Hoje, estamos mergulhando no relacionamento entre o nascimento e o piso pélvico. Primeiro, abordaremos o básico: qual é o piso pélvico? Qual é a sua função? Como se conecta com o piso pélvico? Normalmente, não somos ensinados sobre o piso pélvico crescendo e não temos consciência disso, em parte porque é um grupo de músculos que não vemos. No entanto, esse misterioso grupo de músculos não precisa ser tão misterioso … então vamos falar sobre isso!
Para ter essa conversa comigo hoje em Yoga | Nascimento | Bebês Eu havemillie schweky dpt, cpt. Millie é um piso pélvico em uma missão para ajudar as pessoas a se sentirem seguras e capacitadas em seus corpos. Localizada em Ra’anana Israel, ela trabalha em seu consultório particular e vê pacientes praticamente em todo o mundo. Ela também é mãe de 2 crianças.
Millie e eu discutimos o papel do piso pélvico no nascimento e como a tensão ou a disfunção pode atrapalhar o fluxo do seu nascimento. Além disso, desmascaramos alguns mitos sobre o piso pélvico porque- vamos ser sinceros- há algumas informações realmente incorretas por aí! Por fim, Millie compartilha dicas e exercícios práticos para ajudá -lo a aprofundar sua conexão com o seu piso pélvico. Espero que essa conversa ajude você a se sentir conectado ao seu corpo, sua respiração e seu piso pélvico.
Neste episódio, você aprenderá:
- Sobre o Dr. Millie e o que a levou a se tornar um piso pélvico PT
- Sobre o assoalho pélvico e seu papel no nascimento
- Como o piso pélvico pode atrapalhar o fluxo de trabalho e parto
- Algumas maneiras de ajudar a preparar seu corpo para o nascimento
- Sobre exercício durante a gravidez- exercício que apóia o nascimento versus exercícios que podem levar a mais tensão no corpo, especificamente o piso pélvico e o psoas
- Como o estado do piso pélvico afeta os resultados do nascimento e, portanto, recuperação pós -parto
- Mitos sobre o piso pélvico e a terapia do assoalho pélvico – desmascarado
- Como o piso pélvico PT durante a gravidez apóia um nascimento e recuperação mais funcionais
- Uma ou duas coisas que você pode fazer diariamente para ajudar seu piso pélvico a ser mais equilibrado
- Uma dica final ou conselho
- Onde você pode encontrar o trabalho dela
** Aproveite ao máximo cada episódio verificando as notas do programa com links, recursos e outros podcasts relacionados em: prenatalyogacenter.com
Sobre o Dr. Millie:
Millie Schweky é uma pista pélvica em uma missão para ajudar as mulheres a se sentirem seguras e capacitadas em seus corpos. Localizada em Ra’anana Israel, ela trabalha fora de seu consultório particular e vê os pacientes praticamente em todo o mundo também. Millie adota uma abordagem holística para a cura e trata as mulheres em toda a vida útil do preconceito para pós -menopausa e tudo entre incluir a gravidez e o pós -parto. Como mãe de 2 crianças pequenas, Millie entende como ajudar de forma realista e segura a se sentir incrível em seu corpo.
Conecte -se com o Dr. Millie:
Instagram: @milliedpt
Site: thepreparedpelvis.com
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