Introdução
Pó de suco de grama de cevada, feita das folhas jovens e macias da planta de cevada (Hordeum vulgare), ganhou bastante seguintes internacionalmente como um superalimento repleto de nutrientes. Parece tão fresco (quando processado super com cuidado) e cheira a grama recém-morta. É conveniente e fácil de incorporar em smoothies, em níveis baixos, obter um aumento de nutrição sem afetar muito o sabor. Mas, além do novo apelo, a pesquisa científica também mostrou que pode ajudar as pessoas que sofrem de condições inflamatórias. O suco de grama de cevada em pó foi posto à prova para uma ampla variedade de questões, como doenças inflamatórias intestinais e dor nas articulações, as quais são doenças bastante comuns. Neste artigo, exploraremos três estudos que examinam como isso pode ajudar para 3 condições diferentes: colite ulcerosa, danos no fígado e artrite reumatóide.
Suco de grama de cevada para colite ulcerosa
Um estudo de 2002 por Ben-aria e colegaspublicado em Jornal Escandinavo de Gastroenterologiainvestigou os efeitos do suco de grama de trigo (um primo próximo do suco de grama de cevada) na colite ulcerosa distal ativa, uma doença inflamatória crônica intestinal. Neste estudo randomizado, duplo-cego e controlado por placebo, os pacientes bebiam 100 ml (cerca de 3,4 onças fluidas) de suco de grama de trigo ou um placebo diariamente por um mês. Os resultados? As pessoas do grupo que consomem suco de grama de trigo tiveram reduções significativas na atividade da doença, incluindo menos sangramento retal e dor abdominal, em comparação com o grupo placebo.
O que isso significa para você: Se você estiver lidando com colite ulcerosa ou problemas semelhantes, o suco de grama de cevada pode oferecer apoio complementar, juntamente com outras coisas que você está fazendo. Não estamos dizendo que isso o curará. Mas suas propriedades anti-inflamatórias poderiam ajudar a acalmar os surtos como fez para as pessoas no estudo.
Protegendo o fígado da inflamação
Em um estudo de 2017 publicado em Pesquisa de fitoterapiaAssim, Nepalês e colegas Explorou um polissacarídeo derivado do trigo (novamente, intimamente relacionado à grama de cevada) em camundongos com lesão hepática induzida por lipopolissacarídeo (LPS). LPS, uma toxina bacteriana, desencadeia uma intensa inflamação que pode prejudicar o fígado. O estudo constatou que o polissacarídeo reduziu a inflamação, o estresse oxidativo e a morte celular no fígado, protegendo -o de danos.
O que isso significa para você: Enquanto este estudo estava em ratos, podemos ver que vários compostos, como polissacarídeos, na grama da cevada, podem apoiar a saúde do fígado em condições inflamatórias. Então, se você tiver problemas no fígado, talvez os produtos de grama de cevada sejam um bom alimento de apoio para você adicionar à sua dieta.
Sintomas de artrite reumatóide para aliviar
UM Estudo de 1998 de Cremer e colegaspublicado em Arquivos romenos de microbiologia e imunologiaexaminou os efeitos de um extrato de cevada verde nas células de pacientes com artrite reumatóide. A artrite reumatóide é uma condição auto -imune marcada pela inflamação crônica da articulação. O estudo constatou que o extrato de cevada reduziu a liberação do fator de necrose tumoral-alfa (TNF-alfa) e espécies reativas de oxigênio (ERO), ambos os principais fatores de inflamação na artrite.
O que isso significa para você: Se você está gerenciando a artrite reumatóide ou outras condições inflamatórias das articulações, o suco de grama de cevada pode ajudar a modular as respostas hiperativas do seu sistema imunológico. Não é uma cura, mas pode ser uma maneira natural de complementar seu plano de tratamento.
Suco de grama em pó: uma maneira natural de sacar a inflamação
Juntos, esses estudos trazem o potencial do suco de grama de cevada para lidar com a inflamação em contextos específicos de saúde. Seja acalmando a inflamação intestinal, protegendo os órgãos vitais como o fígado ou aliviando a dor nas articulações, a grama de cevada oferece uma abordagem versátil do bem -estar. E é um suplemento alimentar natural e rico em nutrientes que agrada àqueles que procuram soluções holísticas de saúde, como você.
Aqui estão algumas maneiras de beber suco de grama de cevada
- Smoothies: Misture uma colher de chá de suco de grama em pó no seu smoothie matinal. Uma colher de chá não estraga muito o sabor (me diz, que está bebendo esse tipo de coisa há mais de 25 anos).
- Água ou suco: Misture uma colher de chá com água ou suco de laranja, suco de uva ou suco de abacaxi. Ou faça uma pequena foto e persegui -lo com algo deve ser mais saboroso como uma recompensa.
- Cápsulas: Não tem tanta certeza sobre aquela coisa de bebida verde? Nós temos Barleymax em cápsulas também.
- Dica: Comece com uma dose pequena, como uma colher de chá, se você for sensível aos alimentos, para ver como seu corpo responde. Se você tem condições crônicas ou está tomando medicamentos, seria uma boa idéia verificar com um provedor de assistência médica de mente nutricional.
Conclusão
O suco de grama de cevada é mais do que apenas um superalimento da moda empurrado por uma empresa MLM. Existem resultados científicos abrangendo décadas de pesquisa mostrando seus benefícios anti-inflamatórios. De apoio à saúde intestinal, à proteção do fígado e à reversão de algumas das vias moleculares da inflamação nas articulações da artrite reumatóide, esse humilde pó verde mostra a promessa de ajudar pessoas com sérios problemas de saúde que não são bem tratados por medicamentos farmacêuticos.
À medida que a pesquisa continua a construir um argumento para o uso de suco de grama de cevada e seus extratos para seus benefícios à saúde, mais pessoas optarão por usar meios naturais como Barleymax para ajudar a aliviar suas dores físicas e desconfortos na vida. Você está procurando um pó de suco de grama premium de cevada? Nosso O teste prova Esse Barleymax é o melhor. Nosso Página de testemunhos Os programas que são ajudou muitas pessoas. Você pode ser o próximo!
Referências
- Ben-arye E, et al. (2002). Suco de grama de trigo no tratamento da colite ulcerosa distal ativa: um estudo randomizado duplo-cego controlado por placebo. Scand J Gastroenterol. Link
- Nepali S, et al. (2017). O polissacarídeo derivado do trigo possui efeitos anti-inflamatórios, antioxidativos e anti-apoptóticos na lesão hepática induzida por LPS em camundongos. Phytother Res. Link
- Cremer L, et al. (1998). Um extrato de cevada verde purificada com propriedades moduladoras sobre TNF alfa e ERO liberadas por células especializadas humanas isoladas de pacientes com AR. Roum Arch Microbiol Immunol. LiNK