Alguns meses atrás, antes de ensinar minha aula pós -natal, meus alunos estavam sentados em um círculo compartilhando suas experiências sobre o pós -parto e todas as surpresas que essa fase trouxe. Em outras palavras, eles estavam discutindo todas as coisas que ninguém havia contado sobre o pós -parto.
Hoje em Yoga | Nascimento | Bebês Eu tenho Goldstein. Tina facilita o novo grupo de apoio aos pais no PYC e é uma doula pós -parto, conselheira de amamentação certificada e consultor de sono pediátrico. Tina oferece atendimento e educação individuais a novos pais durante o quarto trimestre (e além), apoiando as escolhas de cada família sem julgamento. Ela também ensinou yoga perinatal nos últimos 11 anos, ajudando as pessoas a se conectarem à respiração, fortalecem seus corpos físicos e curam ou se preparam para o trabalho de parto.
Neste episódio, falamos sobre mudanças hormonais, suores noturnos, perda de cabelo, amamentação, horários de alimentação, horários de sono e muito mais. Minha esperança é que essa conversa o deixe se sentir mais informado e capacitado para buscar apoio quando necessário. Aqui está para diminuir o choque e ficar à frente do jogo!
Neste episódio, você aprenderá:
- Sobre Tina e o que a levou a concentrar seu trabalho na comunidade perinatal
- Algumas das maiores surpresas e mal -entendidos do pós -parto
- Os desafios comuns que as pessoas podem experimentar quando se trata de amamentação
- O cronograma médio de alimentação/sono das primeiras semanas de vida de um recém -nascido
- Por que os suores noturnos acontecem e quando eles afastam
- Alguns outros efeitos da enorme mudança hormonal pós -parto
- Sangramento pós-parto- o que é, quanto tempo espera que dure e por que até aqueles que tiveram cesarianos ainda sangraram
- Conselhos para pessoas grávidas na preparação do períneo pelos primeiros dias após o nascimento
- O check-up de 6 semanas e a suposição comum de que, uma vez liberado pelo seu prestador de cuidados, você pode retornar imediatamente ao seu estado de pré-gravidez ou sentir e parecer o mesmo de antes
- Recomendações de Tina quando se trata de mídia social para novos pais no período pós -parto
- Uma dica final ou conselhos que Tina gostaria de oferecer pais novos e expectantes
- Onde você pode encontrar o trabalho dela
** Aproveite ao máximo cada episódio verificando as notas do programa com links, recursos e outros podcasts relacionados em: prenatalyogacenter.com
Sobre Tina:
A experiência pessoal de Tina durante seu período perinatal acendeu uma paixão por ajudar os outros durante a gravidez e o pós -parto. Como doula pós-parto, conselheira certificada de amamentação e consultor de sono pediátrico, a Tina oferece cuidados e educação individuais a novos pais durante o quarto trimestre (e além), apoiando as escolhas de cada família sem julgamento. Ela também ensinou yoga perinatal nos últimos 11 anos, ajudando as pessoas a se conectarem à respiração, fortalecem seus corpos físicos e curam ou se preparam para o trabalho de parto.
Como facilitador do grupo de apoio perinatal, Tina conecta pessoas nascentes para que formem a comunidade, ajudando -as a se apoiar e formar amizades, além de normalizar os desafios do período perinatal. Além disso, ela apoia os pais em torno dos desafios do sono do bebê, ajudando os pais a permanecer conectados ao bebê enquanto educam suavemente sobre como guiar seu bebê (ou criança mais velha) para conectar seus ciclos de sono e dormir de forma mais consistente. O apoio de Tina enriquece a vida de seus clientes; Oferecendo ferramentas para uma melhor saúde física e mental, enquanto facilita a confiança como pais, durante esse período profundamente de transição. Você pode aprender mais sobre Tina em www.motherher.com.
Conecte -se com Tina:
Site: www.motherher.com
Instagram: @mother_her
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