6 de março de 2025 68 Comentários
Qual é a chave para um pimentão de ótima degustação? (Cacau em pó) Muitos sugerem que você coloque muita carne e salsicha para torná -la deliciosa….
Eu acreditava em carne até participar de um chili cozinheiro na casa de um amigo. Claro, eu tinha certeza de que havia feito o vencedor, até experimentar o chili do anfitrião. Algo era diferente em sua receita e eu não conseguia descobrir o quê.
Seu chili venceu (Argh) e eu fiquei confuso. Fiquei atrás dele (ligando, batendo na porta dele, e-mails) e ele finalmente me contou o segredo. Cacau em pó.
Sim, uma profundidade de sabor foi alcançada adicionando pó de cacau sem açúcar que você encontra na seção de cozimento do supermercado. O cacau em pó dá ao pimentão uma riqueza que torna desnecessário quilos de carne.
Como minha família está tentando economizar dinheiro e comer menos carne (minha filha foi vegetariana), decidi cortar a carne moída que adiciono ao meu pimentão ao meio e adicionar mais feijão. Fiquei chocado ao descobrir que ninguém notou!
Alguns dos meus padrões vegetarianos favoritos são meus Curry de batata de couve -flor e meu Receita de sopa de feijão preto vegetariano.
Este pimentão inclui trinta e quatro por cento do seu valor diário de ferro e 13% do seu valor diário de cálcio. Você pode manter todos os ingredientes em sua despensa, exceto a carne moída (que você pode manter no seu freezer).
Este é o meu jantar que farei no final da semana depois de não ter um momento para chegar ao supermercado. É barato, rápido, delicioso e ótimo para uma multidão.
Vamos comer sobre arroz, macarrão, com tortilhas ou simplesmente. Você pode adicionar salsa fresca, abacates, uma colher de iogurte simples ou qualquer outra coisa que você possa pensar para misturá -la.
Qual é a sua adição de receita de pimenta favorita?
Chile com receita de cacau em pó
(serve 8)
Ingredientes
Carne moída de 1 libra (80% enxuta)
3-15 onças de latas diferentes (preto, rim, branco, pinto, etc.), drenado e enxaguado
1-28 onças podem ameixas tomates
4 colheres de sopa de pimenta de boa qualidade
2 colheres de sopa de cacau em pó
1 colher de sopa de cominho
sal a gosto
molho picante (opcional)
Instruções
Carne moída marrom em molho grande em fogo médio alto. Quando a carne estiver marrom, escorra a gordura. Despeje o tomate com seus sucos, feijão e adicione especiarias. Aqueça para ferver e provar o sal. Cozinhe por cerca de 10 minutos em um ferver baixo e sirva!
Fatos nutricionais
Para uma porção (cerca de 1 xícara): 228 caloriasAssim, 4,4 g gordo, 1,7 g gordura saturada, 21,2 g carboidratos, 3,8 g açúcar, 24,2 g proteína, 7,4 g fibra, 400 mg sódio, 2 azul, 2 roxo, 3 smartpts verdes
Os valores dos pontos são calculados por Snack Girl e são fornecidos apenas para informações. Veja todas as receitas de garotas de lanche