Muitos pais se preocupam com o peso do filho, sejam novos na paternidade ou têm vários filhos.
Para a maioria, o ganho de peso é um marcador de crescimento, desenvolvimento e nutrição saudáveis. Por outro lado, cerca de 5 a 10% das crianças terão problemas para ganhar ou manter um peso saudável.
Quando se preocupar com o peso do seu filho
Quando as crianças não ganham peso, geralmente é por razões simples e não médicas. Eles podem se levantar tarde demais para tomar café da manhã, não como a comida na escola, esquecer de fazer o almoço ou simplesmente esquecer de comer.
É importante diferenciar as mudanças típicas de peso e apetite e sinais que podem sugerir um problema. Estes são os sinais de alerta que os pais devem procurar:
Falta de ganho de peso ou perda de peso
Os números na escala não são o melhor marcador, pois podem variar mesmo no mesmo dia! Procure outros sinais, como:
- Roupas de repente se encaixam muito soltas.
- Ficar do mesmo tamanho por muito tempo.
Mudanças nos hábitos alimentares
Procure mudanças notáveis e repentinas nos hábitos alimentares que podem ser um sinal de um problema gastrointestinal, alergia alimentar, aversão ou problema de alimentação. Como, seu filho sempre foi um bom comedor e agora está se recusando a comer certos tipos de alimentos ou texturas.
Sintomas durante ou depois de comer
Eles estão evitando certos alimentos ou comer em geral? Os seguintes sintomas podem afetar seu desejo de comer se eles acontecerem durante ou depois de comer:
- Dor no estômago
- Vomitando
- Diarréia
Outros sintomas gerais
Existem outros sintomas acontecendo ao longo do dia, além de ter menos apetite? Embora raros, os seguintes sintomas podem ser um sinal de algo mais sério:
- Estar muito cansado
- Sangue em seus bancos
- Sede excessiva
- Micção frequente
O que é considerado normal?
Os médicos usam o índice de massa corporal (IMC) e os percentis padrão do gráfico de crescimento para ajudar a rastrear o peso e a altura das crianças ao longo do tempo. ‘Com o tempo’ é fundamental aqui, porque o peso das crianças pode subir e descer, mas permanecer em um padrão de crescimento constante é o que é importante.
Por exemplo, se seu filho sempre esteve nos 10th Percentil para peso, não seria preocupante se ela permanecesse lá ao longo do tempo. No entanto, seu médico pode se preocupar com seu filho se eles estivessem constantemente nos 40th percentil e depois caiu de repente para os 10th.
Além disso, há uma grande variedade de normais! O peso para qualquer idade varia e cada criança cresce de maneira diferente. Tente não comparar seu filho com outras crianças da idade ou mesmo com seus irmãos.
O que fazer quando seu filho não está ganhando peso
Acompanhe consultas médicas
Mantenha as consultas bem-sucedidas, mesmo que não sejam devidas por vacinas! Esses exames monitoram o crescimento e o desenvolvimento ao longo do tempo. Se houver preocupação, discutiremos e elaboraremos um plano juntos. Isso pode incluir tomar suplementos nutricionais, monitoramento mais próximo, testes adicionais ou ver um especialista.
Mantenha suas rotinas da hora das refeições
Ter um cronograma e rotina claros para as refeições é incrivelmente benéfico para todos os seus filhos! Certifique-se de que eles comam pelo menos três refeições e 2-3 lanches por dia. Dê a eles tempo suficiente para comer e fique de olho no quanto eles estão consumindo.
Tente aumentar as calorias
Se houver preocupações sobre o crescimento, você pode querer tentar aumentando calorias em sua dieta. Seu médico pode lhe dar idéias de como fazer isso, bem como nutricionistas registrados na Cincinnati Children’s. Myplate.gov também é um ótimo recurso para diretrizes e dicas alimentares.
Agende as nomeações internas quando preocupadas
Seu pediatra é sua casa médica. Se você estiver preocupado, não espere pelo próximo check -up!