Esta salada de maçã equilibra doce, ácido, crocante e cremoso: maçãs crocantes, verduras apimentadas, mirtilos e nozes torradas. Tudo jogado em uma seda vinagrete de bordo. É um acompanhamento de outono perfeito, um almoço leve ou uma elegante salada natalina. Passo a passo e vídeo abaixo.

Adoramos uma boa salada. Como uma receita de salada que enche o coração e a barriga, e uma. que é carregado com sabores e nutrientes. Principalmente as Saladas de Outono e Inverno têm um carácter acolhedor e farto que adoramos.
Nosso Salada de Figo, Salada de Couve Flor, Salada de couve-flor com brócolis, Salada de Brócolis, Salada De Batata Doce são apenas alguns! As nozes de bordo adicionam crocância caramelizada que é feita da mesma forma que nosso popular Nozes Cristalizadas. Esta receita é rápida de fazer, fácil de impressionar e super rápida de fazer!
Esta receita de salada de maçã centra maçãs em fatias finas misturadas com uma cama de verduras, cogumelos frescos, mirtilos, cebolas, abacates e muito mais! Coberto com nozes crocantes de bordo, cranberries secas e um molho vinagrete de bordo doce feito com xarope de bordo puro.
Por que você vai adorar esta salada de maçã
- SABOROSO! É realmente uma deliciosa mistura de vegetais, frutas, frutas secas, nozes, todos com sabores ousados.
- O contraste textural é impecável! Maçãs crocantes + nozes crocantes + frutas secas e vegetais em borracha.
- Sazonal e ótimo para as férias. Funciona igualmente bem para jantares e almoços de primavera, quando as maçãs estão na estação.
- Fácil de fazer, não precisa cozinhar e pode ser transformado em uma refeição completa.
- Prepare-se com antecedência: o vinagrete de bordo e as nozes podem ser preparados com antecedência; monte com a salada antes de servir.
- Customizável! Você pode trocar maçãs, nozes, adicionar queijo ou verduras para se adequar a diferentes dietas.
Ingredientes que você precisa

- Salada Verde. Espinafre, rúcula, alface ou qualquer verdura que você quiser.
- Maçãs. Use seu tipo favorito de maçã ou uma mistura delas. Maçãs em fatias finas são melhores para dar textura. Você pode adicionar pêra ou misturar uma mistura de ambos.
- Cenouras. Cenouras desfiadas.
- Cebolas. Usamos cebola roxa em rodelas finas.
- Abacates. Em fatias finas.
- Cranberries Secas. Você pode usar qualquer fruta seca, se quiser.
- Mirtilos. Para maior doçura e suculência.
- Cogumelos. Adoramos os sabores terrosos e corporais dos cogumelos que equilibram a doçura.
- Nozes de bordo. Siga este guia e vídeo para Nozes Cristalizadassubstituindo o açúcar por xarope de bordo e adicione uma colher de chá de canela. Você também pode experimentar amêndoas.
- Vinagrete de bordo. Faça isso!! Você pode adicionar maionese para um molho mais cremoso.
- Opcional. Salsa fresca ou cebolinha picada, raspas de limão, sal marinho em flocos. Adicione queijo como queijo feta.
Como fazer salada de maçã
- Primeiro passo, prepare o vinagrete de bordo com antecedência. Siga o Nozes Cristalizadas guia e vídeo substituindo o açúcar por xarope de bordo puro e adicione 1 colher de chá de canela.

- Prepare os ingredientes da salada, pique, fatie e pique todos eles.
- Adicione a salada em uma tigela grande.
- Regue generosamente com o molho de bordo.
- Misture bem.

- Cubra com muitas nozes crocantes e doces.
- E está pronto para desfrutar!!
Dicas para receita de salada de maçã
- Escolha maçãs crocantes e agridoces (Honeycrisp, Pink Lady, maçãs Fuji, maçãs granny smith) – mantêm a forma e contrastam com o molho.
- Siga nosso guia para Nozes Cristalizadas substituindo o açúcar por xarope de bordo.
- Faça o nosso vinagrete de bordoe guarde na geladeira com antecedência!
- Evite o escurecimento das maçãs temperando-as logo antes de servir ou misture as fatias de maçã com um pouco de suco de limão.
- Adicione seus ingredientes favoritos à salada ou troque-os. Adicione proteína para torná-lo um prato principal.
Variações
- Colheita de outono: adicione abóbora assada, sementes de romã e couve para uma salada sazonal mais saborosa.
- Torção Waldorf: inclua aipo e uvas, substitua nozes por nozes e use um molho cremoso de iogurte de bordo.
- Atualização de bacon salgado: misture o bacon crocante para obter um contraste saboroso e esfumaçado.
- Opção vegana: Adicione cubos de tofu sedoso e troque o óleo em vez de manteiga nas nozes cristalizadas de bordo.
Quais maçãs são melhores para salada de maçã?
Escolha maçãs crocantes e agridoces que mantenham a textura: Honeycrisp, Pink Lady, Fuji ou Gala. Maçãs mais macias irão machucar e amolecer rapidamente.
Como evito que as maçãs fiquem douradas na salada?
Misture as fatias com um pouco de suco de limão e água (1 colher de sopa de limão + 2 colheres de sopa de água por maçã). Alternativamente, você pode temperar a salada imediatamente antes de servir.
Como você faz nozes de bordo sem queimar o bordo?
Assista com atenção e siga nosso guia e vídeo de perto para Nozes Cristalizadas!
Posso fazer o vinagrete de bordo com antecedência?
Sim, guarde em uma jarra hermética na geladeira por 7 a 10 dias. A emulsão pode separar-se; agite bem ou bata antes de usar.
Que queijo combina melhor com salada de maçã?
O queijo de cabra (chevre) confere sabor e cremosidade; o feta é uma alternativa mais salgada; O parmesão raspado dá um saboroso acabamento umami.
As nozes-pecã são saudáveis?
As nozes fornecem gorduras e micronutrientes saudáveis, mas as versões cristalizadas contêm adição de açúcar do xarope de bordo. Eles são ótimos e fazem o lanche perfeito.
Como posso dimensionar esta salada para uma multidão?
Duplique, triplique ou quádruplique os ingredientes e divirta-se!

Salada de Maçã
Esta salada de maçã equilibra doce, ácido, crocante e cremoso: maçãs crocantes, verduras apimentadas, mirtilos e nozes torradas. Tudo misturado com um vinagrete de bordo sedoso. É um acompanhamento de outono perfeito, um almoço leve ou uma elegante salada natalina. Passo a passo e vídeo abaixo.
Ingredientes
Salada de Maçã
-
4
xícaras
salada verde -
2
maçãs
em fatias finas (qualquer tipo de variedade) -
1
cebola roxa
em fatias finas -
1
xícara
cogumelos frescos
em fatias finas -
1
cenoura
picado -
2
abacates
em fatias finas -
1/2
xícara
amoras -
1/2
xícara
nozes de bordo -
1
xícara
bagas azuis
Vinagrete de bordo
-
2
colheres de sopa
Vinagre de maçã -
1
colher de chá
Mostarda Dijon -
3
colheres de sopa
Xarope de bordo -
1/4
colher de chá
cada sal e pimenta -
1/4
xícara
azeite
Nozes com canela e bordo
-
1
xícara
Nozes -
1
colheres de sopa
manteiga -
2
colheres de sopa
xarope de bordo -
1
colher de chá
canela
Instruções
-
Comece com as nozes de bordo, adicione todos os ingredientes em uma frigideira e cozinhe em fogo médio até caramelizar e o xarope de bordo ser absorvido pelas nozes. Isso leva cerca de 5 a 6 minutos.
-
Despeje as nozes em uma assadeira e espalhe-as em uma única camada até esfriarem.
-
Para fazer o vinagrete: Misture todos os ingredientes em uma jarra pequena e bata até ficar homogêneo.
-
Para a salada: Adicione todos os ingredientes em uma saladeira grande.
-
Misture a salada com o vinagrete de bordo e misture bem.
-
Cubra com as nozes de bordo.
Notas de receita
Dicas para receita de salada de maçã
- Escolha maçãs crocantes e agridoces (Honeycrisp, Pink Lady, maçãs Fuji, maçãs granny smith) – mantêm a forma e contrastam com o molho.
- Siga nosso guia para Nozes Cristalizadas substituindo o açúcar por xarope de bordo.
- Faça nosso vinagrete de bordo e guarde na geladeira com antecedência!
- Evite o escurecimento das maçãs temperando-as logo antes de servir ou misture as fatias de maçã com um pouco de suco de limão.
- Adicione seus ingredientes favoritos à salada ou troque-os. Adicione proteína para torná-lo um prato principal.
Variações
- Colheita de outono: adicione abóbora assada, sementes de romã e couve para uma salada sazonal mais saborosa.
- Torção Waldorf: inclua aipo e uvas, substitua nozes por nozes e use um molho cremoso de iogurte de bordo.
- Atualização de bacon salgado: misture o bacon crocante para obter um contraste saboroso e esfumaçado.
- Opção vegana: Adicione cubos de tofu sedoso e troque o óleo em vez de manteiga nas nozes cristalizadas de bordo.
Quais maçãs são melhores para salada de maçã?
Escolha maçãs crocantes e agridoces que mantenham a textura: Honeycrisp, Pink Lady, Fuji ou Gala. Maçãs mais macias irão machucar e amolecer rapidamente.
Como evito que as maçãs fiquem douradas na salada?
Misture as fatias com um pouco de suco de limão e água (1 colher de sopa de limão + 2 colheres de sopa de água por maçã). Alternativamente, você pode temperar a salada imediatamente antes de servir.
Como você faz nozes de bordo sem queimar o bordo?
Assista com atenção e siga nosso guia e vídeo de perto para Nozes Cristalizadas!
Posso fazer o vinagrete de bordo com antecedência?
Sim, guarde em uma jarra hermética na geladeira por 7 a 10 dias. A emulsão pode separar-se; agite bem ou bata antes de usar.
Que queijo combina melhor com salada de maçã?
O queijo de cabra (chevre) confere sabor e cremosidade; o feta é uma alternativa mais salgada; O parmesão raspado dá um saboroso acabamento umami.
As nozes-pecã são saudáveis?
As nozes fornecem gorduras e micronutrientes saudáveis, mas as versões cristalizadas contêm adição de açúcar do xarope de bordo. Eles são ótimos e fazem o lanche perfeito.
Como posso dimensionar esta salada para uma multidão?
Duplique, triplique ou quádruplique os ingredientes e divirta-se!
Fatos nutricionais
Salada de Maçã
Quantidade por porção
Calorias 491
Calorias provenientes de gordura 351
% Valor Diário*
Gordo 39g60%
Gordura saturada 5g31%
Gordura Trans 0,1g
Gordura Poliinsaturada 8g
Gordura Monoinsaturada 24g
Colesterol 5mg2%
Sódio 144mg6%
Potássio 718mg21%
Carboidratos 38g13%
Fibra 10g42%
Açúcar 22g24%
Proteína 5g10%
Vitamina A 2224 UI44%
Vitamina C 22mg27%
Cálcio 66mg7%
Ferro 2mg11%
* A porcentagem dos valores diários é baseada em uma dieta de 2.000 calorias.