É recomendado que nós, adultos idosos, mantenhamos nossos cérebros ativos, para que as pessoas leiam e joguem jogos como o Sudoku. Esse é um passo na direção certa. Mas tenho usado a IA como treinador de aprendizagem em vários tópicos e não apenas para manter meu cérebro ativo. É fazê-lo beber de uma mangueira de incêndio! Eu uso o Gemini para minhas coisas de IA e é incrível. Eu o escolhi porque comprei um Chromebook há pouco mais de um ano e ele veio com um ano grátis de toda a IA avançada do Google (essa estratégia de marketing foi um sucesso porque fiquei viciado e recentemente paguei por mais um ano). Tenho amigos que gostam de usar outras IAs como CoPilot, ChatGpt, Grok e Claude e eles as amam, então não vou afirmar que o que mostro para Gemini não poderia ser feito também com os outros. Mas meu conselho é escolher um e cumpri-lo. Durante meus primeiros anos investigando IA, me envolvi em várias versões e não me aprofundei ou proficiente. Mas fiz muito progresso neste último ano, limitando-me a apenas um.
Outra ressalva que preciso fazer é que nem todos os recursos que menciono estão na versão gratuita do Gemini que qualquer pessoa com uma conta Google pode usar. Pelo que eu sei, a maioria é, mas não tenho certeza sobre a Deep Research.
Comecei usando o Gemini para pesquisas técnicas, seja em minha própria área ou para questões médicas. Tenho um profundo interesse em qualquer condição que eu ou meus amigos sofram! Para isso adoro usar Deep Research. Basta iniciar uma sessão Gemini e escolher “Pesquisa Profunda” nas ferramentas. Eu saio e encontro vários sites e artigos de pesquisa relevantes para sua consulta e depois volto com um relatório detalhado. Uma dica importante é assistir por um minuto ou mais. Em seguida, ele lhe dirá seu plano e você deverá clicar em Iniciar. Cometi o erro de me ausentar por várias horas, voltar e esperar meus resultados, mas ele ainda está esperando você começar. Depois de começar, pode demorar um pouco, então é uma boa ideia sair dessa janela e voltar mais tarde. A primeira coisa que gostaria de salientar é que você pode obter resultados muito bons mais rapidamente no modo “rápido” sem usar pesquisas profundas. Mas para resultados mais detalhados e um bom relatório que você pode salvar como documento, prefiro o modo “pensamento” e pesquisa profunda.
Também ajuda explicar qual é o seu nível de especialização, desde um hobbyista amador, que sou eu em diversas áreas, ou alguém com conhecimento e experiência profissional. Portanto, para uma questão técnica relacionada a matemática ou engenharia, direi “Tenho doutorado em engenharia mecânica e experiência em métodos numéricos, mas apenas formação em ciência da computação e eletrônica em nível de graduação”. Mas recentemente eu estava perguntando algo relacionado à neurociência, então disse “Não tenho formação profissional em neurociência, mas sou bastante versado nisso como hobby”.
Já escrevi postagens em blogs sobre alguns dos resultados de minha pesquisa, como modificar meu treinamento para acomodar minha válvula cardíaca com vazamento. Mas recentemente me dediquei a interesses mais “hobbistas”, como a neurociência. Darei um resultado específico sobre isso abaixo. Mas primeiro quero dar uma visão geral das opções. Sua primeira escolha é o modo rápido ou de pensamento. Rápido funciona muito bem para a maioria das coisas e obtém resultados mais rápidos (daí o nome). O pensamento ainda é muito rápido, mas vai um pouco mais fundo. Depois de definir um deles, que permanecerá como padrão para chats futuros, na janela do Gemini, você pode simplesmente fazer uma consulta e obter ótimos resultados mesmo se estiver usando-o para aprender um novo tópico. Essa é a opção 1. Ele encontrará muitas informações para você responder sua dúvida, e às vezes faz coisas como planilhas para explicar conceitos.
Em seguida, ele sugerirá perguntas de acompanhamento “gostaria que eu investigasse xxx” e você só precisará dizer sim, se estiver interessado. Aprendi muito perseguindo isso. A opção 2 é colocá-lo especificamente no modo de aprendizagem, escolhendo a ferramenta de “aprendizagem guiada”, que adoro. Isso se comportará de maneira semelhante a uma consulta normal do Gemini, mas adicionará imagens e questionários para ajudá-lo a aprender. Veja como ele se descreve: “Um modo/ferramenta interativo especializado dentro do aplicativo. Modular; ele divide os tópicos em um “caminho de aprendizagem” estruturado”. Integra automaticamente diagramas, vídeos e imagens. Inclui questionários baseados em Canvas, flashcards e guias de estudo. Construído no LearnLM, um modelo treinado especificamente no aprendizado de ciências.” A terceira opção, que mencionei acima, é ativar a ferramenta de pesquisa profunda. Mas não recomendo isso para um tópico que você está tentando aprender, porque é muito mais lento. Use pesquisas profundas para coisas com as quais você já está familiarizado, mas para se aprofundar em uma área específica. Às vezes, continuo uma sessão de aprendizado com uma sessão de pesquisa profunda e, em seguida, salvo o relatório da pesquisa profunda.
Um exemplo simples: os benefícios do pickleball para a saúde
Eu estava com medo de que o exemplo de neuroplasticidade que dou abaixo pudesse assustar as pessoas, porque ainda se tornava técnico, embora eu dissesse que era um amador nessa área. Afinal, a neurociência é um campo bastante técnico. Então vamos começar com um exemplo simples onde eu disse para não ser técnico. Esta é uma pergunta em Gemini com aprendizagem guiada ativada: “Suponha que sou um adulto leigo nesta área, por favor, mantenha a resposta menos técnica. É verdade que o pickleball tem algumas vantagens para a saúde dos idosos?” A resposta ainda é muito informativa, incluindo um questionário e sugestões para estudos adicionais. Observe que mantive este bate-papo curto, mas posso retornar a ele mais tarde e continuar aprendendo. Os resultados são aqui.
Outro exemplo: a história da neuroplasticidade
Esta consulta começou com uma anedota divertida sobre a qual li. Na última década de 1990, o Dalai Lama fez aos cientistas visitantes uma pergunta interessante neste sentido: a ciência ocidental assume que a consciência e as nossas mentes emergem dos nossos cérebros, o que pode ser pensado como a mente é o software que funciona no cérebro, o hardware. Qualquer coisa que a mente faça pode mudar o cérebro? Ele estava pensando especificamente se a meditação pode mudar o cérebro. O paradigma existente na neurociência era que nossos cérebros só são maleáveis na infância, existindo muito pouca neuroplasticidade na idade adulta. Portanto, todos os neurocientistas disseram que a resposta era não. Mas agora sabemos que eles estavam errados, espetacularmente errados, e a neuroplasticidade e como a consciência pode afetá-la é agora um tema quente na neurociência. E algumas das melhores evidências vêm de imagens do cérebro de meditadores avançados, incluindo os colegas tibetanos do Dalai Lama.
Então perguntei: “Não tenho formação profissional em neurociência, mas sou bastante versado nisso como hobby. Gostaria de saber a história dos desenvolvimentos na compreensão da neuroplasticidade desde a década de 1990:. Isso levou a um intercâmbio agradável no qual aprendi bastante, que compartilhei aqui.
Estarei acompanhando postagens semanais sobre áreas relevantes para o envelhecimento saudável, tanto físico quanto mental, que investiguei com Gêmeos. Sempre me certificarei de dar crédito à IA. Não gosto quando as pessoas criam postagens em blogs ou vídeos no YouTube com IA e não reconhecem isso. Acho que isso é como colar no dever de casa!
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Sou engenheiro mecânico nascido em 1953, Ph. D, Stanford, 1980. Atuo na área de CAE mecânica há décadas. Também tenho um interesse vitalício por atividades ao ar livre e fitness. Substituí ambos os quadris e substituí uma válvula cardíaca devido a uma condição genética. Este blog narra minhas aventuras em permanecer ativo, apesar desses obstáculos no caminho.
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