O verão é um ótimo momento para diversão, sol e aventuras ao ar livre para crianças e suas famílias. Assumir as vistas e os sons da temporada é emocionante, mas é importante permanecer ciente dos riscos em potencial. Aqui está o que você precisa saber para manter você e toda a sua família em segurança neste verão, especialmente ao desfrutar de música ao ar livre e festivais de verão.
Proteja os ouvidos das crianças
Os ruídos altos nos cercam todos os dias, da música ao vivo a fogos de artifício. A exposição prolongada a ruídos de alto volume pode ter efeitos duradouros no desenvolvimento da audição e da fala, especialmente para crianças. Os ouvidos de uma criança são especialmente sensíveis porque seus canais de orelha menores intensificam os sons. Se parece muito alto para um adulto, é definitivamente alto demais para uma criança. Felizmente, existem maneiras simples de proteger a audição de seu filho de ambientes altos.
- Use proteção auditiva, como fones de ouvido ou plugues de ouvido em eventos altos.
- Ensine crianças e adolescentes mais velhos sobre níveis de volume seguro em dispositivos.
- Evite ambientes altos, quando possível, especialmente para bebês.
Proteja a pele do sol
Há muito para ver e admirar enquanto brinca lá fora durante os meses de verão. É fácil perder a noção de quanto tempo você está ao sol. Para bebês com menos de seis meses, os pais devem evitar a luz solar direta. Tente encontrar sombra sob um guarda -chuva ou dentro de um carrinho. Se possível, peça ao bebê um chapéu de sol com uma borda que cobre não apenas o rosto e as orelhas, mas também a parte de trás do pescoço. Para crianças com mais de seis meses de idade, aplique um protetor solar de “amplo espectro” com um fator de proteção solar (SPF) de pelo menos 30 em todas as áreas expostas. Os pais devem aplicar protetor solar 15 a 20 minutos antes de ir ao ar livre e reaplicar a cada duas horas.
Reserve um tempo para encontrar protetor solar que funciona melhor para você e seu filho. Para áreas altamente expostas, como face e ombros, ou para a pele sensível, opte por um filtro solar físico com óxido de zinco ou dióxido de titânio. Esses filtros solares à base de minerais podem permanecer visíveis na pele, mas fornecem excelente proteção. Não importa qual tipo de filtro solar você escolher, alguma proteção é sempre melhor que nenhum!
Mantenha -se hidratado e faça pausas no calor
É importante permanecer hidratado e confortável em clima mais quente. Para permanecer hidratado, mantenha as garrafas de água à mão e lembre seus filhos para saborear frequentemente, mesmo que não estejam com sede. Use roupas de cor clara e solta para ajudar a permanecer fresco sob a luz do sol direta. Lembre -se de fazer pausas regulares na sombra ou dentro de casa com ar condicionado, se possível. Tomar essas precauções pode ajudar a evitar a exaustão pelo calor, mas é importante permanecer alerta para esses sinais de que as crianças estão superando:
- Sentindo -se fraco, tonto ou extremamente cansado
- Suor excessivo repentino e pele pálida
- Dificuldade em respirar, dores musculares ou espasmos e febre
Se você vir algum desses sinais, é importante sair do sol o mais rápido possível e encontrar uma área legal para sentar ou deitar. Beba água fria ou uma bebida eletrolítica, se disponível, e espirre água fria na pele para esfriar rapidamente. Outra opção para esfriar rapidamente seria soltar ou remover roupas e colocar um pano frio/molhado no pescoço ou nas axilas enquanto abanava a criança para ajudar a promover um resfriamento adicional por evaporação. Ligue para o 911 se os sintomas forem graves e seu filho não está melhorando depois de tomar medidas para esfriar ou se sentir que está com febre, apesar dos esforços de resfriamento. Ter uma alta temperatura é frequentemente um sinal de que a criança pode desenvolver insolação, o que é uma emergência médica.
Tenha um kit de primeiros socorros à mão
Manter um kit de primeiros socorros à mão ajuda você a responder rapidamente a lesões comuns, como arranhões, cortes e picadas de insetos. Você pode encontrar kits de primeiros socorros nas lojas e on-line, ou pode fazer o seu. Eles são especialmente úteis em movimento, portanto, manter um no carro e em casa é uma ótima idéia.
Ao tomar essas precauções simples, você pode ajudar seus filhos a aproveitar o verão com segurança – enquanto mantém protegidas a audição, a pele e a saúde. Fique seguro e divirta -se!