Hoje, temos uma história de nascimento comunitária muito especial. Adoro quando ouço as histórias de nascimento não apenas de nossa comunidade estudantil, mas também de nossa comunidade de ensino. Hoje, temos uma história deste último!
Hoje em Yoga | Nascimento | Bebês Eu já tive Witte. Meredith Witte é um treinador de força funcional e instrutor de ioga com mestrado em fisiologia do exercício. Ela é a fundadora e proprietária do playground. Ela começou no mundo do movimento pré -natal em 2018, quando fez o treinamento de professores do PYC e teve o prazer de ensinar uma aula semanal no PYC por 2 anos. Ela agora mora com o marido Carson e sua filha Murphy, de 7 meses, em Nyack, Nova York, onde adoram passar tempo ao ar livre, caminhadas e cozinhar refeições juntos como uma família de 3.
É tão evidente pela maneira como Meredith conta sua história que ela tem um vínculo incrível com seu parceiro e como isso a ajudou no nascimento. A história que se desenrola é de confiança, acreditando na capacidade, preparação mental e parceria no nascimento do corpo. Aproveite este lindo episódio.
Neste episódio, você aprenderá:
- Maneiras de ela estar preparada física e emocionalmente para o nascimento e pós -parto
- O que a surpreendeu em seu próprio nascimento e pós -parto, já que ela é uma profissional na comunidade perinatal
- Como foi a transição dela do movimento não-natal para o pré-natal
- Os desafios de seu período pós -parto imediato
- Desafios que ela encontrou com a amamentação
- Uma dica ou conselhos finais que ela gostaria de oferecer aos pais novos e expectantes
- Onde você pode encontrar o trabalho dela
** Aproveite ao máximo cada episódio verificando as notas do programa com links, recursos e outros podcasts relacionados em: prenatalyogacenter.com
Sobre Meredith:
Meredith Witte é um treinador de força funcional e instrutor de ioga com mestrado em fisiologia do exercício. Ela é a fundadora e proprietária do playground – um aplicativo de fitness com programas mensais de força e mobilidade, aulas de cardio e meditação e um novo programa de recuperação pré -natal e pós -parto. Seu objetivo é tornar o movimento acessível, intuitivo e divertido, mesmo para aqueles que se consideram não-movecedores. Ela começou no mundo do movimento pré -natal em 2018, quando fez o treinamento de professores do PYC e teve o prazer de ensinar uma aula semanal no PYC por 2 anos. Ela agora mora com o marido Carson e sua filha Murphy, de 7 meses, em Nyack, Nova York, onde adoram passar tempo ao ar livre, caminhadas e cozinhar refeições juntos como uma família de 3.
Conecte -se com Meredith:
IG: @Merwitte
YouTube: Merwitte
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