5 de outubro de 2025 8 Comentários
Receitas saudáveis de outono incluem abóbora, abóbora, peru, maçã e mais abóbora. Esta época do ano é repleta de comida saborosa, barata e acessível.
Eu moro em “FALL CENTRAL”, também conhecido como Nova Inglaterra, que é o lugar para celebrar o outono. Depois de muitos anos em um escritório sem janela, agora estou olhando para as cores brilhantes da folhagem de outono enquanto escrevo isto. É espetacular.
A comida de outono também é espetacular. Dirijo por barracas de fazenda com abóboras, abóboras e toneladas de maçãs. Meus tomates favoritos sumiram, mas não fico de luto por eles por muito tempo.
Não cresci comendo abóbora e abóbora, mas aos poucos desenvolvi o gosto por isso, depois de muitas tentativas e erros. A melhor forma de cozinhá-lo é assá-lo. Os sabores ficam mais intensos e a textura fica macia e luxuosa. Adoro vegetais de outono assados em uma pilha de rúcula com um pouco de vinagre.
Aqui está uma lista das minhas receitas saudáveis favoritas de outono.
Quais são suas receitas saudáveis favoritas de outono? Por favor, compartilhe!
1. Abóbora Assada
Obtenha a receita aqui: Receita de abóbora assada
2. Abóbora Bolota Recheada Saudável
Obtenha a receita aqui: Receita Saudável de Abóbora Bolota Recheada
3. Abóbora Açucarada Torrada
Obtenha a receita aqui: Receita de abóbora com açúcar torrado
4. Macarrão de abóbora
Obtenha a receita aqui: Como fazer receita de macarrão de abóbora
5. Sopa de abóbora e coco
Obtenha a receita aqui: Receita de sopa de coco com abóbora
6. Muffins de maçã e aveia
Obtenha a receita aqui: Receita de muffins de aveia e maçã
7. Peito de peru em saco de forno
Obtenha a receita aqui: Receita de peito de peru em saco de forno
8. Sopa de abóbora em tigelas de abóbora
Obtenha a receita aqui: Receita de sopa de abóbora em tigelas de abóbora
9. Receita de legumes assados de inverno
Obtenha a receita aqui: Receita de Legumes Assados de Inverno
10. Manteiga de maçã
Obtenha a receita aqui: Receita de manteiga de maçã
11. Abóbora Butternut de cozimento lento
Obtenha a receita aqui: Receita de abóbora de cozimento lento