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Uma loção fácil de fazer de magnésio que contém uma emulsão transdérmica facilmente absorvida de magnésio em uma base nutritiva de óleos orgânicos certificados para acalmar e hidratar sem deixar a pele com cera ou oleosidade.
O magnésio transdérmico é uma maneira eficaz de obter mais desse mineral crucial no corpo, no qual a maioria das pessoas é deficiente.
Em particular, a aplicação de magnésio na pele possui benefícios localizados, como relaxamento muscular, alívio da dor e redução na inflamação.
O magnésio transdérmico também é um método testado e comprovado para dormir melhor.
Um Banho de sal Epsom é talvez o método mais conhecido para obter magnésio através da pele.
No entanto, um banho quente durante o verão não é uma ideia tão bem -vinda. Além disso, tomando um diário banho de magnésio Pode ficar caro com o tempo se você estiver fazendo isso para os benefícios do sono.
Uma solução simples é fazer e desfrutar de sua própria loção de magnésio.
É fácil de fazer, luxuoso e muito econômico!
Dicas de preparação
Use apenas uma colher de plástico ou madeira para misturar o cloreto de magnésio com a água, porque esse tipo de sal reage com metal.
A meia xícara de cloreto de magnésio dissolvido usado nesta receita contém aproximadamente 22 gramas de magnésio elementar.
Assim, uma dose (1 ml) desta loção de magnésio contém cerca de 90 mg de magnésio elementar e custa menos de 5 centavos!
Se você tiver uma pele muito sensível, use um quarto de xícara de sal de cloreto de magnésio, tornando -o meio forte. Cada monta de loção conterá aproximadamente 45 mg de magnésio elementar, o que é aproximadamente equivalente a loções comerciais de corpo de magnésio.
Eu sugiro usar essa loção cerca de uma hora antes de dormir.
Se você preferir fazer sua própria loção caseira sem magnésio, tente Esta loção para o corpo de baunilha.
Loção caseira de magnésio
Loção de magnésio que contém uma emulsão rapidamente absorvida de cloreto de magnésio em uma base nutritiva de óleos orgânicos certificados para acalmar e hidratar sem deixar a pele com cera ou gordurosa.
Tempo de preparação 20 minutos
Tempo total 20 minutos
Porções 236 ml
Instruções
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Combine a cera de abelha, o óleo de jojoba e a manteiga de manga em uma caldeira dupla ou uma tigela de aço inoxidável de tamanho médio colocado dentro de uma panela grande com água quente.
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Derreta a cera de abelha e a manteiga de manga no óleo até derreter. Retire do fogo e reserve.
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Enquanto os óleos estão levemente resfriados, misture o sal de cloreto de magnésio com a água morna até dissolver.
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Despeje os óleos quentes e a solução de cloreto de magnésio no frasco de pedreiro. Adicione óleo essencial de lavanda opcional.
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Usando um liquidificador portátil, emulsifique os óleos e a água. Sugiro colocar um liquidificador de imersão no fundo da jarra e misturar -se continuamente por 30 segundos. Em seguida, levante o liquidificador lentamente através da mistura enquanto ela ainda está se misturando (certifique -se de segurar a jarra com a outra mão!).
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Quando você chegar ao topo da mistura, desligue o liquidificador. Repita a cada 5 minutos até que a mistura seja resfriada e fique branca. Eu costumo fazer isso 3-4 vezes no total. Dica: É como fazer maionese caseira!
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Esta loção de magnésio luxuosa é estável em prateleira à temperatura ambiente e dura meses. Se uma pequena separação ocorrer com o tempo, basta remixar com um pequeno batedor ou colher.
