentos ricos em proteínas ao Cottage Cheese: Queijo Cottage FTW misturado mais uma vez! É um ingrediente tão versátil para receitas doces e salgadas.

2 Variações fáceis de sabor que você absolutamente ama: Sim! Adoro cobertura desses donuts com um simples queijo cottage misturado + esmalte de açúcar em pó e uma generosa portadora de arco -íris. Também testei esses donuts jogados em açúcar de canela, e isso é tão bom também.

O logotipo para sobremesas de proteínas em um fundo vermelho.

Ingredientes -chave que vale a pena destacar

  • Queijo tipo cottage: O queijo cottage misturado é a potência proteica para esses donuts!
  • Xarope de bordo: Meu adoçante natural! Acrescenta rica doçura sem dominar o sabor desses donuts. O açúcar mascavo também funciona.
  • Leite de amêndoa: O leite de amêndoa comprado em lojas obviamente funciona, mas eu amo usar meu leite de amêndoa caseira! É adoçado com datas e o sabor é tão bom.
  • Óleo de coco: Este é um ótimo substituto gordo para a manteiga e adiciona um sabor sutil de coco a esses donuts.
  • Farinha para todos os fins: Não testei esses donuts com outras variedades de farinha, então, por favor, prossiga com cuidado se substituir!

Encontre a lista de ingredientes completos no cartão de receita abaixo.

Equipamento essencial

  • Donut Pan: Você precisa de uma panela para fazer donuts caseiros (obviamente!), E como a maioria das panelas de rosquinhas faz 6 donuts, eu realmente gosto de manter 2 na mão, para que eu possa fazer todo o lote de 12 donuts ao mesmo tempo.
  • Bolsa de tubulação: Eu gosto de colocar a massa de rosquinha na panela de rosca, porque é muito mais fácil e menos confusa do que colocá -la. Se você não tiver um saco de tubulação, poderá usar uma bolsa Ziploc e cortar o canto para tubar a massa.

Como fazer donuts de queijo cottage

  1. Coloque o ingredientes secos em uma tigela e misture.
  2. Coloque tudo ingredientes molhados (exceto o óleo de coco derretido), em uma tigela e misture. Adicione lentamente os ingredientes secos ao molhado e misture. Em seguida, misture o óleo de coco.
  3. Adicione a massa a um saco de tubulação e depois massa de cachimbo em cada donut bem.
  4. Asse os donuts por 8-10 minutos a 350 ℉.
  5. Prepare o esmalte Adicionando o queijo cottage misturado e o açúcar em pó a uma tigela e mexa.
  6. Esmalte os donuts E então cubra com borrifos de arco -íris.
  7. APROVEITAR!

Encontre as instruções completas no cartão de receita abaixo.

Casaco, top e aproveite!

Uma coisa que eu absolutamente amo nesses donuts é a versatilidade de usar coberturas diferentes! Na maioria das vezes, eu estou envidraçando e polvilhando metade do lote e depois jogando a outra metade em uma cobertura de açúcar de canela.

E como esses donuts são feitos com ingredientes simples e são de proteína, me sinto bem em servi-los aos meus filhos no café da manhã ou por um lanche ou sobremesa mais doces. Eu amo gostar de um desses donuts com Uma boa xícara de café.

Procurando mais Receitas de café da manhã ricas em proteínas? Eu reuni todas as minhas Go-tos aqui para você.

Deixe os donuts esfriarem completamente. Em seguida, guarde -os em um recipiente hermético em um local frio e escuro por até 3 dias. Você também pode armazená -los na geladeira para prolongar a vida útil.

Esses donuts congelam e descongelam muito bem! Eu fiz um grande lote para Linley quando ela teve seu bebê ❤️.

Donuts envidraçados cobertos com granulado colorido são dispostos juntos em uma superfície leve.

Donuts mais deliciosos

  • Pré-aqueça o forno a 350 ℉ e pulverize uma panela de rosquinha com spray de cozinha antiaderente. Reserve.

  • Coloque os ingredientes secos em uma tigela e misture para combinar. Reserve.

  • Coloque todos os ingredientes molhados, exceto o óleo de coco derretido, em uma tigela e bata para combinar. Adicione lentamente os ingredientes secos ao molhado e misture. Em seguida, misture o óleo de coco.

  • Adicione a massa a um saco de tubulação e, em seguida, coloque bem a massa em cada rosquinha, cerca de ¾ do caminho cheia.

  • Asse por 8 a 10 minutos a 350 ℉. Deixe os donuts esfriarem antes de adicionar o esmalte.

  • Prepare o esmalte. Em uma tigela separada, adicione o queijo cottage misturado e o açúcar em pó e mexa para combinar. Pode ser necessário adicionar mais açúcar em pó, dependendo da espessura.

  • Cubra metade dos donuts em açúcar de canela e mergulhe metade dos rosquinhas no esmalte. Cubra os donuts envidraçados com borrifos de arco -íris enquanto o esmalte ainda está molhado.

  • Na etapa 6, fique à vontade para cobrir ou cubra os donuts em tudo o que quiser.
  • Topping de açúcar de canela: Adora rosquinhas de açúcar de canela? Use ⅓ Cup Granish Sugar + 1 colher de sopa de canela moída em vez do esmalte e polvilha.

Calorias: 135 KCALAssim, Carboidratos: 22 gAssim, Proteína: 4 gAssim, Gordo: 4 gAssim, Fibra: 0,4 gAssim, Açúcar: 10 g

As informações nutricionais são calculadas automaticamente, portanto, devem ser usadas apenas como uma aproximação.