Natalya Neidhart, da WWE, é conhecida por ser uma das atletas mais bem condicionadas em toda a luta profissional, e se suas postagens no Instagram são algo para se passar, ela deve grande parte de seu físico invejável para suar durante os treinos escaldantes da garagem. Como o grappler dominante demonstratudo o que você precisa para concluir o treino de garagem Natalya Neidhart é um par de halteres e uma vontade de ter sucesso.
“Não me diga, mostre -me,” Leia a legenda Do recente vídeo de treinamento de IG de Neidhart, compartilhado com seus impressionantes 5,6 milhões de seguidores. A estrela da WWE, que é filha do falecido Jim “The Anvil” Neidhart, e sobrinha de Bret “Hitman” Hart, entende que as ações são mais altas que as palavras, e é por isso que ela está tão feliz esmagando seus treinos em sua garagem em casa quanto ela está Centro de desempenho chamativo da WWE.
Natalya Neidhart aumenta o calor com um treino de garagem escaldante
O ex -campeão da WWE pode ser visto pegando um haltere e passando -o para cada mão antes de abaixá -lo e levantá -lo, enquanto executa os pulmões laterais para uma boa medida. Esse tipo de movimento ativará todo o seu corpo, utilizando os quadriciclos, abdutores, glúteos e isquiotibiais na parte inferior do corpo, enquanto aperta o núcleo para a estabilidade e trabalha com os braços com o haltere. Neidhart então pega o haltere e o levanta para o céu para algumas extensões de tríceps lentas e controladas. Ela também está usando algemas de energia em torno de suas coxas para adicionar O elemento do treinamento de restrição de fluxo sanguíneo.
Um seguidor impressionado no Instagram queria saber mais. “Qual é a sua divisão atual de treino?” Eles perguntaram. “Eu apenas tento trabalhar duro todos os dias”, respondeu o popular lutador profissional. “E eu pego uma tonelada de vitaminas e faço muito trabalho de recuperação”, acrescentou. “Não somos nada sem que nossos corpos estejam na melhor forma.”
Neidhart falou em mais detalhes para a M&F sobre seu regime de condicionamento físico no início deste ano. “Estou em jejum intermitente”, explicou ela. “Perdi 25 quilos no último ano e meio. Sou religioso sobre vitaminas, tomo tantas vitaminas, isso apenas me mantém na ponta dos pés. Acabei de receber uma câmara hiperbárica (oxigenoterapia). Estou muito bem na saúde do cérebro, apenas para me equilibrar, eu também sou muito obcecada, mas é uma vida saudável, mas também é uma vida, mas também é uma vida saudável, mas é uma vida saudável, mas também é uma vida, mas também sou uma vida saudável.
Atualmente, Natalya Neidhart faz parte da marca RAW da WWE e pode ser vista na Netflix. Ela também tem uma nova autobiografia mais vendida intitulada “The Last Hart derrotando”.