Geléia de refrigerador de mirtilo: não enlatando!

19 de julho de 2025 19 Comentários Salte para a receita

Este atolamento de refrigerador de mirtilo usa sementes de chia para defini -lo para definir. As sementes de chia, quando misturadas, engrossarão receitas.

Eu tenho entrado em sementes de chia. Uma razão para minha paixão é que eu os encontrei na Aldi por US $ 3. Eles são incríveis nutritivos-ricos em manganês, ácidos graxos ômega-3, fibras, proteínas, etc.

Por que não combiná -los com mirtilos? As sementes de chia não têm gosto de nada para mim, então elas fazem uma excelente adição ao congestionamento, mas você pode usar pectina sem açúcar também ver: Receita de atolamento de mirtilo com baixo teor de açúcar.

Os mirtilos estão acontecendo agora. Minha família ficou pegando e conseguiu escolher literalmente um milhão de mirtilos (ou algum grande número).

Aqui está um galho de mirtilo da minha fazenda local de mirtilo:

Eu fiz Bolo de frigideira de mirtilo e depois decidiu fazer geléia de mirtilo na geladeira. Meu freezer agora está repleto de mirtilos enquanto congelam muito bem.

Esta receita é ridiculamente fácil no liquidificador e, em seguida, você simplesmente armazena 90 minutos na geladeira e ela se transforma magicamente em uma fruta espessa.

Não há necessidade de ele (quem quer pode em uma cozinha quente), porque ele ficará na geladeira por uma semana ou mais e você se divertirá imediatamente. Achei uma revelação de que não é necessário selar atolamento para manutenção segura.

Acho que as pessoas não fazem seu próprio jam porque acham que é preciso muito trabalho sobre um fogão quente – simplesmente não é verdade! Você pode dar sabor da maneira que deseja (talvez adicione um pouco de suco de limão ou tomilho) e você pode controlar a quantidade de açúcar.

Coloque esta geladeira de mirtilo Jaim em seu iogurte, na sua torrada, ou apenas coma como um deleite! Yum!

Você já fez um congestionamento com sementes de chia?

Geléia de geladeira de mirtilo

☆☆☆☆☆

★★★★★

2.3 de
35 Revisões

Faz 8 onças
Tempo de preparação: 5 min

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Ingredientes

½ xícara de datas sem caroço
¼ xícara de água
2 xícaras de mirtilos congelados, mirtilos descongelados ou frescos
2 colheres de sopa de sementes de chia

Instruções

Misture as datas e a água até que as datas estejam cortadas. Adicione 1 xícara de mirtilos e purê. Adicione a segunda xícara de mirtilos e sementes de chia e pulse algumas vezes para garantir que você ainda tenha alguns pedaços de mirtilos. Coloque na geladeira por 90 minutos e divirta -se! Isso manterá sua geladeira por uma semana.

Fatos nutricionais

Uma colher de sopa é 30 caloriasAssim, 0,6 g gordo, 0,0 g gordura saturada, 5,9 g carboidratos, 4,7 g açúcar, 0,5 g proteína, 1,5 g fibra, 6 mg sódio, 1 azul, 1 roxo, 1 smartpt verde WW

Os valores dos pontos são calculados por Snack Girl e são fornecidos apenas para informações. Veja todas as receitas de garotas de lanche

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