Desde minha substituição da válvula aórtica em 2017, estive no metoprolol beta-bloqueador. Isso é principalmente para evitar possíveis arritmia cardíaco, mas também ajuda a controlar minha pressão arterial. Parece estar funcionando bem e não tenho efeitos colaterais perceptíveis, além da minha frequência cardíaca, não parece subir tão alto durante o exercício. Quarta -feira mostrou seus efeitos mais dramaticamente. Eu tinha terminado minha garrafa de prescrição e quarta -feira de manhã não consegui encontrar a garrafa de substituição. Normalmente, tomo isso logo de manhã antes de qualquer atividade. Decidi fazer o meu passeio de qualquer maneira e procurá -lo mais tarde. Quarta-feira estava programada para ser um passeio mais difícil, um longo passeio de ritmo, seguido de uma sessão de intervalo e treinamento de força na bicicleta. Eu usava minha alça no peito para o monitoramento da frequência cardíaca, o que eu sei que é preciso.
Durante a parte do tempo do passeio, notei que minha frequência cardíaca foi mais de 10 batidas mais altas do que eu esperava, aproximando -se de uma média de 120, apesar de meu nível percebido de esforço ser semelhante a desses passeios recentes, e eu passei no “teste de conversa” para que minha respiração não tenha sido muito trabalhada. (Então as pessoas não ficam preocupadas com o fato de eu estar falando sozinho, eu uso a alternativa de recitar o alfabeto). Então, durante a sessão de intervalo, notei que atingi os batimentos cardíacos nos anos 150, o que não vejo há algum tempo. Encontrei a garrafa de substituição depois que terminei o passeio e tomei minha dose tardiamente. Mas esse incidente plantou uma semente de curiosidade. Percebi que a garrafa diz para tomá -la “de manhã”, não necessariamente a primeira coisa de manhã. Pesquisando na Web, não consegui encontrar nenhuma razão para que não seja bom se exercitar de manhã cedo e depois tomar metoprolol. Parece ser uma boa ideia levá -lo na mesma hora todos os dias. Então, vou começar a tomá -lo de forma consistente no final da manhã após o meu treino.
Eu também estava curioso sobre o que se sabe sobre seu efeito no desempenho atlético. É mencionado neste vídeo Por um renomado cardiologista no Reino Unido, que betabloqueadores como o Metoprolol prejudicam o desempenho, mantendo a freqüência cardíaca mais baixa durante o exercício. Isso parece lógico. Se eu estou fazendo um intervalo e minhas pernas estão gritando por oxigênio, parece que talvez eu não consiga ir tão duro se minha frequência cardíaca permanecer nos anos 130, em vez dos anos 150.
Ultimamente, tenho pesquisado tópicos como esse no Google’s Gemini. Se você clicar em “Pesquisa profunda” na caixa “Ask Gemini”, em vez de apenas responder à sua pergunta, ela pesquisará vários sites relevantes na Internet, depois passará pelos resultados e fará um relatório. Este é um uso divertido da IA. Então eu fiz isso e digitei o “impacto do metoprolol no desempenho atlético”. Surgiu com Este relatório detalhadodo qual eu aprendi muito. Parece que o metoprolol afeta o desempenho da resistência, como uma ligeira redução no consumo máximo de oxigênio (VO2MAX). Meu metoprolol é necessário para a prevenção de possível arritmia. Mas para quem está tomando este ou outro betabloqueador apenas para prevenir a pressão alta, existem medicamentos alternativos para pressão arterial, discutidos no relatório, que têm efeito muito menor no desempenho.
Há também uma boa discussão sobre betabloqueadores e exercícios em este site. O ponto principal é que é perfeitamente seguro se exercitar vigorosamente ao tomar metoprolol, e parece não importar se você o leva antes ou depois, desde que o leve ao mesmo tempo todos os dias.
Não estou realmente preocupado com um pouco de deficiência no desempenho. E desde que estou na droga desde 2017 e, principalmente, interessado em competir “contra mim”, todas as minhas atuações recentes contra as quais eu estaria comparando foram igualmente afetadas.
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Sou engenheiro mecânico nascido em 1953, Ph. D, Stanford, 1980. Estou ativo no campo Mechanical CAE há décadas. Também tenho um interesse ao longo da vida em atividades e fitness ao ar livre. Eu tive os dois quadris substituídos e uma substituição da válvula cardíaca devido a uma condição genética. Este blog narra minhas aventuras em permanecer ativo, apesar desses inchaços na estrada.
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