Dr. Jonathan Haidt está liderando um movimento parental – aqui está o que ele quer que você saiba sobre tecnologia e saúde mental das crianças

Em uma época dominada por telas, mídias sociais e liberdades de infância em declínio, psicólogo renomado e um dos Pais’ Os vencedores da próxima geração, Jonathan Haidt, estão liderando um movimento global crescente para ajudar os pais Recupere a saúde mental de seus filhosindependência e alegria. Com o lançamento de seu livro de 2024 best -sellers O Geração ansiosa E seu ativismo ao longo de 2025, o Dr. Haidt emergiu como uma das vozes mais influentes da paternidade hoje.

Dr. Haidt, professor da Stern School of Business da NYU, passou anos pesquisando o Crise de saúde mental entre jovens. Sua conclusão? O aumento dramático da ansiedade, depressão e retirada social está intimamente ligada ao início e Uso excessivo de smartphones e mídias sociais. Dr. Haidt está em uma missão para ajudar as crianças a “quebrar” com seus telefones e recuperar a saúde mental, e é por isso que ele é um Pais Próximo vencedor da geração.

Não contente em influenciar os pais, o Dr. Haidt se voltou para as próprias crianças. Ele é co-autor de um Novel gráfico interativo chamado A geração incrível –Um guia lúdico para ajudar os alunos da 5ª a 8ª séries a “terminar com seus telefones” e redescobrir as alegrias da vida real, em dezembro de 2025. Os pais de todo o país o adotaram como uma ferramenta para abrir conversas e criar regras de tela familiar em colaboração.

A influência do Dr. Haidt atingiu ainda mais depois de recentemente aparecendo com Michelle Obama em seu podcast. Juntos, eles enfrentaram um dos problemas de paternidade mais espinhosos de hoje: como estabelecer limites em um mundo orientado por tecnologia. “Entenda que seus filhos não são seus amigos”, enfatizou Obama, ecoando o apelo do Dr. Haidt por parentalidade forte e deliberada. O episódio provocou uma explosão de diálogo on -line e alimentou ainda mais o movimento de pais se apoiando na criação de ambientes domésticos mais saudáveis.

Dr. Haidt falou exclusivamente Pais.

O que o motiva a fazer o trabalho que você faz?

O que me motiva? Puxa, tantas motivações diferentes. Tudo começou como apenas curiosidade científica sobre por que o Estatísticas de saúde mental De repente ficou tão horrível em 2012. O que aconteceu? Então passou a ser: ‘Este é o maior problema que eu já vi. Isso está realmente mudando uma geração inteira de seres humanos. Então agora se tornou realmente mais uma missão.

Na Geração Ansiosa, estamos ajudando famílias e organizações em todo o mundo a fazer mudanças. Tornou -se muitas motivações diferentes, mas tem sido realmente emocionante, porque quase todo mundo quer mudar isso.

Como você está criando seus filhos para serem fabricantes de mudanças?

Estou criando meus filhos, primeiro, para ser independente. Eu realmente não pensei em fazê -los como fabricantes de mudanças. Os 15 anos da minha filha, meu filho têm 18 Infância ao ar livre.

Então, nos concentramos em deixá -los sair mais na cidade de Nova York, deixando -os navegar, deixando -os fazer recados. Agora meus filhos, eles vão por toda a cidade em bicicletas da cidade. Eles estão confiantes. Então, acabei de me concentrar em fazê -los voar e então eles encontrarão o seu caminho no mundo.

Parece que os dispositivos podem ser particularmente ameaçadores para a perspectiva e o senso de si dos meninos. Como podemos criar meninos para prosperar e não apenas sobreviver?

Bem, a coisa mais importante para criar meninos é que eles precisam ter milhares ou milhões de experiências do mundo real, algumas das quais envolvem riscos e conflitos.

Infelizmente, nossos filhos, nossos meninos, estão tendo milhares ou milhões de videogames. E não são apenas os videogames. É o pornô. É o vaping. São tantas atividades online. Então, temos que Atraso meninos descendo para videogames e pornografia.

Temos que enviá -los para o mundo para tocar e ter aventuras, mesmo que isso seja assustador para nós. Temos que superar nossos próprios medos e dar aos nossos meninos o tipo de infância que seus pais ou avós tiveram, pelo menos na medida do possível.

O que você diria aos pais que têm um problema com o atraso – eles têm um adolescente que está se sentindo excluído e deseja mídias sociais?

Digamos que estamos primeiro no smartphone. Você pode dar ao seu filho um não-smartphone. Tudo bem ter seu filho em contato com os amigos. Mas tente aguentar um smartphone, porque é um cassino e pornografia de jogos de azar e tudo mais no bolso.

Nas mídias sociais, pode ser mais difícil. Se seu filho tem outro amigo que não está nas mídias sociais, é muito mais fácil do que se todos os amigos estiverem nas mídias sociais.

E finalmente, apenas educar -se sobre as mídias sociais. No meu substituto Afterbabel.com, temos postagens dando cotações de funcionários do Snapchat e Tiktok. E se você souber o que eles sabem, não deixaria seus filhos em Tiktok e Snapchat. Então é difícil. Minha filha tem 15 anos. Eu não deixei que ela tenha nenhuma mídia social e estou impondo um custo a ela no curto prazo. Mas, a longo prazo, acho que tenho uma filha mais feliz que vai florescer e voar no ninho.

Qual seria a sua palavra de conselho para os pais?

Todos nos sentimos ansiosos por deixar nossos filhos sairem, deixando -os sair do nosso controle, deixando -os sair da nossa opinião. Mas temos que fazer o melhor para as crianças, não o melhor para nossos próprios sentimentos. E nós temos que superar nossa ansiedade Se queremos dar aos nossos filhos uma chance de superar sua ansiedade.

Temos que deixá -los crescer, correr pequenos riscos sozinhos sem nós lá, para descobrir que podem fazê -lo. Pode ser tão simples quanto enviar seu filho para um supermercado. Se você tem uma criança de sete anos que está comprando com você 50 ou 100 vezes, sabe como fazê-lo, você diz: “Aqui está algum dinheiro, pegue um litro de leite. Vou esperar aqui no estacionamento” ou “Vou esperar na frente da loja”.

Basta começar pequeno, e você estará ansioso pela primeira vez, mas seu filho vai pular para cima e para baixo de emoção que você lhes deu a chance de fazer alguma coisa. Todos nós precisamos nos sentir úteis e nossos filhos precisam se sentir úteis, então deixe -os fazer coisas úteis. É assim que eles crescem. Uma última pergunta, porque você deu tantas idéias esperançosas lá.

Você tem algum conselho específico para os pais?

Então, meu conselho para os pais é que, embora as mães tenham liderado o movimento para recuar nos smartphones, a outra metade disso é que você precisa dar aos seus filhos um emocionante infância do mundo realque inclui emoções e correr riscos e correndo e luta livre.

E é aqui que os pais se destacam. Papai é quem fingirá ser um predador perseguindo a criança e fingindo ser um monstro grande e assustador. Esse tipo de coisa é incrivelmente saudável para as crianças. Papai é quem vai jogá -los no ar.

Essa mistura de medo e emoção com a segurança é a coisa mais poderosa que você pode dar aos seus filhos para superar suas próprias ansiedades e se tornar uma força no mundo. Os pais são qualificados de maneira única, ou eu deveria apenas dizer, em média, gostam mais e tendem a gravitar nesse papel. Então é aqui que acho que os pais são realmente cruciais.