Antes de começarmos este post, quero começar dizendo que tudo que aprendi durante minha gravidez até agora veio de vocês, minha doula, parteira e recursos incríveis como Nascimento Baseado em Evidências. E claro, através da minha própria experiência.
Publiquei este post originalmente antes de ter meu primeiro bebê e o atualizei com tudo que estou trazendo desta vez. Queria compartilhar o que levar na mala hospitalar para mães, pais/esposas/companheiros e bebês; é realmente o recurso definitivo E até incluí um Lista de verificação GRATUITA para impressão de bolsa hospitalar com tudo o que você provavelmente deseja/precisa + alguns extras!
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Espero que você ache útil! xo.
Para mamãe e bebê
- Cobertor de bebê: adoro ter isso para trazê-lo para casa ou apenas deitá-lo.
- Sutiã de amamentação e bombeamento: meu sutiã favorito e mais confortável – ótimo para usar se você estiver bombeando.
- Carregador de cabo telefônico longo: todo mundo me disse para trazer um carregador de telefone longo e isso muda o jogo. Você nunca mais voltará aos cabos normais, ha.
- Bálsamo Labial: seus lábios ficarão bem secos durante o parto, então traga seu batom favorito.
- Toalhetes para o corpo: Eu estava suando durante o trabalho de parto da última vez, então sei que isso será útil novamente. Além disso, eles têm um cheiro INCRÍVEL.
- Difusor: para difundir esses óleos essenciais durante o trabalho de parto. Adoro hortelã-pimenta e lavanda. Limão e tangerina são meus outros favoritos!
- Óleos essenciais: são ótimos para seu parceiro misturar com um óleo transportador e massagear suas costas durante o trabalho de parto, ou usá-los em seu difusor durante o trabalho de parto em casa ou no hospital.
- Fones de ouvido: chegue ao hospital com fones de ouvido com cancelamento de ruído e sua música favorita tocando. Você pode usá-los sempre que quiser eliminar as distrações e se concentrar na preparação para o parto, o que provavelmente acontecerá o tempo todo.
- Assento de carro: não se esqueça da cadeirinha para voltar para casa. Certifique-se de tê-lo instalado corretamente também!
- Almofada de aquecimento: o calor nas costas é incrível quando você está com dor.
- Cobertor: Adoro a ideia de colocar nosso bebê em seu próprio swaddle fofo, então isso foi obrigatório para mim. Claro que se quiser pular, saiba que o hospital vai te dar um cobertor para levar para casa. Adoramos esses panos para todos os nossos filhos!
- Alinhar leggings: leggings confortáveis para quando você estiver pronto para voltar para casa. Será a única coisa que você deseja usar nos próximos meses.
- Almofada de amamentação: Adoro esta almofada de amamentação. Isso torna a amamentação muuuito mais fácil. Realmente usei TODOS OS DIAS!
- Bolsa hospitalar: bolsa mais fofa do bairro (ou da maternidade?)
- Máscara para os olhos: traga um destes se quiser fechar os olhos durante a sua estadia no hospital. Você não saberá se será dia ou noite ou quanto tempo precisará ficar lá. Esta é uma obrigação!
- Vitaminas pré-natais Binto: Levei algumas vitaminas pré-natais para tomar após o nascimento, pois sei que estarei incrivelmente hormonal e precisarei de uma boa nutrição e energia para o bebê. Novamente, não é necessário, mas como os tenho, eles vêm junto! Use o link ou meu código ‘ambitiouskitchen’ para ganhar 20% de desconto na sua primeira compra ou assinatura!
- Frida Mãe Lavadora: muito melhor do que aquele que vão te dar no hospital. Isso tornará menos difícil ir ao banheiro. OBRIGATÓRIO.
- Bata Hospitalar/Enfermagem: você realmente não precisa de nada sofisticado, mas é bom ter seu próprio vestido!
- Alto-falante Bluetooth: Estou trazendo um para usar comigo durante o trabalho de parto e nascimento. Definitivamente recomendo se você gosta de música.
- Garrafa de água Hydroflask com canudo: ter um canudo facilita muito a hidratação, e esta garrafa de água manterá sua água, bebidas eletrolíticas, etc. frias por horas.
- Cuecas confortáveis: Comprei isso na Amazon e adorei. São super aconchegantes e elásticos e seguram almofadas no pós-parto.
- Bolsa de higiene: ter todos os seus produtos de higiene organizados em um só lugar enquanto você está no hospital é apenas mais uma tarefa de “tranquilidade”!
- Frascos de higiene: estamos trazendo nosso próprio sabonete, shampoo e condicionador para tomarmos banho.
- Creme para mamilos: Eu amo tanto esse creme para mamilos!! O hospital também deve fornecer alguns, se você precisar, mas este é totalmente natural e muito reconfortante.
- Roupa de ir para casa para o bebê: Você vai precisar de uma roupa fofa para o bebê ir para casa porque sabe que fotos estão acontecendo. Eu também adorei comprar algumas coisas baratas de Kate Quinn Orgânicos.
- Pijamas adequados para amamentar: tudo o que posso dizer é SIM. Esta é basicamente minha roupa de ir para casa. Tão aconchegante e macio. Você vai querer um vestido bonito, mas confortável, para relaxar no pós-parto.
- Meias felpudas: mantêm os pés aquecidos e aconchegantes, além de possuírem alças para que você não escorregue no chão do hospital.
- Lima para bebê/cortador de unhas: os bebês têm unhas super afiadas, então você pode querer levar uma tesoura!
- Perineal Essentials da Earth Mama: inicie o processo de cicatrização precocemente. Isto é uma virada de jogo.
- Sandálias de dedo: obrigatório para idas ao banheiro, para se lavar ou apenas para dar pequenas voltas rápidas pelo quarto.
Para parceiro
Meu marido será meu parceiro de parto (de novo!) e ele está trazendo algumas coisas em uma mochila pequena para levar:
- Mudança de roupa
- Roupas confortáveis para relaxar
- Desodorante / Artigos de Higiene Pessoal
- Carregador de telefone
- Troque pela máquina de venda automática (caso você tenha vontade!)
Extras a considerar
- Bolsa extra para levar mantimentos para casa: o hospital lhe dará muitas coisas para levar para casa – leve TUDO. Leve também absorventes extras, bolsas de gelo e cuecas de malha!
- Travesseiros/cobertores extras para maior conforto: traga seu próprio travesseiro ou cobertor de casa para conforto e segurança. Nós amamos isso!
- Maquiagem para refrescar para fotos: se for tirar fotos no hospital, convém levar maquiagem.
- Suas próprias toalhas: porque as toalhas do hospital são uma droga. Sério, eles são minúsculos e ásperos.
- Sapatos de banho/chinelos: se você não gosta que seus pés toquem superfícies públicas, leve chinelos.
- Almofadas extras: isso foi recomendado, mas o hospital também fornecerá absorventes.
- Fraldas para adultos/depende: Ok, eu realmente adorei usar depende, mas esperei até chegar em casa para usá-los.
- Meia de arroz caseira para aquecimento portátil: estamos usando em casa e podemos levar para o hospital (eles têm um micro-ondas que podemos usar). Basicamente você coloque o arroz em uma meia de algodão e leve ao microondas.
Ideias para lanches
Como você não tem ideia de quanto tempo ficará no hospital ou que tipo de comida eles vão servir (eca, comida de hospital!), então é melhor levar bastante lanche. Aqui está o que estamos embalando:
- Mistura eletrolítica Binto (este link ou o o código ‘ambitiouskitchen’ lhe dará 20% de desconto em sua primeira compra ou assinatura!)
- Pacotes Ultima
- Pipoca
- SunChips (meu chip de conforto favorito!)
- Barras GoMacro
- Aloha barras
- Manga seca
- Datas
- Pacotes de manteiga de nozes em seguida, adicione-os a torradas ou biscoitos.
- Couro/tiras de frutas orgânicas
- Picadas de energia
- Barras de Fig Newton (estes são SÉRIO o melhor lanche)
- Granola caseira saudável
- Novos palitos de carne primal
- Outras ideias incluem: folhados, chips de banana, grão de bico torrado, mini copinhos de manteiga de amendoim, etc.
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Espero que você tenha achado esta postagem útil. Por favor, deixe-me saber o que você está levando na sua bolsa hospitalar nos comentários abaixo e, claro, que lanches você está trazendo! xo.