Essas celebrações incluíram uma poderosa série de vídeos, falando com membros de nossa comunidade cujas razões para perder peso foram muito além de mudar esses quilos adicionais. Dan Stark, do nosso Man v Fat Lincoln Club, falou sobre suas batalhas para conceber Com seu parceiro e, graças ao peso que perdeu no programa e outros esforços para melhorar seu bem -estar, ele e seu parceiro conseguiram ter um bebê em 2023.
Os esforços de Dan para iniciar uma família ressoaram com muitos de nossa comunidade, com vários outros no Reino Unido decidindo se juntar a Man V Fat para apoiar seus esforços para ter seu primeiro filho.
Mas como a perda de peso pode ajudar suas chances?
Os homens obesos têm maior probabilidade de ter baixas contagens de espermatozóides e também podem causar alterações hormonais que levam ao aumento do estresse oxidativo, o que pode danificar o DNA espermático e pode resultar em diminuição da qualidade e movimento dos espermatozóides. Para fins de fertilidade, o NHS recomenda um IMC entre 20 e 25.
Conversamos com Matthew, Dean e Adam, da nossa comunidade Fat Man V para descobrir como o programa os apoiou e seu parceiro nos últimos meses.
Antes de ler o que eles tinham a dizer, temos um ótimo conteúdo para apoiá -lo de nossos amigos no exseedo que, esperançosamente, ajudará você a elaborar seus primeiros passos para ter um bebê com seu parceiro.
• Por que você deve fazer um teste de fertilidade
• O que os testes medem
• 10 dicas para melhorar a fertilidade masculina
• Onde está minha fertilidade? Teste hoje! (10% de desconto para membros do Man V Fat, usando o código manvfat)
Até os rapazes para nos contar mais sobre suas histórias até agora …
1) Você decidiu perder peso por conta própria ou foi dirigido dessa maneira por profissionais médicos? E isso foi baseado em melhorar suas chances de conceber ou por outros motivos de saúde?
ADÃO: “No fundo, eu sabia que algo precisava mudar, mas me senti impotente. Mesmo sabendo o que precisava fazer, não conseguia ver uma saída dos meus maus hábitos. Quando vimos o clínico geral sobre nossos problemas de fertilidade, o médico sugeriu me referir a um prescritor social.
“Tendo feito um teste de fertilidade e dizer que é baixo e que provavelmente devido ao meu peso, realmente me fez querer começar a fazer algo para mudar sobre o meu tamanho. Eu também tenho uma condição de pele chamada psoríase e o consultor que vi mencionado que minha pressão arterial e o colesterol estavam altos e eu precisava fazer algo sobre isso. Este foi o empurrão final que eu precisava fazer sobre o meu peso. ”
Matthew: “Foi minha própria escolha. Há 8 anos, perdi 52 kg em 6 meses, então me mudei para a Espanha e o álcool é muito barato e acessível, agora estou de volta ao Reino Unido. Quero me apossar de minha saúde novamente. Conceber faz parte disso, mas não todo o motivo, eu só quero ser mais saudável. Eu realmente gostaria de uma criança e, se concebermos, não conseguia pensar em nada pior do que ser um pai gordo. Especialmente com uma chance 30% maior de seu filho estar acima do peso, se você estiver. ”
PETER: “Decidi perder peso em grande parte por conta própria. Pedi a um farmacêutico aconselhamento médico, esperando que eles apenas dissessem o que eu suspeitava que fosse que quanto melhor sua saúde e bem -estar, melhor será sua fertilidade.
“Esse foi o meu foco principal para me inscrever no Man V Fat, pois ter filhos é uma prioridade agora que minha esposa e eu agora somos casados e temos um lar juntos. Eu também senti falta de jogar futebol, pois fazia um bom 3 ou 4 anos desde que chutei uma bola, mas todo mundo no Man V Fat Colchester realmente me ajudou a me estabelecer apesar do hiato do esporte. ”
2) Você menciona que se juntou a Man V Fat para apoiar sua fertilidade e capacidade de conceber – qual foi a história de trás até agora para tentar um bebê? ou seja, você está se preparando para começar? Ou quais foram os desafios?
Adam: “Agora sou casado com minha esposa há 4 anos e, naquele momento, nunca impedimos que nada acontecesse em termos de concepção. Infelizmente, naquele tempo, ainda não tivemos a alegria de ter filhos. Tentamos vários suplementos para colocar nosso corpo na melhor posição para as chances de conceber.
“Fizemos várias outras coisas também sem sucesso até agora. Está bem documentado que o peso pode ser uma barreira para ter filhos; portanto, ao ingressar na gordura de homem V Este é um grande influenciador para eu mudar meu estilo de vida e perder peso, entre a outra condição de saúde que tenho e tentando reduzir o sangue
pressão e colesterol, além de impedir a necessidade de medicamentos para eles também.
“Em termos de desafios, uma coisa que eu diria é não perder a esperança. É difícil ver seus amigos ao seu redor se tornando pais e você ainda não. Dito isto, aprendi a aproveitar o agora e aproveitar meu novo contrato de vida com minha esposa, amigos e familiares. ”
MATTHEW: “Nós meio que começamos, para ser sincero, nosso maior contraceptivo é o nosso cachorro, ele me odeia tocar sua mãe! Mas estamos prontos e, se eu descobrir amanhã, meu parceiro estava grávida, estaria na lua. ”
Peter: “Minha esposa e eu realmente tentamos ter um bebê desde que comecei a Man V Fat em fevereiro. Até agora, nossos desafios tentam manter uma dieta saudável e obter um suprimento constante das vitaminas apropriadas, o que pode ser um desafio, pois somos parciais a um argumento atrevido em um dia útil mais ocupado ou estressante.
“Nosso principal desafio até agora, no entanto, apenas lidou com a decepção e o lado mental das coisas, pois outro mês passa sem um teste positivo. Pode ficar muito difícil de lidar, mas encontramos maneiras de ajudar isso, por exemplo, por meia hora por semana no Man V Fat, eu posso me concentrar no futebol e trazer um humor positivo em casa comigo. ”
3) Como você encontrou seus esforços de perda de peso até agora ajudaram seu bem -estar geral?
ADÃO: “Bem … até agora os benefícios foram muitos. Tenho mais energia, não estou tão cansada e vi minha aptidão melhorar a cada semana ao jogar a partida no Man V Fat. Eu posso cobrir o solo mais rápido e é ótimo perceber meu jogo melhorar e quando outros comentam isso também. Minha pressão arterial reduziu e logo descobriu se meu colesterol está diminuindo.
“Eu fiz outro teste de fertilidade para descobrir se houve um efeito positivo ao perder 5 pedras até agora. Também tem um efeito positivo na minha saúde mental e me dá esperança que isso nos ajude a conceber no próximo ano. ”
Matthew: “Estou bem no começo, então ainda não há mudanças, mas, pela experiência, isso ajuda massivamente sua confiança, também melhora sua capacidade de fazer qualquer coisa, a vida é mais fácil quanto mais saudável você for.”
Peter: “Minha perda de peso certamente teve um efeito positivo no meu bem -estar físico e mental, pois consegui sair para passear mais do que eu teria feito antes. Em julho, minha esposa estava fora para um fim de semana, então eu me levei ao Peak District para alguns passeios panorâmicos, algo que não tenho certeza se poderia ter tratado um ano atrás.
“Meu bem -estar mental também melhorou, provado por um relatório brilhante na minha recente revisão de final de ano no trabalho. Observou -se que em 2024 eu havia melhorado minha qualidade de trabalho e fiquei visivelmente mais feliz em meu comportamento, o que levou a mais oportunidades sênior dentro da minha equipe. ”
Um enorme agradecimento a Adam, Matthew e Peter por compartilharem suas histórias – desejamos a todos bem com seus planos para o futuro.
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