A curcumina é o pigmento laranja brilhante que dá à raiz açafrão sua cor. A curcumina é o composto ativo mais proeminente em açafrão. As pessoas experimentaram tremendos benefícios da curcumina, desde a redução da inflamação para que caminhar seja menos doloroso, para melhorando as leituras de açúcar no sanguee até mesmo ajudando na depressão e reduzindo o risco de câncer. Pesquisas mostram que a curcumina é benéfica para as articulações, o coração, o cérebro, o fígado e a maioria dos outros órgãos. No entanto, a curcumina tem dificuldade em entrar na corrente sanguínea. Em termos científicos, a biodisponibilidade da curcumina é muito baixa. Os ensaios iniciais da curcumina envolveram voluntários levando tanto quanto 12 gramas de curcumina por diaque é cerca de 24 cápsulas grandes. Um dos fatores limitantes para esses ensaios iniciais foi fazer com que as pessoas tomassem tantas cápsulas. E a absorção da curcumina purificada padrão foi muito, muito baixa. Como resultado, muitas empresas e cientistas tentaram criar maneiras de tornar a curcumina mais biodisponível. E as comparações são sempre feitas com curcumina padrão. Isso inicialmente fazia sentido há vinte anos, mas não mais.
O foco do setor em comparar suplementos com “curcumina padrão” confundiu as águas, deixando os consumidores confusos sobre o que realmente importa: Quanta curcumina livre ativa atinge o sangue. Neste artigo, exploraremos por que a antiga abordagem para medir a biodisponibilidade da curcumina é falha e apresento uma maneira melhor de avaliar suplementos de curcumina, apoiados por um gráfico mostrando níveis sanguíneos de curcumina livre.
Por que nos concentramos em relativa biodisponibilidade
A baixa solubilidade da curcumina na água e o rápido metabolismo no corpo dificulta a absorção de maneira eficaz. Pesquisas iniciais mostraram que o pó de curcumina padrão, quando tomado com água, resultou em níveis sanguíneos quase indetectáveis de curcumina. Como mencionado acima, cientistas e fabricantes correram para desenvolver formulações aprimoradas. Para provar que seus suplementos eram superiores, as empresas começaram a comparar seus produtos com a curcumina padrão, relatando aumentos de biodisponibilidade de 7, 27 ou até 51 vezes. Essas comparações relativas se tornaram o padrão da indústria, mas são enganosas. A linha de base – a curcumina padrão tomada com água – é artificialmente baixa, especialmente porque a absorção de curcumina melhora significativamente quando consumida com gorduras ou óleos, que muitos estudos ignoram. Portanto, é claro, o novo suplemento aprimorado parece melhor que a curcumina padrão. Algum tipo de molécula lipídica é incorporada em todas as novas formulações, o que aumenta naturalmente a absorção da curcumina. Mas como isso se compara a outros suplementos aprimorados? Infelizmente, ninguém nunca testou isso, ou se o fizesse, nunca foi relatado.
Por que curcumina livre nos assuntos sanguíneos
A métrica crítica para a eficácia da curcumina não é quantas vezes é melhor do que uma linha de base mal absorvida, mas quanta curcumina não conjugada e livre atinge a corrente sanguínea. A curcumina livre é a forma bioativa que pode atravessar as membranas celulares e exercer seus efeitos anti-inflamatórios, anti-oxidantes e neuroprotetores. Por outro lado, a curcumina conjugada, formada quando o corpo metaboliza a curcumina para a eliminação, é menos ativa e limpa rapidamente do corpo. Alguns fabricantes começaram a medir e relatar níveis gratuitos de curcumina no sangue, fornecendo uma maneira mais significativa de avaliar a eficácia de um suplemento. Este relatório nos permitiu fazer comparações diretas entre as novas formas aprimoradas de curcumina. Podemos comparar níveis sanguíneos reais de curcumina livre em vez de relativa biodisponibilidade. Agora, os consumidores podem comparar produtos com base nas concentrações reais de sangue do composto ativo, não reivindicações relativas infladas.
Comparando os níveis de curcumina gratuitos entre os suplementos
O gráfico mostrado aqui, compilado a partir dos resultados relatados de 5 fabricantes diferentes, ilustra níveis sanguíneos de curcumina livre de seus vários suplementos. A marca “A” possui níveis decentes de curcumina livre, mas foram necessários 1,9 gramas, não apenas 0,4 gramas, para chegar a esse nível. A curcumina tomada com fiperina (que se diz tornar a absorção “muito melhor” que a curcumina padrão) é um pico muito pequeno. A marca “C” aparece com um pico muito pequeno e amplo, se você pode chamar assim. E 2 gramas da marca “B” está quase acima de zero para a quantidade de curcumina livre no sangue. Este fabricante relatou picogramas/ml de curcumina livre em vez de nanogramas/ml (1.000x mais alto), foi tão baixo.
O gráfico acima demonstra que o Curqfen ™ se destaca por fornecer os níveis mais altos de curcumina livre na corrente sanguínea, mesmo quando levados em pequenas quantidades. Ao contrário de muitas formulações, nas quais apenas as porcentagens de dígitos únicas de curcumina permanecem não conjugadas, o Curqfen ™ atinge até 76% de curcumina livre no sangue, como mostrado em um estudo de biodisponibilidade de 50 pessoas (Kumar et al., 2016). Isso o torna líder no fornecimento da forma ativa de curcumina que pode efetivamente alcançar tecidos e órgãos.
Conclusão: Concentre -se nos níveis sanguíneos, não na biodisponibilidade relativa da curcumina
Por mais de vinte anos, o setor ficou obcecado em comparar suplementos de curcumina com um padrão defeituoso, dando números relativos de biodisponibilidade. Isso tem sido uma distração. O que realmente importa é quanta curcumina livre entra no sangue e nos órgãos do corpo, onde pode fazer grandes coisas. A biodisponibilidade absoluta é o que é importante. Os dados mostram que o Curqfen ™ se destaca no fornecimento de níveis superiores de curcumina livre, tornando -a uma das principais opções para quem procura os benefícios completos do complexo.
O poder da absorção efetiva da curcumina
Os estudos de pesquisa realizados especificamente com a forma de curcumina Curqfen ™ mostram o que é possível quando o potencial da curcumina é totalmente realizado. Por exemplo, em um modelo de mouse de esclerose múltipla, a neuroproteção e a remielinização suportadas pelo Curqfen ™ (Ittiyavirah e Hema, 2019). Em ensaios em humanos, 500 mg de Curqfen ™ duas vezes ao dia reduzem o estresse, a ansiedade e a fadiga enquanto aumentam o bem-estar geral (Sudheeran et al., 2016). Também normalizou a rigidez arterial em homens obesos jovens, diminuindo o risco cardiovascular (Campbell et al., 2017). Em pacientes com osteoartrite do joelho, o Curqfen ™ quase dobrou a melhora no desempenho da caminhada em comparação com a glucosamina e a condroitina (Khanna et al., 2020). Esses resultados destacam o significado da escolha de um suplemento de curcumina que maximiza a curcumina livre no sangue, desbloqueando seu poder de cicatrização total.