Neste episódio do Jovem e saudável podcast…
Anfitrião Kate Setter fala com psicólogo pediátrico Dr. Alex Nyquist Sobre o poder das rotinas – como elas moldam nossos dias, apoiam o desenvolvimento infantil e o que fazer quando a vida lança rotinas fora do caminho.
As rotinas são mais do que apenas listas de verificação diárias. São padrões que ajudam as crianças a se sentirem seguras, aprendem a independência e crescem com confiança. Mas o que acontece quando essas rotinas são interrompidas? O Dr. Nyquist oferece informações sobre como as mudanças – como férias, movimentos ou transições entre os anos escolares – podem ser oportunidades de crescimento.
Desde os rituais em evolução da hora de dormir até a adaptação de rotinas para atender às necessidades individuais de uma criança, este episódio cobre tudo. Os ouvintes ouvirão dicas práticas para restabelecer rotinas após grandes mudanças, preparando-se para o verão e reconhecendo quando as rotinas podem ser muito rigorosas.
Não importa a aparência da sua rotina de podcast, sintonize e descubra como continuar crescendo, ajustando e avançando!
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E ouça este episódio abaixo.