Mude suas dicas de ioga

Como professores de ioga, enfrentamos diferentes tipos de alunos em todas as aulas que ensinamos. Algumas pessoas são alunos visuais. Demonstrar poses cliques para este grupo. Outros respondem Ajustes manuais. (Há também um número substancial de pessoas que preferem não serem ajustadas manualmente, especialmente sem permissão. Mas esse é outro post.) Outros ainda são alunos verbais. Para esse grupo, usamos pistas de ioga.

No ano passado, publiquei um blog em Como simplificar suas dicas Para dar aos alunos um tempo tranquilo também para permitir que eles sintonizem a experiência atual de cada asana. Hoje eu gostaria de sintonizar um pouco mais à linguagem.

Por que mudar suas dicas de ioga?

Fui abençoado com muitos estudantes de ioga de longo prazo. Recentemente, um aluno que participa das minhas aulas há 30 anos me disse que eu disse algo na classe que transformou completamente sua prática. Fiquei chocado – e satisfeito. A sugestão foi algo que eu disse inúmeras vezes antes. (Você já se cansa de se ouvir dar as mesmas dicas de ioga? Eu sim!) De qualquer forma, neste caso recente, mudei um pouco a redação e, naquele momento, meu aluno entendeu algo que não havia recebido antes.

Nossos alunos variam não apenas em suas respostas ao aprendizado visual e verbal. Eles também variam em sua resposta a palavras diferentes. Mudar seu idioma pode dar aos alunos mais robustos uma nova maneira de experimentar sua prática.

Como escritor, estou constantemente me esforçando para usar palavras mais descritivas e menos genéricas – sem ficar excessivamente florido. Isso é mais difícil de fazer rapidamente, quando estou dando uma aula. Mas é factível. Aqui estão algumas maneiras de explorar a expansão do seu vocabulário de ioga.

Algumas sugestões

• A melhor maneira de reformular suas dicas de ioga é refletir sobre o que você está prestes a dizer com antecedência. Você poderá fazer isso em tempo real, especialmente se ensinar uma aula mais lenta do tipo Vinyasa. Antes de você estar prestes a falar sua sugestão de ioga comprovada e comprovada, pare por um momento. Existe outra maneira de transmitir o que você está prestes a dizer? Talvez a sugestão que você sempre usou realmente seja a melhor maneira de expressar seu ponto de vista. Mas não pode doer tentar outra redação.
• Se for mais fácil, você pode explorar a alteração de suas dicas quando não está ensinando. Faça uma lista de suas dicas de ioga mais comuns. Provavelmente, sua redação preferida virá à mente primeiro. Anote. Em seguida, pense em como você pode dizer isso de maneira diferente.
• Pode ser realmente instrutivo gravar algumas aulas. Então ouça como você comunica suas dicas de ioga. Você pode criar maneiras criativas de transmitir os conceitos que deseja compartilhar, sem perder clareza?

Acho que inventar uma redação criativa para ser uma ótima maneira de superar meu ensino. Isso não apenas me ajuda a alcançar mais alunos, mas também mantém meu próprio ensino fresco. Ensinar Yoga é um processo em constante mudança. Mudar suas dicas de ioga pode ajudá -lo a evoluir como professor.

Sobre Charlotte Bell

Charlotte Bell descobriu o Yoga em 1982 e começou a ensinar em 1986. Charlotte é o autor do Mindful Yoga, Mindful Life: Um Guia para a Prática Eduosa e Yoga para Meditadores, ambos publicados por Rodmell Press. Seu terceiro livro é intitulado Hip saudável Asana: o guia do praticante de ioga para proteger os quadris e evitar a dor nas articulações do SI (publicações de Shambhala). Ela escreve uma coluna mensal para a revista Catalyst e atua como editora do Yoga U Online. Charlotte é membro do conselho fundador da Greentree Yoga, uma organização sem fins lucrativos que traz ioga a populações carentes. Músico ao longo da vida, Charlotte toca oboé e chifre inglês no Salt Lake Symphony e Folk Sextet Red Rock Rondo, cujo DVD ganhou dois prêmios Emmy.