Em Este episódio Do podcast Fit + Fuelled Life, Tina dá as boas -vindas a Jamie Poore, uma ex -alumna Fit +, para discutir sua viagem de saúde e perda de peso pelo programa. Jami compartilha suas lutas de ganho de peso e como a abordagem holística do programa a ajuda a alcançar seus objetivos, bem como as importantes mudanças de mentalidade que ela experimentou. Jami também compartilha detalhes sobre sua transição para uma fase de perda de gordura responsável, as estratégias que ela usou e seus resultados. Finalmente, ela oferece conselhos valiosos para quem pensa em ingressar no FIT + alimentado.
Aqui está o que você aprenderá:
- Os maiores desafios de saúde de Jami antes de ingressar no FIT + alimentado
- Como sua mentalidade mudou ao longo do Fit + Fuelled Journey
- A parte mais impactante do programa
- Sua experiência em transição para uma fase de perda de gordura após o ajuste + alimentada
- Principais estratégias que ela usou durante sua fase de perda de gordura para alcançar resultados
- Suas maiores vitórias e avanços
- Conselhos para quem pensa em ingressar em fit + alimentado
Treinamento gratuito da perimenopausa
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Inscrição para Fit + Fueled abre segunda -feira, 17 de março por apenas 4 dias:
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Sobre Tina Haupert:
Tina Haupert é proprietária do Bolo de Carrots ‘N’, bem como um treinador de nutrição certificado e praticante de nutrição de diagnóstico funcional (FDN-P).
Tina e sua equipe usam testes funcionais e uma abordagem personalizada da nutrição para ajudar as mulheres a encontrar equilíbrio em suas dietas, alcançando seus objetivos de composição corporal.