Jornada de 7 anos de Rebecca com A múmia saudável mostra como uma mãe ocupada de seis pode alcançar e manter seus objetivos de saúde. Sua história é de determinação, como sua família se envolveu em sua jornada e mudanças sustentáveis no estilo de vida!
Estamos tão orgulhosos de você Rebecca!
De 81 kg a 68,5 kg: Triumph de uma mãe
O peso inicial de Rebecca foi de 81 kg. Através de seu compromisso com O Programa de Múmia Saudávelela trouxe isso para 68,5 kg em apenas 8 meses! Mas para Rebecca, a jornada não foi apenas perder peso rapidamente; Tratava -se de manter um estilo de vida saudável a longo prazo.
App e comunidade: armas secretas de Rebecca
Quando perguntada sobre sua parte favorita de O Programa de Múmia SaudávelRebecca menciona imediatamente “o Comunidade de Mulheres de Apoio e O aplicativo saudável para múmia. ” Essa combinação de uma comunidade verdadeiramente solidária e um aplicativo conveniente tem sido a pedra angular de seu sucesso!
Transformação familiar
Um dos aspectos mais impressionantes da história de Rebecca é como sua jornada impactou positivamente toda a sua família.
“Nosso estilo de vida é muito melhor para todos na família”, ela compartilha. “O marido começou essa jornada comigo. Temos muito mais energia, minha mentalidade é melhor e nossos hábitos saudáveis estão se afastando das crianças, o que é fantástico.”
Nourishing Six: um dia na cozinha de Rebecca
Como uma mãe ocupada de seis, os dias de Rebecca estão sem dúvida ocupados. Aqui está como é um dia típico em seu prato:
Essa abordagem equilibrada garante que Rebecca obtenha a nutrição necessária para acompanhar sua vida familiar ativa.
Receitas favoritas: familiares e deliciosas
Os cinco primeiros de Rebecca Receitas de múmia saudáveis demonstrar como o programa pode funcionar para toda a família:
- Almôndegas de porco -espinho
- Espaguete de um pote
- Salada de bolinho asiático crocante
- Weetbix Slice
- Estrada rochosa
Movendo -se para a saúde e energia
O exercício desempenha um papel crucial na rotina de Rebecca. Seus exercícios favoritos da múmia saudável incluem:
Esses exercícios rápidos e eficazes se encaixam perfeitamente em sua agenda lotada como mãe de seis!
“Amo meu smoothieseles são convenientes e deliciosos! ”
Palavras de sabedoria: conselhos de Rebecca para novas mães
- “Mantenha simples, não pense demais“
- “Preparação para refeições” (PS você pode aprender todos os nossos Dicas e truques de preparação para refeições aqui!)
- “Rastreie sua comida e seja gentil consigo mesmo, leva tempo”
Essas dicas práticas refletem a abordagem realista de Rebecca à saúde e bem-estar!
Quando a motivação diminui, Rebecca remonta a ela ‘porquê’ – a razão pela qual ela começou essa jornada. Esse foco em sua principal motivação provavelmente contribuiu para seu sucesso a longo prazo.
Pronto para iniciar sua transformação?
A história de Rebecca mostra os benefícios abrangentes de O Programa de Múmia Saudável. Desde alcançar a perda de peso sustentável até a melhoria do estilo de vida de sua família e de encontrar uma comunidade de apoio Para descobrir conveniente, Receitas saudáveisA jornada de sete anos de Rebecca demonstra como o programa pode funcionar até para as mães mais movimentadas.
Você está pronto para começar o seu próprio Mamãe saudável jornada? Junte-se a Rebecca e milhares de outras mulheres que encontraram sucesso a longo prazo com nosso Desafio de perda de peso de 28 dias. Como Rebecca diz: “Mantenha simples, não pense demais nas coisas”.
Não se trata apenas de perder peso – é obter energia, melhorar sua mentalidade e criar um estilo de vida saudável que funcione para você e sua família!
Junte -se a Rebecca no desafio de perda de peso de 28 dias
Quer mudar de peso, mas sente que não tem tempo no seu dia para se exercitar e comer de maneira saudável? É aí que a múmia saudável Desafio de perda de peso de 28 dias pode ajudar.
Você está pronto para fácil, rápido e acessível?