Aqui está minha rotina simples de cuidados com a pele no inverno para proteger a barreira cutânea, prevenir o ressecamento e manter a pele hidratada durante os meses de inverno.
Rotina de cuidados com a pele no inverno
Minha pele fica seca nos dias mais quentes do verão. Então imagine o que acontece no inverno! E não apenas meu rosto – todo o meu corpo fica desidratado. Mesmo com garrafas de água em todos os andares da minha casa, sempre me sinto desidratado. Assim que chegam os meses de inverno, começo a notar mudanças na minha pele quase imediatamente: rigidez, opacidade e, às vezes, aquela temida pele seca e escamosa que nenhuma quantidade de maquiagem consegue esconder.
Assim como quando alternamos nossos guarda-roupas e os ingredientes das receitas mudam com as estações, nossa rotina de cuidados com a pele também deve mudar. Entre o ar frio externo, o aquecimento interno e a menor umidade geral, o inverno pode ser incrivelmente rigoroso para a barreira da pele.
Mudar sua rotina de cuidados com a pele no inverno é uma das melhores maneiras de proteger sua pele desses estressores sazonais. Aprendi ao longo dos anos que ser proativo com as camadas de produtos e escolher aqueles projetados para pele seca pode realmente fazer uma grande diferença.
O que o inverno faz com sua pele?
Desidratação
O ar frio retém menos umidade e o aquecimento interno retira ainda mais a umidade do ar. Esse duplo golpe leva à pele desidratada, que fica tensa e desconfortável. Quando a pele carece de água, as linhas finas podem exagerar e fazer com que a tez pareça opaca. Ingredientes como o ácido hialurônico são especialmente importantes no inverno porque atraem e retêm a umidade da pele. Certifique-se também de hidratar de dentro para fora com água, chá ou qualquer coisa líquida!
Barreira de pele comprometida
A barreira da pele é a sua primeira linha de defesa e o inverno pode enfraquecê-la rapidamente. Ventos fortes, mudanças de temperatura e limpeza excessiva (especialmente com água superaquecida, falando por experiência) podem remover os óleos naturais. Uma vez comprometida a barreira cutânea, a pele torna-se mais sensível, reativa e propensa a irritações.
Pele seca e escamosa
Uma das queixas mais comuns do inverno é a pele seca e escamosa, especialmente ao redor do nariz, queixo e bochechas. Isso acontece quando a pele não produz ou retém óleo suficiente. Adicionar produtos mais ricos à base de óleo e hidratantes à base de óleo pode ajudar a manter a hidratação e a textura suave.
Maior Sensibilidade
A pele muitas vezes fica mais sensível no inverno, mesmo para pessoas que normalmente não sofrem de sensibilidade. Produtos que funcionaram perfeitamente no verão podem parecer mesquinhos de repente. É por isso que o inverno é uma ótima época para se apoiar em ingredientes calmantes e nutritivos que reparam em vez de remover.
Como cuidar da pele no inverno
Seja gentil com a limpeza
A limpeza excessiva ou o uso de produtos de limpeza com espuma agressiva podem danificar ainda mais a barreira da pele. Procure produtos de limpeza cremosos e hidratantes que limpem sem deixar a pele esticada. A limpeza uma vez por dia à noite costuma ser suficiente para muitas pessoas durante os meses de inverno. Normalmente lavo o rosto à noite com um limpador para tirar a maquiagem e a sujeira, mas uso principalmente água pela manhã.
Duas boas opções:
Concentre-se primeiro na hidratação
A hidratação é a base dos cuidados com a pele no inverno. Aplicar camadas de produtos hidratantes – como essências ou soros com ácido hialurônico – ajuda a repor a perda de água antes de selá-la com hidratante. Pense na hidratação como o primeiro passo e na umidade como a trava que a mantém ali. Estou obcecado pelo passo do toner desde que encontrei o Essência do Contratempoe agora eu uso Tônicos de Oliveda como minha etapa de hidratação. eu coloquei imediatamente depois de lavar o rosto ou começa a ficar tenso muito rapidamente!
Escolha hidratantes mais ricos
Géis leves podem não funcionar quando a temperatura cai. O inverno é a estação dos hidratantes à base de óleo que contêm óleos nutritivos, manteigas ou esqualano. Essas fórmulas ajudam a fortalecer a barreira da pele e evitam a perda de água, retendo-a.
Não pule a esfoliação suave
Embora possa parecer contra-intuitivo, a esfoliação suave ainda é importante no inverno para remover o acúmulo de pele seca e escamosa. Ingredientes como o ácido glicólico podem ser úteis quando usados com moderação, melhorando a textura e permitindo que os produtos hidratantes penetrem melhor. Menos é mais – uma ou duas vezes por semana é suficiente. eu uso o Soro AHA + HT uma vez por semana à noite no inverno.
Amplie sua rotina matinal de cuidados com a pele
Mesmo no inverno, a proteção diária é importante. O vento frio e a exposição ao sol ainda podem danificar a barreira da pele. Uma rotina diurna nutritiva que cubra hidratação e proteção é fundamental. Aqui está minha rotina matinal completa de cuidados com a pele.
Escolha cuidados com a pele sem água
A maioria dos cuidados com a pele convencionais usa água como primeiro ingrediente, muitas vezes constituindo 50–70% da fórmula. Embora a água hidrate tecnicamente a pele temporariamente, ela evapora mais rapidamente. Minha empresa favorita de cuidados com a pele, Olivedasubstitui essa água por um elixir concentrado de folhas de oliveira contendo compostos bioativos como hidroxitirosol em vez de água.
Sem água diluindo a fórmula:
- Cada gota contém óleos ativos e antioxidantes que nutrem a pele de forma mais densa.
- Os produtos costumam ser mais ricos e emolientes, o que ajuda a manter uma hidratação duradoura, especialmente útil em condições secas ou frias como o inverno.
- Os produtos fornecem óleos e extratos vegetais bioativos que ajudam evitar perda de água formando uma barreira de hidratação na pele.
- Muitas fórmulas também incluem umectantes como o ácido hialurônico (mesmo em soros sem água) que retêm a umidade da pele e a mantêm lá.
Minha rotina de cuidados com a pele no inverno
Esta é minha rotina de cuidados com a pele de inverno, que se concentra na hidratação, nutrição e suporte da barreira cutânea da cabeça aos pés.
Passo 1: Limpe com Água (AM) ou Óleo de Limpeza Arbequina (PM)
Comece com um limpador suave e hidratante que não descasque a pele. Adoro fórmulas sem fragrâncias que sustentam a barreira da pele em vez de perturbá-la. Os limpadores de óleo da Oliveda são uma ótima opção para o inverno porque são naturalmente à base de óleo, incrivelmente nutritivos e deixam a pele macia, em vez de completamente limpa. Como mencionei acima, costumo lavar o rosto com água pela manhã e usar o óleo de limpeza à noite.
Passo 2: hidrate-se com Tônico Facial Corretivo
Esta é a minha pele bebendo água depois de uma sessão de sauna quente. Este tônico equilibra o pH da pele, reduz a vermelhidão e prepara para as próximas etapas. Em vez de borrifar diretamente no rosto, borrife nas mãos e dê tapinhas na pele.
Etapa 3: soros hidratantes (sim, plural)
Após a limpeza, aplique um soro hidratante com a pele ainda levemente úmida. Procure ingredientes como o ácido hialurônico, que absorve a umidade da pele. Adoro o soro hialurônico da Oliveda no inverno e uso-o de manhã para aumentar o volume o dia todo. À noite, uso o sérum antienvelhecimento misturado com outra camada de hidratação do elixir à base de óleo de Kahai.
Passo 4: Hidratantes: o melhor dos melhores
O hidratante é o protetor da rotina, seja verão ou inverno. Hidratantes ricos e nutritivos ajudam a reparar e proteger a barreira da pele. Adoro os dois cremes acima, que são os mais hidratantes de cada marca, mas o Creme Regeneração Intensa é o meu preferido de todos os tempos. Tem uma textura espessa e quase pegajosa que derrete na pele assim que você começa a esfregá-la com o calor das mãos.
Etapa 5: óleo facial
Adicionar um óleo facial é um dos meus truques favoritos de cuidados com a pele no inverno. Os óleos ajudam a selar tudo e adicionam uma camada extra de proteção contra o ar frio e seco. Além disso, quase sempre cheiram TÃO BOM! Eu coloco um à noite (eles são um pouco oleosos para mim durante o dia), mas também adoro usar um na sauna com meu ferramenta gua sha!
Meus favoritos em ordem:
Etapa 6: Creme para os olhos
A delicada área dos olhos geralmente mostra primeiro a secura do inverno. Uma pequena quantidade ajuda muito e o uso consistente pode ajudar a evitar que as linhas finas pareçam mais pronunciadas durante os meses de inverno.
Passo 7: Máscara ou Bálsamo Semanal
É aqui que entram os produtos direcionados. Se você lida com textura ou opacidade, um esfoliante suave com ácido glicólico uma ou duas vezes por semana pode ajudar. Se a sensibilidade for sua principal preocupação, pule a esfoliação e concentre-se em tratamentos calmantes.
Uma ou duas vezes por semana, adoro usar um bálsamo noturno profundamente hidratante. Isso é especialmente útil se você passou muito tempo ao ar livre, como esquiando ou fazendo caminhadas. Dois favoritos: bálsamo de limpeza corretivo e bálsamo de limpeza com brilho de lótus.
Lábios
Não conheço ninguém que não fique com os lábios semi-rachados no inverno! Tenho uma obsessão doentia pelas Counter Jellies que só saem uma vez por ano (eu estoco!) E as uso o ano todo. Mas aqui estão alguns dos meus outros favoritos:
Corpo
Algumas das minhas loções e bálsamos corporais favoritos:
Se você deseja aumentar ainda mais sua programação sazonal, não deixe de conferir minha postagem em cuidados com a pele no inverno devem ter. Os cuidados com a pele têm a ver com consistência, ouvir a sua pele e adaptar-se à mudança das estações – e o inverno é a altura perfeita para abrandar e dar à sua pele um pouco mais de amor.