Nossa equipe está continuamente impressionada com a nossa comunidade LSF. Todas as mulheres nesta comunidade trabalharam e estamos muito orgulhosos de cada um de vocês! Todos vocês terminaram este desafio de 6 semanas tão fortes e suas transformações, por dentro e por fora, foram incríveis!
Obrigado por se esforçar e nossa comunidade para ser o melhor que podemos ser!
Hora de gritar nossos vencedores do SSU24! Essas mulheres inspiradoras, não apenas têm fotos de transformação incríveis, mas também têm as histórias mais incríveis!
Vencedor do grande prêmio
Kim Cary (@kkgetsfit_lsf)
Total de libras perdidas: 7
História de Kim:
“Quando comecei a forma do verão, não era um bom lugar porque parei de malhar e não estava comendo de forma saudável. Fiz muitos desafios da LSF no passado, mas parei de malhar por um tempo e não estava sentindo o meu melhor mental ou fisicamente”.
“Quando vi o Summer Shape Up, decidi que eu iria começar de novo e fazer uma nova rotina saudável com a malhada e a alimentação saudável. A primeira semana de SSU foi a mais difícil, porque tive que fazer uma nova rotina, mas depois que passei na primeira semana, ficou mais fácil graças ao Mover aplicativoAssim, Plano de refeição corporal quentee a incrível comunidade LSF para ajudar a me manter motivado. Agora malho todas as manhãs e isso mudou muito minha saúde mental. Eu luto com a ansiedade e o exercício me ajuda muito. “
“Cheguei tão longe e fazendo escolhas mais saudáveis todos os dias. Estou progredindo a cada semana, o que é tudo o que importa para mim. Perdi 7 quilos desse desafio, mas também tenho uma vitória sem escala porque minhas roupas que antes eram apertadas são mal adequadas. Desça de um tamanho pequeno para o tamanho pequeno. Minha maior vitória é que me sinto melhor não apenas fisicamente, mas mentalmente. Teamlsf Porque eu sei que eles são o que me ajuda a me manter durante os desafios e depois “.
Vice -campeões
Morgan (Mitzmorg_lsf)
Total de libras perdidas: 6
Morgan’s História:
“Ainda luto para manter um estilo de vida saudável quando minha rotina doméstica é interrompida. Este ano, foi realmente um olho para mim. Eu me pesei em junho após nossas viagens e nunca estive tão no topo da escala. Eu estava apenas cansado e lento. “
“Nas últimas 6 semanas me ajudaram a perceber que posso fazer muito mais do que acho que sou capaz. Estou triste que o desafio tenha terminado, mas ainda planeje fazer o check -in e fazer os exercícios do aplicativo avançando. O suporte do apoio do Equipe LSF E a comunidade é diferente de qualquer coisa que eu já recebi de uma academia, aula de exercícios ou plataforma on -line. Tão orgulhoso de todas as meninas no desafio. Essas garotas me inspiraram todos os dias a aparecer para mim. Eu amo que somos como uma pequena família online. “
Jessie (Ohmissjessie)
Total de libras perdidas: 8
Jessie’s História:
“Esta foi a minha primeira vez em qualquer tipo de amor, exercícios/desafios de fitness. Eu entrei para o Mover aplicativo Uma semana antes do desafio e foi impressionado com o quão difícil, mas divertido, os exercícios eram. Eu também comprei o plano de nutrição corporal quente e o 14 dias (Shape Up) Há tempo atrás, como anos atrás, e nunca os seguiu. Mas eu decidi fazê -los desta vez e fiquei impressionado com a facilidade com que o plano de refeições era realmente seguir. Eu amo como você oferece trocas fáceis para carboidratos e gorduras e o quão realista é o plano de refeições. Ainda sou capaz de fazer refeições com meu marido à noite, mas também cumprir meus objetivos. “
“Eu entrei Gangue de objetivos Na metade do desafio, e sinto que realmente foi o que me catapultou um pouco mais na comunidade. As meninas lá são muito motivadoras. Também é realmente revigorante vê -lo, Katieinteragindo conosco e fornecendo petiscos lil ao longo do caminho. Adoro a motivação e a aprofundamento do que apenas os exercícios e o plano de refeições. Eu acho que é isso que diferencia seu programa de todos os outros programas de fitness que eu faço parte há anos “.
“I just feel like for the first time in two years since giving birth to my son, I have found a way to make time for myself, to regain my body, to regain my mental clarity and actually have fun taking care of myself again. I honestly didn’t know if I would ever lose the baby weight and postpartum weight that I had put on from the three years of not really taking care of myself. But as I started to work out, and as I followed the nutrition plan, the weight started to shed effortlessly. The Plano de nutrição para mim é o que está mudando de jogo- as refeições fazem sentido do ponto de vista nutricional, mas eles também são tão satisfatórios e eu nunca me senti privado.
Destinatário do coração rosa
Nosso prêmio Pink Heart vai para um membro no Comunidade #Teamlsf que não apenas permaneceram dedicados à sua própria jornada de condicionamento físico, mas também foi extremamente encorajador de seus colegas #Teamlsf Babes! Todo desafio pedimos aos membros que enviem pessoas que os motivaram e foram uma fonte de positividade e incentivo ao longo do desafio.
Evey (Lsfevey)
Total de libras perdidas: 3
Gritos comunitários para Evey:
“Eu apareceu para mim todos os dias e me aplaudiu.”
“Essa garota tem uma vida agitada! Ela está sempre fazendo seus exercícios, mesmo que seja super tarde. Seus posts são divertidos e eu amo que ela faça seus treinos com a mãe e inclua sua filha em fotos.”
A história de Evey:
“Não estou apenas lutando contra a ansiedade por exaustão e longa distância, mas também sendo uma mãe solteira fisicamente agora. Sem a ajuda de Equipe LSFEu poderia ter parado de malhar. ”
“Embora eu não tenha perdido muitos quilos esse desafio, ganhei força, músculo e a capacidade de comer bem e exercitar -me por desafios difíceis. Perdi cerca de 3 quilos. Aprendi a comer corretamente sem restringir os alimentos que adoro comer e sem desistir do meu gosto por doces. Aprendi que meu velho é o meu velho.”
“Esse desafio me ensinou que não há problema em modificar as coisas quando fica difícil, mas sempre lembrar o” por que “estou fazendo isso para não desistir e cair da rotina. Não diria que perdi meus alças de amor como queria, mas ganhei músculos nos meus glúteos e tonifiquei meus braços … que era um dos meus outros objetivos que tive por mais de 2 anos”.
“Eu usei o LSF 14 dias de forma e HBMP Enquanto eu estava fazendo esse desafio. Até trouxe meus planos de refeição para minhas férias no norte. Eu queria manter um plano de refeições que satisfazia minha fome, mas manteria meus objetivos intactos. Durante esse desafio, descobri meu amor por mulher de asa E agora não consigo parar de beber todos os dias. Não apenas ajudou meu sistema imunológico, mas é a minha bebida favorita da manhã que não posso passar um dia sem “.
Membro Spotlights
Recebemos tantas observações incríveis a esse desafio que era quase impossível apenas destacar nosso vencedor do grande prêmio, vice -campeões e destinatário do Pink Heart. Queríamos gritar esses membros incríveis que também tinham transformações insanas e histórias emocionantes!
@jenn.lowe22
@jess.sweats.lsf
