Temos a sorte de ter um bom tempo desde a nossa última série de tempestades. Tem sido legal, mas claro e ensolarado. Essas são condições deliciosas para entrar. Na terça -feira passada, meu grupo passou a sudoeste de Morgan, Up Day Road e depois até o final da Redwood Retreat Road, e sobre a colina na Sycamore Road, no caminho de volta. Ótimo passeio, mas eu tinha esquecido de carregar uma das minhas baterias. Então, eu tive que amamentar minha bateria única, usando -a principalmente para acompanhar o grupo em subidas. Nos apartamentos e descidas, era apenas o poder das pernas. Este foi um desafio rápido para mim, mas ainda é agradável. Normalmente, terça -feira é considerada um passeio fácil para mim, mas eu reclassifiquei isso como um dia difícil!
Eu tive três dias de pilotagem mais fácil depois disso, com quinta -feira também sendo o treinamento de força. Então eu fiz um passeio duro de 2:45 horas no sábado, com intervalos e sprints jogados no final. Eu estava cansado depois, mas me recuperei bem. Eu posso fugir com dois passeios duros e dois exercícios de força na parte superior do corpo por semana e ainda me recuperar. Ontem foi um passeio de recuperação fácil de 75 minutos, muito relaxante. Eu pretendo continuar gostando disso até que as chuvas voltem, o que parece ser no início de março.
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Sou engenheiro mecânico nascido em 1953, Ph. D, Stanford, 1980. Estou ativo no campo Mechanical CAE há décadas. Também tenho um interesse ao longo da vida em atividades e fitness ao ar livre. Eu tive os dois quadris substituídos e uma substituição da válvula cardíaca devido a uma condição genética. Este blog narra minhas aventuras em permanecer ativo, apesar desses inchaços na estrada.
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