Transformação do dia: Lashawn perdeu 70 libras. Diante de pressão arterial muito alta e histórico familiar de problemas cardíacos, ela sabia que era hora de um principal mudar. Optando pela manga gástrica e mudanças de estilo de vida saudáveis, ela embarcou em uma jornada que remodelaria não apenas seu corpo, mas também sua mentalidade.
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Qual foi a sua motivação? O que o inspirou a continuar, mesmo quando você queria desistir?
Eu tinha pressão alta (perigosamente alta em alguns pontos) e pensei que uma solução permanente era a melhor opção para mim na época. Além disso, minha mãe tinha um histórico de obesidade e problemas cardíacos. Eu tinha 36 anos no momento da minha cirurgia de manga gástrica e senti que era hora de uma mudança drástica.
Como você mudou seus hábitos alimentares?
Porque eu fiz uma cirurgia de manga gástrica, eu precisa comer uma dieta rica em proteínas. Eu nunca fui um lanche/refrigerante antes da cirurgia, mas não conseguia perder peso porque estava bebendo álcool, comendo com frequência e simplesmente não estou atento à minha ingestão nutricional.
Qual é a sua rotina de exercícios?
EU na verdade Não tenha uma rotina de exercícios definida agora. Perdi 70 libras fazendo quase nada, lol. No entanto, comecei a andar na natureza e a jogar tênis novamente para aumentar minha resistência.
Eu não sou uma garota de ginástica. Eu gosto de exercícios simples e divertidos que me tiram de casa.
Com que frequência você trabalhou?
Eu trabalho duas a três vezes por semana. Não gosto de um cronograma de treino altamente regimentado e acredito que qualquer movimento seja melhor do que nenhum.
Qual foi o seu peso inicial?
Eu pesava 310 libras no dia da cirurgia, 26/03/2024 (ver foto do hospital)
Qual é o seu peso atual?
Atualmente, peso 240 libras em 16 de fevereiro de 2025. Gostaria de perder mais 25 a 30 libras.
Qual é a sua altura?
Tenho 5’7 “. Eu fui de um tamanho 18/20 para 14/16. Eu também passei do tamanho 3x em camisas para um 1x.
Quando você começou sua jornada? Quanto tempo demorou sua transformação?
26 de março de 2024, então estou quase um ano de cirurgia.
Qual é a maior lição que você aprendeu até agora?
A perda de peso parece diferente para todos, independentemente do método que você escolher. Por um tempo, eu foi tão consumido com a “perda média de peso” para pacientes com manga gástrica. Eu pensei que não estava perdendo o suficiente o suficiente. No entanto, muitos fatores contribuem para a perda de peso de um indivíduo. Eu sou na verdade Feliz com onde estou agora, porque tenho muita oportunidade de me sentir melhor do que já.
Que conselho você dá para as mulheres que querem perder peso?
Sua jornada de perda de peso é pessoal para você e você não deve uma explicação a ninguém. Faça sua pesquisa e escolha o plano de nutrição, a rotina de exercícios ou a cirurgia que funciona para você.