Terminei minha rodada de antibióticos e sou assintomática há alguns dias, então os últimos casais nos dias em que consegui treinar por mais tempo e com maior intensidade e foi ótimo. Ontem, fiz um longo cruzeiro longo de pouco menos de três horas. O único problema era que estava mais quente do que eu imaginava, então fiquei um pouco desidratado, o que não se sentiu bem mais tarde, mas me recuperei bem. É sempre importante hidratar o suficiente para que eu observe isso no futuro. Provavelmente também é hora de entrar no “modo de verão” e tomar água gelada nas minhas sacolas de hidratação. Além daquele pequeno treinamento de falhas tem sido bom ultimamente. Eu só tenho que evitar ficar muito entusiasmado e exagerado, o que poderia dar uma volta minha ciática.
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Sou engenheiro mecânico nascido em 1953, Ph. D, Stanford, 1980. Estou ativo no campo Mechanical CAE há décadas. Também tenho um interesse ao longo da vida em atividades e fitness ao ar livre. Eu tive os dois quadris substituídos e uma substituição da válvula cardíaca devido a uma condição genética. Este blog narra minhas aventuras em permanecer ativo, apesar desses inchaços na estrada.
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