O campeão do BMF do UFC, Max Holloway, deve enfrentar Dustin Poirier, de 36 anos, para concluir sua trilogia em 19 de julho e, enquanto o jogador de 33 anos está se esforçando no treinamento, ele também está se concentrando na recuperação, como revelou um vídeo recente do YouTube.
Pode haver apenas três anos entre Holloway e Poirier, mas em termos de MMA, essa é uma lacuna significativa. Enquanto A idade média de um campeão do UFC fica em torno de 33, suas chances de vencer são extremamente diminuídas pelo “A maldição dos 35 anos”. Holloway tem a vantagem da idade, mas ele perdeu para Poirier nos dois confrontos anteriores, o que significa que esta é sua última chance de vencer seu rival de longa data, que disse que esta será sua partida de aposentadoria. Agora, chegando ao final de seu acampamento de luta antes do UFC 318, Holloway levou os fãs para dentro de suas sessões de treinamento no YouTube, enquanto ele poupa e até surge para a forma de luta. E, enquanto Holloway explicou recentemente à M&F que jogos e ao vivo transmitindo no chute é uma maneira de esclarecer sua mente, um vlog recente se concentrou na importância de sua recuperação física.
Max Holloway diz que ganhar tempo para a recuperação é super importante
“A recuperação é super importante”, explicou o lutador ‘abençoado’ no episódio 4 de sua série de treinamento. “Eu preciso do meu corpo para este jogo de luta, então para recuperar seu corpo e voltar e fazer todo o trabalho duro que você precisa fazer novamente, dia após dia … a recuperação é fundamental.”
Após uma intensa sessão de sparring, Holloway permitiu que as câmeras o seguissem enquanto se envolveu em vários métodos de trabalho de recuperação, incluindo terapia de escavação que visa aumentar o fluxo sanguíneo e aliviar a dor muscular. Holloway também utiliza terapia de compressão, para reduzir o inchaço e melhorar a circulação. E ele passa por terapia com luz vermelha para energizar suas células. “Você quer que seu corpo se sinta cem por cento todos os dias”, explica o titular do título da BMF. “Então, você precisa cuidar do seu corpo.”
Enquanto Holloway aprendeu a abraçar a recuperação à medida que amadureceu, o lutador Pro MMA com um recorde de 26-8-0 explica que ele nem sempre estava tão focado. “Minha recuperação (evoluiu muito”, diz o ex -campeão de penas. “Eu zero recuperação. Eu era jovem. (Senti que você) não precisava cuidar do seu corpo. Mas agora, somos um pouco mais velhos e para mim, meu primo e sua esposa são os donos de um local de recuperação … é uma bênção.” Holloway pode estar adotando uma abordagem mais proativa de sua recuperação, mas fazê -lo mergulhar na merda fria provaria ser um passo longe demais nesta ocasião, no entanto. Oh, bem, sempre há o próximo acampamento de luta!
Max Holloway versus Dustin Poirier será a manchete do UFC 318 em 19 de julho, do Smoothie King Center, em Nova Orleans.
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Você pode assistir seu vlog completo de sparring e recuperação aqui: